전주제일고등학교 로고이미지

이달의식단

홈 > 열린마당 > 식생활관 > 이달의식단
페이스북 공유하기 트위터 공유하기 카카오톡 공유하기 카카오스토리 공유하기 네이버밴드 공유하기 프린트하기
이전월 2018년 2월 다음월
일 월 화 수 목 금 토
1
중식
  • [조식]
  • 유부초밥 5.13.
  • 사과깍두기(제) 13.
  • 콘소스코코넛치킨볼(제) 1.2.5.6.13.
  • 배추김치(제) 9.13.
  • 군고구마(제)
  • 딸기(제)
  • 누룽지(제)
  • 우유,시리얼(아몬드후레이크) 2.5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 827.4/23.8/357.3/6
  • [중식]
  • 친환경영양잡곡밥(제) 5.
  • 떡만두국(제) 1.5.6.10.13.
  • 깻잎조림(제) 5.6.13.
  • 김치전(제) 1.5.6.9.13.
  • 오리훈제/머스터드소스/무쌈(제) 1.5.13.
  • 배추김치(제) 9.13.
  • 딸기(제)
  • 수제마늘바게트(제) 1.2.5.6.13.
  • 김구이(제) 13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 1218.6/45.1/243.5/7.2
  • [석식]
  • 작은밥(제)
  • 돈코츠라멘(제) 1.2.5.6.10.13.
  • 참나물달래무침(제) 5.6.13.
  • 배추김치(제) 9.13.
  • 빅썬음료 5.13.
  • 바질크림치즈파이(제) 1.2.5.6.13.
  • 마카롱(제) 1.2.5.6.13.
  • 단무지(제)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 1333.1/40.7/204.1/7.6
2
중식
  • [조식]
  • 친환경쌀밥(제)
  • 쇠고기무국(제,조) 5.6.
  • 숙주나물(제)
  • 춘천식닭갈비(제,조) 2.5.6.13.15.
  • 싸먹는구이햄(제) 2.6.10.
  • 배추김치(제) 9.13.
  • 단호박죽(제) 13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 626.8/40.6/90.5/4.3
  • [중식]
  • 추억의도시락(제) 1.2.5.6.9.10.13.
  • 아욱된장국(제) 5.6.9.13.
  • 민물새우지짐(제) 5.6.9.13.
  • 잔멸치조림(제) 4.5.6.13.
  • 배추겉절이(제) 9.13.
  • 까망베르치즈케익 1.2.5.6.13.
  • 닥터캡슐요구르트(제) 2.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분 856.1/34.6/306.1/5.3
  • [석식]
  • 친환경현미찹쌀밥(제)
  • 북어콩나물국(제) 5.13.
  • 오향장육(제) 5.6.10.12.13.
  • 마늘쫑초무침 5.6.13.
  • 매콤꽈리고추어묵볶음(제) 1.2.5.6.13.
  • 까르보나라떡볶이(제) 1.2.5.6.10.12.13.
  • 배추김치(제) 9.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 824.2/40.6/201.5/9.9
3
4
6
중식
  • [조식]
  • 꽈리고추메추리알조림(제,조) 1.2.5.6.10.13.
  • 배추김치(제) 9.13.
  • 청경채겉절이(제) 13.
  • 쇠고기야채죽(제) 13.16.
  • 블랙번불고기버거(제) 1.2.5.6.10.12.13.
  • 핫초코(제,풀) 2.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분 421.8/16.8/157.3/5.4
  • [중식]
  • 친환경보리비빔밥(제) 5.6.9.10.13.
  • 잔치국수(제) 1.5.6.9.13.
  • 오이깍두기(제) 9.13.
  • 치킨직화스테이크(제,청) 15.
  • 배추김치(제) 9.13.
  • 아몬드파운드케익(제,cj) 1.2.5.6.13.
  • 베지팜엘로우(제) 5.13.
  • 단무지(제)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 784.2/28.7/147.4/3.9
  • [석식]
  • 햄달걀밥버거(제) 1.2.5.6.9.10.13.
  • 치킨꼬치바베큐(제) 1.2.5.6.12.13.15.
  • 도라지구이(제) 5.6.13.
  • 배추김치(제) 9.13.
  • 누룽지(제)
  • 쁘띠첼(제,밀감) 2.5.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분 1042.9/45.6/159.2/6.3
7
중식
  • [조식]
  • 친환경쌀밥(제)
  • 돼지고기김치찌개(제,조) 5.9.10.13.
