전주제일고등학교 로고이미지

이달의식단

홈 > 열린마당 > 식생활관 > 이달의식단
페이스북 공유하기 트위터 공유하기 카카오톡 공유하기 카카오스토리 공유하기 네이버밴드 공유하기 프린트하기
이전월 2017년 12월 다음월
일 월 화 수 목 금 토
2
3
4
중식
  • [조식]
  • 친환경쌀밥(제)
  • 냉이된장국(제,조) 5.6.9.13.
  • 김치볶음/따뜻한두부(제,조) 5.9.13.
  • 오리훈제/머스터드(제,조) 1.5.13.
  • 배추김치(제) 9.13.
  • 우유,시리얼(아몬드후레이크) 2.5.6.13.
  • 씨앗호떡(제) 1.2.5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 973.9/33.9/334.8/7.1
  • [중식]
  • 친환경현미찹쌀밥(제)
  • 해물탕(제) 5.6.9.13.17.
  • 안동찜닭(제) 5.6.8.13.15.
  • 유채나물(제) 5.6.
  • 미트볼치즈그라탕(제) 1.2.5.6.10.12.13.
  • 배추김치(제) 9.13.
  • 바람떡(제) 5.13.
  • 야쿠르트라이트(제) 2.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 1144.3/59.9/345.4/7.8
  • [석식]
  • 기장밥(제)
  • 어묵버섯매운탕(제) 1.5.6.9.13.
  • 취나물무침(제) 5.6.
  • 대패삼겹살콩나물볶음(제) 5.6.10.13.
  • 달걀말이(제) 1.5.6.13.
  • 배추김치(제) 9.13.
  • 귤(제)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 849.7/37.9/203.1/5.2
5
중식
  • [조식]
  • 친환경쌀밥(제)
  • 새알만두미역국(제) 1.5.6.13.
  • 오이단감무침(제) 5.6.13.
  • 부들어묵소시지볶음(제) 1.2.5.6.10.13.
  • 고구마치즈돈까스(제) 1.2.5.6.10.12.13.
  • 배추김치(제) 9.13.
  • 바나나생크림와플(제) 1.2.5.6.11.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 689.6/23.7/77.7/3.1
  • [중식]
  • 친환경영양잡곡밥(제) 5.
  • 육개장(제) 1.13.
  • 깻잎조림(제) 5.6.13.
  • 오징어야채초무침(제) 5.6.13.17.
  • 마늘우리팜햄전(제) 1.2.6.10.
  • 배추김치(제) 9.13.
  • 파인애플(제)
  • 건파래볶음(제)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 708/41.6/234.7/5.7
  • [석식]
  • 단호박카레라이스(제) 1.2.5.6.10.12.13.
  • 콩나물김치국(제) 5.9.13.
  • 민물새우지짐(제) 5.6.9.13.
  • 배추김치(제) 9.13.
  • 핫도그샌드위치(제) 1.2.5.6.10.12.13.
  • 애플쿨(제) 5.13.
  • 단무지(제)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 870.5/27.5/220/9.6
6
중식
  • [조식]
  • 친환경쌀밥(제)
  • 순두부찌개(제,조) 1.5.6.9.10.13.
  • 취나물무침(제) 5.6.
  • 목살찹스테이크(제) 2.5.6.10.12.13.
  • 배추김치(제) 9.13.
  • 우유,시리얼(오곡첵스초코) 2.5.6.13.
  • 귤(제)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 816.2/36.6/282.4/8.4
  • [중식]
  • 친환경현미찹쌀밥(제)
  • 들깨토란감자국(제) 13.
  • 편육(제) 5.6.9.10.13.
  • 콩나물무침(제) 5.
  • 수제통살텐더튀김(제) 1.2.5.6.13.15.
  • 배추김치(제) 9.13.
  • 우리밀생크림오믈렛(제) 1.2.5.6.13.
  • 상추/쌈장(제) 5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 812.9/43.1/129.2/5.8
  • [석식]
  • 친환경찰보리밥(제)
  • 돼지고기김치찌개(제) 5.9.10.13.
  • 닭봉간장조림(제) 5.6.12.13.15.
  • 시금치참나물무침
  • 쫄면무침(제) 5.6.13.
  • 튀김만두(제) 1.5.6.10.
  • 배추김치(제) 9.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 1080.1/51.6/222.2/6.7
7
중식
  • [조식]
  • 친환경쌀밥(제)
  • 영양닭국(제) 13.15.
  • 달걀찜(제,조) 1.9.13.
  • 대패삼겹살김치볶음(제) 5.6.9.10.13.
  • 배추김치(제) 9.13.
  • 군고구마(제)
  • 빅썬음료 5.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 1191.6/35.8/100/4.3
  • [중식]
  • 참치마요덮밥(제) 1.5.6.13.
  • 아욱된장국(제) 5.6.9.13.
  • 갈치무조림(제) 5.6.13.
  • 새우튀김(제,감귤타르) 1.5.6.9.13.
  • 배추겉절이(제) 9.13.
  • 플리또 5.13.
