전주제일고등학교 로고이미지

이달의식단

홈 > 열린마당 > 식생활관 > 이달의식단
페이스북 공유하기 트위터 공유하기 카카오톡 공유하기 카카오스토리 공유하기 네이버밴드 공유하기 프린트하기
이전월 2017년 12월 다음월
일 월 화 수 목 금 토
2
3
4
중식
  • [조식]
  • 친환경쌀밥(제)
  • 냉이된장국(제,조) 5.6.9.13.
  • 김치볶음/따뜻한두부(제,조) 5.9.13.
  • 오리훈제/머스터드(제,조) 1.5.13.
  • 배추김치(제) 9.13.
  • 우유,시리얼(아몬드후레이크) 2.5.6.13.
  • 씨앗호떡(제) 1.2.5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 973.9/33.9/334.8/7.1
  • [중식]
  • 친환경현미찹쌀밥(제)
  • 해물탕(제) 5.6.9.13.17.
  • 안동찜닭(제) 5.6.8.13.15.
  • 유채나물(제) 5.6.
  • 미트볼치즈그라탕(제) 1.2.5.6.10.12.13.
  • 배추김치(제) 9.13.
  • 바람떡(제) 5.13.
  • 야쿠르트라이트(제) 2.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 1144.3/59.9/345.4/7.8
  • [석식]
  • 기장밥(제)
  • 어묵버섯매운탕(제) 1.5.6.9.13.
  • 취나물무침(제) 5.6.
  • 대패삼겹살콩나물볶음(제) 5.6.10.13.
  • 달걀말이(제) 1.5.6.13.
  • 배추김치(제) 9.13.
  • 귤(제)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 849.7/37.9/203.1/5.2
5
중식
  • [조식]
  • 친환경쌀밥(제)
  • 새알만두미역국(제) 1.5.6.13.
  • 오이단감무침(제) 5.6.13.
  • 부들어묵소시지볶음(제) 1.2.5.6.10.13.
  • 고구마치즈돈까스(제) 1.2.5.6.10.12.13.
  • 배추김치(제) 9.13.
  • 바나나생크림와플(제) 1.2.5.6.11.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 689.6/23.7/77.7/3.1
  • [중식]
  • 친환경영양잡곡밥(제) 5.
  • 육개장(제) 1.13.
  • 깻잎조림(제) 5.6.13.
  • 오징어야채초무침(제) 5.6.13.17.
  • 마늘우리팜햄전(제) 1.2.6.10.
  • 배추김치(제) 9.13.
  • 파인애플(제)
  • 건파래볶음(제)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 708/41.6/234.7/5.7
  • [석식]
  • 단호박카레라이스(제) 1.2.5.6.10.12.13.
  • 콩나물김치국(제) 5.9.13.
  • 민물새우지짐(제) 5.6.9.13.
  • 배추김치(제) 9.13.
  • 핫도그샌드위치(제) 1.2.5.6.10.12.13.
  • 애플쿨(제) 5.13.
  • 단무지(제)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 870.5/27.5/220/9.6
6
중식
  • [조식]
  • 친환경쌀밥(제)
  • 순두부찌개(제,조) 1.5.6.9.10.13.
  • 취나물무침(제) 5.6.
  • 목살찹스테이크(제) 2.5.6.10.12.13.
  • 배추김치(제) 9.13.
  • 우유,시리얼(오곡첵스초코) 2.5.6.13.
  • 귤(제)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 816.2/36.6/282.4/8.4
  • [중식]
  • 친환경현미찹쌀밥(제)
  • 들깨토란감자국(제) 13.
  • 편육(제) 5.6.9.10.13.
  • 콩나물무침(제) 5.
  • 수제통살텐더튀김(제) 1.2.5.6.13.15.
  • 배추김치(제) 9.13.
  • 우리밀생크림오믈렛(제) 1.2.5.6.13.
  • 상추/쌈장(제) 5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 812.9/43.1/129.2/5.8
  • [석식]
  • 친환경찰보리밥(제)
  • 돼지고기김치찌개(제) 5.9.10.13.
  • 닭봉간장조림(제) 5.6.12.13.15.
  • 시금치참나물무침
  • 쫄면무침(제) 5.6.13.
  • 튀김만두(제) 1.5.6.10.
  • 배추김치(제) 9.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 1080.1/51.6/222.2/6.7
7
중식
  • [조식]
  • 친환경쌀밥(제)
  • 영양닭국(제) 13.15.