  • 오이사과무침(제) 5.6.13.
  • 오리훈제/머스터드(제,조) 1.5.13.
  • 배추김치(제) 9.13.
  • 모닝빵&딸기쨈(12) 1.2.5.6.11.13.
  • 바나나우유 2.
  • 포테이토&크림수프(제) 1.2.5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 1247.8/43.7/340.7/9
  • [중식]
  • 친환경현미찹쌀밥(제)
  • 영양닭국(제) 13.15.
  • 등갈비김치찜(제) 5.6.9.10.13.
  • 왕만두(제) 1.5.6.10.13.
  • 숙주나물(제)
  • 수제데리야끼통살강정(제) 2.5.6.13.
  • 배추김치(제) 9.13.
  • 망고쥬스 5.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 1552.5/90.8/266.7/6.6
  • [석식]
  • 친환경쌀밥(제)
  • 꼬치어묵국(제) 1.5.6.9.13.
  • 깻잎조림(제) 5.6.13.
  • 소불고기(조,석식) 5.6.13.16.
  • 치킨너겟(제,참) 1.5.6.13.15.
  • 새우튀김(제,조) 1.5.6.9.13.
  • 배추김치(제) 9.13.
  • 파인애플(제)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 928.8/60.9/168/11.3
8
중식
  • [조식]
  • 멸치참치주먹밥(제) 1.5.6.13.
  • 치킨커틀릿(제,조) 1.2.5.6.13.15.
  • 배추김치(제) 9.13.
  • 누룽지(제)
  • 우리밀초코오믈렛(제) 1.2.5.6.13.
  • 오렌지쥬스* 5.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 1061.7/43.6/183.3/6.3
  • [중식]
  • 김치볶음밥(제) 1.2.5.6.9.10.13.
  • 맑은콩나물국(제) 5.13.
  • 참나물겉절이(제) 5.6.13.
  • 달걀후라이 1.5.
  • 닭다리오븐구이(제,장각) 2.5.6.12.13.15.
  • 배추김치(제) 9.13.
  • 빅썬음료 5.13.
  • 피자(제) 2.5.6.10.12.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 1557.9/66.3/285.5/7.9
  • [석식]
  • 친환경쌀밥(제)
  • 취나물무침(제) 5.6.
  • 수제소시지구이/머스터드(제,50) 1.2.5.6.10.13.
  • 파인애플수제함박스테이크(제) 2.5.6.10.12.13.
  • 배추김치(제) 9.13.
  • 동태매운탕(제) 5.9.13.
  • 초코우유(제) 2.13.
  • 우리밀초코칩머핀(제) 1.2.5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 1875.5/66.8/477.6/11.4
9
중식
  • [조식]
  • 친환경쌀밥(제)
  • 두부된장국(제,조) 5.6.13.
  • 부들어묵야채볶음(제) 1.2.5.6.13.
  • 일식돈까스(제) 1.2.5.6.10.12.13.
  • 배추김치(제) 9.13.
  • 우유,시리얼(콘푸라이트) 2.5.6.13.
  • 초코칩트위스트(제,청) 1.2.5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 1031.9/38.9/297.9/4.2
  • [중식]
  • 친환경찰보리밥(제)
  • 냉이된장국(콩가루,제) 5.6.9.13.
  • 가지나물(제) 5.6.
  • 소불고기(조,석식) 5.6.13.16.
  • 새우튀김(제,타르타르소스) 1.5.6.9.13.
  • 배추김치(제) 9.13.
  • 바나나(제)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 778.8/41.5/161.9/10.3
  • [석식]
  • 친환경쌀밥(제)
  • 쇠고기무국(제,조) 5.6.16.
  • 안동찜닭(제) 5.6.8.13.15.
  • 도토리묵무침(제) 5.6.
  • 라이스크런치새우볼(제) 1.5.6.9.12.13.
  • 배추김치(제) 9.13.
  • 플리또 5.13.
  • 초코치즈케익(제) 1.2.5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 1063.6/60.5/151.6/6.1
10
11
12
중식
  • [조식]
  • 친환경쌀밥(제)
  • 별속떡만두국(제,조) 1.5.6.10.13.
  • 돼지고기두루치기(제) 5.6.9.10.13.
  • 우리팜햄전&애호박전(제) 1.6.10.13.
  • 배추김치(제) 9.13.
  • 우리밀촉촉마들렌(제) 1.2.5.6.13.
  • 애플쿨(제) 5.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 978.5/34/81/8.2
  • [중식]
  • 친환경현미찹쌀밥(제)
  • 돼지고기김치찌개(제) 5.9.10.13.
  • 떡볶이(제) 1.5.6.12.13.
  • 안동찜닭(제) 5.6.8.13.15.
  • 도토리묵달래무침(제) 5.6.13.
  • 배추김치(제) 9.13.
  • 김말이튀김&만두튀김(제) 1.5.6.10.
  • 김구이(제) 13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 1032/49.3/213.5/9.7
  • [석식]
  • 친환경찰보리밥(제)
  • 수제비만두국(제) 1.5.6.10.13.
  • 양파부추초절이 5.6.13.
  • 두부양념구이(제) 5.6.13.
  • 목,삼겹오븐구이(제) 10.13.
  • 배추김치(제) 9.13.
  • 쥬시쿨(제) 2.5.13.
  • 상추/쌈장(제) 5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 980.5/50.3/158.6/9.2
13
중식
  • [조식]
  • 친환경쌀밥(제)
  • 냉이된장국(제,조) 5.6.9.13.
  • 닭봉간장조림(제) 5.6.12.13.15.
  • 배추김치(제) 9.13.
  • 사과(제)
  • 두부피자(제,조) 2.5.6.10.12.13.
  • 우유,시리얼(오레오오즈) 2.5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 916.1/43/539.9/15.2
  • [중식]
  • 친환경현미찹쌀밥(제)
  • 추어탕(제) 5.6.9.13.
  • 오향장육(제) 5.6.10.12.13.
  • 연두부달걀찜(제) 1.5.9.13.
  • 콩나물무침(제) 5.
  • 배추김치(제) 9.13.
  • 파인애플(제)
  • 곡물과자(제) 5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 878.4/44.2/303.7/8.1
  • [석식]
  • 친환경현미찹쌀밥(제)
  • 바지락미역국(제) 5.6.9.13.
  • 민물새우지짐(제) 5.6.9.13.
  • 김치오리양념볶음(제) 5.6.9.13.
  • 싸먹는구이햄(제) 2.6.10.
  • 배추김치(제) 9.13.
  • 아몬드파운드케익(제,cj) 1.2.5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 738.9/37.3/145.6/6.8
17
18
19
중식
  • [조식]
  • 친환경쌀밥(제)
  • 감자수제비국(제) 1.5.6.9.13.
  • 오복채무침(제) 13.
  • 게살스크램블에그/케첩(제,조) 1.2.6.10.12.13.
  • 치즈돈까스(제,제당,60) 1.2.5.6.10.12.13.
  • 배추김치(제) 9.13.
  • 딸기타임(제) 2.
  • 교자찐만두(제,김치,꽃잎) 1.5.6.10.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 914.4/38/373/6.9
  • [중식]
  • 기장밥(제)
  • 청국장찌개(제) 5.9.13.
  • 양파부추초절이 5.6.13.
  • 옥수수계란말이(제,조) 1.2.5.6.10.13.
  • 목,삼겹오븐구이(제) 10.13.
  • 배추김치(제) 9.13.
  • 야쿠르트라이트(제) 2.
  • 상추/쌈장(제) 5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 967.7/49.5/228.3/9.4
  • [석식]
  • 친환경현미찹쌀밥(제)
  • 부대찌개(제) 1.2.5.6.9.10.13.
  • 오리훈제야채샐러드(제) 10.13.
  • 해물실파전(제) 1.6.9.13.17.
  • 배추김치(제) 9.13.
  • 애플망고젤리(제) 2.5.13.
  • 김구이(제) 13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 886.8/40.4/170.4/5.9
20
중식
  • [조식]
  • 친환경쌀밥(제)
  • 바지락순두부찌개(제,조) 1.5.6.9.10.13.
  • 김치전(제,조) 1.5.6.9.13.17.
  • 오리훈제/머스터드(제,조) 1.5.13.
  • 배추김치(제) 9.13.
  • 우유,시리얼(아몬드후레이크) 2.5.6.13.
  • 우리밀초코칩머핀(제) 1.2.5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 978.2/41.4/287.9/7.4
  • [중식]
  • 친환경현미찹쌀밥(제)
  • 육개장(제) 1.13.
  • 세발나물무침(제) 5.13.
  • 스파게티(제) 1.2.5.6.9.10.12.13.
  • 싸먹는구이햄(제) 2.6.10.
  • 배추김치(제) 9.13.
  • 딸기(제)
  • 건파래볶음(제)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 795.7/36/287.7/6.4
  • [석식]
  • 제육김치덮밥(제) 1.5.6.9.10.12.13.