  • 달걀찜(제,조) 1.9.13.
  • 대패삼겹살김치볶음(제) 5.6.9.10.13.
  • 배추김치(제) 9.13.
  • 군고구마(제)
  • 빅썬음료 5.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 1191.6/35.8/100/4.3
  • [중식]
  • 참치마요덮밥(제) 1.5.6.13.
  • 아욱된장국(제) 5.6.9.13.
  • 갈치무조림(제) 5.6.13.
  • 새우튀김(제,감귤타르) 1.5.6.9.13.
  • 배추겉절이(제) 9.13.
  • 플리또 5.13.
  • 단무지(제)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 1402.7/41.5/208.8/6.6
  • [석식]
  • 친환경현미찹쌀밥(제)
  • 냉이된장국(제) 5.6.9.13.
  • 오이깍두기(제) 9.13.
  • 고추참치마파두부(제) 5.6.10.12.13.
  • 돈까스(제) 1.2.5.6.10.12.13.
  • 배추김치(제) 9.13.
  • 우리밀붕어빵(제) 1.2.5.6.13.
  • 구운김(제) 13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 953.3/42.7/251.5/6.6
9
10
11
중식
  • [조식]
  • 친환경쌀밥(제)
  • 콩나물김치국(제,조) 5.9.13.
  • 왕교자만두&꽃잎만두(제) 1.5.6.10.
  • 한우버섯불고기(제,조) 5.6.13.
  • 달걀말이(제,조) 1.5.6.13.
  • 배추김치(제) 9.13.
  • 피크닉 5.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 661/33.1/101.2/8.1
  • [중식]
  • 친환경현미찹쌀밥(제)
  • 버섯청국장찌개(제) 5.9.13.
  • 야채고기말이김치지짐(제) 1.6.9.10.13.
  • 머위나물(제) 5.6.
  • 치킨커틀릿(제) 1.2.5.6.13.15.
  • 배추김치(제) 9.13.
  • 우리밀초코칩머핀(제) 1.2.5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 830.9/42.9/185.1/6.9
  • [석식]
  • 친환경영양잡곡밥(제) 5.
  • 부대찌개(제) 1.2.5.6.9.10.13.
  • 갈치무조림(제) 5.6.13.
  • 오리훈제야채샐러드(제) 10.13.
  • 수제데리야끼통살강정(제) 2.5.6.13.15.
  • 배추김치(제) 9.13.
  • 파인애플(제)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 921.6/44.3/235.3/6.4
12
중식
  • [조식]
  • 파인애플볶음밥(제) 1.5.6.9.13.
  • 일식된장국(제,조) 5.6.
  • 용가리치킨까스(제) 1.5.6.13.15.
  • 배추김치(제) 9.13.
  • 청경채겉절이(제) 13.
  • 우리밀고구마롤케익(제) 1.2.5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 626.5/31.5/297/3.1
  • [중식]
  • 율무밥(제)
  • 짬뽕국(제) 6.9.10.13.17.
  • 양파부추초절이 5.6.13.
  • 달걀말이(제) 1.5.6.13.
  • 목,삼겹오븐구이(제) 10.13.
  • 배추김치(제) 9.13.
  • 귤(제)
  • 상추/쌈장(제) 5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 933.3/54.5/172/10.4
  • [석식]
  • 김치볶음덮밥(제) 2.5.6.9.10.13.
  • 두부미역국(제) 5.6.13.
  • 도토리묵무침(제) 5.6.
  • 파닭(정육,제) 1.6.12.13.15.
  • 배추김치(제) 9.13.
  • 애플망고젤리(제) 2.5.13.
  • 단무지(제)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 875.6/45/246.6/5.5
13
중식
  • [조식]
  • 친환경쌀밥(제)
  • 두부된장국(제,조) 5.6.13.
  • 돼지갈비고구마조림(제,조) 5.6.10.13.
  • 싸먹는구이햄(제) 2.6.10.
  • 배추김치(제) 9.13.
  • 바나나(제)
  • 우유,시리얼(오레오오즈) 2.5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 901.6/38.7/385.2/12.6
  • [중식]
  • 치밥/소스(제,바) 1.9.13.15.
  • 맑은콩나물국(제) 5.13.
  • 오이깍두기(제) 9.13.
  • 김치볶음(제) 9.13.
  • 배추김치(제) 9.13.
  • 수제마늘바게트(제) 1.2.5.6.13.
  • 쥬시쿨(제) 2.5.13.