  • 북어두부국(제) 1.5.6.9.13.
  • 달걀후라이 1.5.
  • 닭다리오븐구이(제) 2.5.6.12.13.15.
  • 배추김치(제) 9.13.
  • 빅썬음료 5.13.
  • 단무지(제)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 1242.2/59.5/171.3/7.8
21
중식
  • [조식]
  • 김치볶음밥(제,조) 1.2.5.6.9.10.13.
  • 달걀후라이 1.5.
  • 새우튀김(제,감귤타르) 1.5.6.9.13.
  • 배추김치(제) 9.13.
  • 누룽지(제)
  • 경단(제) 1.2.5.13.
  • 닥터캡슐요구르트(제) 2.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 814.7/30.5/99.3/4.5
  • [중식]
  • 친환경현미찹쌀밥(제)
  • 부대찌개(제) 1.2.5.6.9.10.13.
  • 갈치무조림(제) 5.6.13.
  • 부들어묵야채볶음(제) 1.2.5.6.13.
  • 치즈너겟(제) 1.2.5.6.13.15.
  • 파인애플수제함박스테이크(제) 2.5.6.10.12.13.
  • 배추김치(제) 9.13.
  • 우리밀초코오믈렛(제) 1.2.5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 1153/58.7/203.7/6.6
  • [석식]
  • 율무밥(제)
  • 냉이된장국(제) 5.6.9.13.
  • 닭봉간장조림(제) 5.6.12.13.15.
  • 왕만두(제) 1.5.6.10.13.
  • 오복채무침(제) 13.
  • 델리팜햄&애호박전(제) 1.2.5.6.10.
  • 배추김치(제) 9.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 1000.2/49.6/148.5/5.4
22
중식
  • [조식]
  • 친환경쌀밥(제)
  • 북어감자국(제) 5.6.9.13.
  • 돈육메추리알장조림(제,조) 1.5.6.10.13.
  • 수제소시지구이/머스터드(제,50) 1.2.5.6.10.13.
  • 배추김치(제) 9.13.
  • 딸기(제)
  • 우유,시리얼(오곡첵스초코) 2.5.6.13.
  • 샌드위치(제,조) 1.2.5.6.10.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 1084.2/38.9/306/8
  • [중식]
  • 단호박카레라이스(제) 1.2.5.6.10.12.13.
  • 어묵버섯매운탕(제) 1.5.6.9.13.
  • 파닭(정육,제) 1.6.12.13.15.
  • 배추김치(제) 9.13.
  • 달래김치(제) 13.
  • 애플쿨(제) 5.13.
  • 단무지(제)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 1101.2/48.5/235/10.1
  • [석식]
  • 친환경쌀밥(제)
  • 닭개장(제) 1.13.15.
  • 편육(제) 5.6.9.10.13.
  • 햄감자볶음(제,조) 2.6.10.
  • 배추김치(제) 9.13.
  • 오렌지(제)
  • 떠먹는요구르트(액) 2.11.
  • 상추/쌈장(제) 5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 947.6/53.9/180.4/6.1
24
25
  • 2월 2일 금요일
  • 중식
    • [조식]
    • 친환경쌀밥(제)
    • 쇠고기무국(제,조) 5.6.
    • 숙주나물(제)
    • 춘천식닭갈비(제,조) 2.5.6.13.15.
    • 싸먹는구이햄(제) 2.6.10.
    • 배추김치(제) 9.13.
    • 단호박죽(제) 13.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 626.8/40.6/90.5/4.3
    • [중식]
    • 추억의도시락(제) 1.2.5.6.9.10.13.
    • 아욱된장국(제) 5.6.9.13.
    • 민물새우지짐(제) 5.6.9.13.
    • 잔멸치조림(제) 4.5.6.13.
    • 배추겉절이(제) 9.13.
    • 까망베르치즈케익 1.2.5.6.13.
    • 닥터캡슐요구르트(제) 2.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분 856.1/34.6/306.1/5.3
    • [석식]
    • 친환경현미찹쌀밥(제)
    • 북어콩나물국(제) 5.13.
    • 오향장육(제) 5.6.10.12.13.
    • 마늘쫑초무침 5.6.13.
    • 매콤꽈리고추어묵볶음(제) 1.2.5.6.13.
    • 까르보나라떡볶이(제) 1.2.5.6.10.12.13.
    • 배추김치(제) 9.13.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 824.2/40.6/201.5/9.9
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