  • 깻잎(제,치밥)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 788/42.8/147.5/4.2
  • [석식]
  • 친환경현미찹쌀밥(제)
  • 북어감자국(제) 5.6.9.13.
  • 쿵파오치킨파스타(제) 1.5.6.9.15.
  • 깻잎조림(제) 5.6.13.
  • 돈육불고기(제) 5.6.10.13.
  • 배추김치(제) 9.13.
  • 건파래볶음(제)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 871/41.6/342.6/6.6
15
중식
  • [조식]
  • 친환경쌀밥(제)
  • 어묵국(제,조) 1.5.6.13.
  • 오리불고기(제,조) 5.6.9.13.
  • 고구마채볶음(제) 5.6.13.
  • 배추김치(제) 9.13.
  • 우유,시리얼(콘푸라이트) 2.5.6.13.
  • 우리밀슈크림붕어빵(제) 1.2.5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 856.6/35/327.3/5.7
  • [중식]
  • 친환경찰보리밥(제)
  • 떡만두국(제) 1.5.6.10.13.
  • 민물새우지짐(제) 5.6.9.13.
  • 김치전(제) 1.5.6.9.13.
  • 오리훈제/머스터드소스/무쌈(제) 1.5.13.
  • 배추김치(제) 9.13.
  • 김구이(제) 13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분 950.7/37.3/147.8/6.2
  • [석식]
  • 병아리콩밥(제) 5.
  • 코다리콩나물국(제) 5.6.9.13.
  • 시금치나물 5.6.
  • 춘천식닭갈비(제) 2.5.6.13.15.
  • 수제소시지구이/머스터드(제,50) 1.2.5.6.10.13.
  • 배추김치(제) 9.13.
  • 우리밀소프트스콘(제) 1.2.5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 831.2/55.2/186.1/8.4
16
17
18
중식
  • [조식]
  • 친환경쌀밥(제)
  • 쇠고기무국(제,조) 5.6.16.
  • 닭갈비(제) 2.5.6.13.15.
  • 수제소시지구이/머스터드(제,50) 1.2.5.6.10.13.
  • 배추김치(제) 9.13.
  • 샌드위치(제,조) 1.2.5.6.10.13.
  • 야쿠르트라이트(제) 2.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 944/44.6/145.4/7.5
  • [중식]
  • 친환경현미찹쌀밥(제)
  • 뼈우거지탕(제) 5.6.10.13.
  • 연두부달걀찜(제) 1.5.9.13.
  • 숙주나물(제)
  • 포크파이커틀렛(제) 1.2.5.6.10.12.13.
  • 배추겉절이(제) 9.13.
  • 무농약제주감귤쥬스(제) 5.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 1102.8/47/348.3/4.6
  • [석식]
  • 친환경찰보리밥(제)
  • 북어채계란국(제) 1.5.6.9.13.
  • 등뼈김치찜(제) 5.6.9.10.13.
  • 취나물무침(제) 5.6.
  • 허브치킨칠리직화구이(제) 5.6.12.13.15.
  • 배추김치(제) 9.13.
  • 교자찐만두(제,김치,꽃잎) 1.5.6.10.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분 981/60.8/265.7/7.3
19
중식
  • [조식]
  • 김치볶음밥(제,조) 1.2.5.6.9.10.13.
  • 맑은콩나물국(제) 5.13.
  • 오이지무침(제,하) 13.
  • 달걀후라이 1.5.
  • 새우튀김(제,감귤타르) 1.5.6.9.13.
  • 배추김치(제) 9.13.
  • 닥터캡슐요구르트(제) 2.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 725.6/31.8/109.7/4.3
  • [중식]
  • 친환경영양잡곡밥(제) 5.
  • 냉이된장국(제) 5.6.9.13.
  • 닭봉장조림(제) 1.5.6.10.13.15.
  • 가지나물(제) 5.6.
  • 완자전/케첩(제) 1.2.5.6.10.12.13.
  • 배추김치(제) 9.13.
  • 바나나(제)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 928/47.5/146.5/6.3
  • [석식]
  • 작은밥(제)
  • 돈코츠라멘(제) 1.2.5.6.10.13.
  • 참나물달래무침(제) 5.6.13.
  • 깍두기(제) 9.13.
  • 빅썬음료 5.13.
  • 초코칩트위스트(제,청) 1.2.5.6.13.
  • 단무지(제)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 1411.6/38.8/179.6/4.5
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
  • 12월 31일 일요일
식단이 없습니다.