  • 단무지(제)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 1402.7/41.5/208.8/6.6
  • [석식]
  • 친환경현미찹쌀밥(제)
  • 냉이된장국(제) 5.6.9.13.
  • 오이깍두기(제) 9.13.
  • 고추참치마파두부(제) 5.6.10.12.13.
  • 돈까스(제) 1.2.5.6.10.12.13.
  • 배추김치(제) 9.13.
  • 우리밀붕어빵(제) 1.2.5.6.13.
  • 구운김(제) 13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 953.3/42.7/251.5/6.6
9
10
11
중식
  • [조식]
  • 친환경쌀밥(제)
  • 콩나물김치국(제,조) 5.9.13.
  • 왕교자만두&꽃잎만두(제) 1.5.6.10.
  • 한우버섯불고기(제,조) 5.6.13.
  • 달걀말이(제,조) 1.5.6.13.
  • 배추김치(제) 9.13.
  • 피크닉 5.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 661/33.1/101.2/8.1
  • [중식]
  • 친환경현미찹쌀밥(제)
  • 버섯청국장찌개(제) 5.9.13.
  • 야채고기말이김치지짐(제) 1.6.9.10.13.
  • 머위나물(제) 5.6.
  • 치킨커틀릿(제) 1.2.5.6.13.15.
  • 배추김치(제) 9.13.
  • 우리밀초코칩머핀(제) 1.2.5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 830.9/42.9/185.1/6.9
  • [석식]
  • 친환경영양잡곡밥(제) 5.
  • 부대찌개(제) 1.2.5.6.9.10.13.
  • 갈치무조림(제) 5.6.13.
  • 오리훈제야채샐러드(제) 10.13.
  • 수제데리야끼통살강정(제) 2.5.6.13.15.
  • 배추김치(제) 9.13.
  • 파인애플(제)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 921.6/44.3/235.3/6.4
12
중식
  • [조식]
  • 파인애플볶음밥(제) 1.5.6.9.13.
  • 일식된장국(제,조) 5.6.
  • 용가리치킨까스(제) 1.5.6.13.15.
  • 배추김치(제) 9.13.
  • 청경채겉절이(제) 13.
  • 우리밀고구마롤케익(제) 1.2.5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 626.5/31.5/297/3.1
  • [중식]
  • 율무밥(제)
  • 짬뽕국(제) 6.9.10.13.17.
  • 양파부추초절이 5.6.13.
  • 달걀말이(제) 1.5.6.13.
  • 목,삼겹오븐구이(제) 10.13.
  • 배추김치(제) 9.13.
  • 귤(제)
  • 상추/쌈장(제) 5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 933.3/54.5/172/10.4
  • [석식]
  • 김치볶음덮밥(제) 2.5.6.9.10.13.
  • 두부미역국(제) 5.6.13.
  • 도토리묵무침(제) 5.6.
  • 파닭(정육,제) 1.6.12.13.15.
  • 배추김치(제) 9.13.
  • 애플망고젤리(제) 2.5.13.
  • 단무지(제)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 875.6/45/246.6/5.5
13
중식
  • [조식]
  • 친환경쌀밥(제)
  • 두부된장국(제,조) 5.6.13.
  • 돼지갈비고구마조림(제,조) 5.6.10.13.
  • 싸먹는구이햄(제) 2.6.10.
  • 배추김치(제) 9.13.
  • 바나나(제)
  • 우유,시리얼(오레오오즈) 2.5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 901.6/38.7/385.2/12.6
  • [중식]
  • 치밥/소스(제,바) 1.9.13.15.
  • 맑은콩나물국(제) 5.13.
  • 오이깍두기(제) 9.13.
  • 김치볶음(제) 9.13.
  • 배추김치(제) 9.13.
  • 수제마늘바게트(제) 1.2.5.6.13.
  • 쥬시쿨(제) 2.5.13.
  • 깻잎(제,치밥)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 788/42.8/147.5/4.2
  • [석식]
  • 친환경현미찹쌀밥(제)
  • 북어감자국(제) 5.6.9.13.
  • 쿵파오치킨파스타(제) 1.5.6.9.15.
  • 깻잎조림(제) 5.6.13.
  • 돈육불고기(제) 5.6.10.13.
  • 배추김치(제) 9.13.
  • 건파래볶음(제)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 871/41.6/342.6/6.6
15
중식
  • [조식]
  • 친환경쌀밥(제)
  • 어묵국(제,조) 1.5.6.13.
  • 오리불고기(제,조) 5.6.9.13.
  • 고구마채볶음(제) 5.6.13.
  • 배추김치(제) 9.13.
  • 우유,시리얼(콘푸라이트) 2.5.6.13.
  • 우리밀슈크림붕어빵(제) 1.2.5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 856.6/35/327.3/5.7
  • [중식]
  • 친환경찰보리밥(제)
  • 떡만두국(제) 1.5.6.10.13.
  • 민물새우지짐(제) 5.6.9.13.
  • 김치전(제) 1.5.6.9.13.
  • 오리훈제/머스터드소스/무쌈(제) 1.5.13.
  • 배추김치(제) 9.13.
  • 김구이(제) 13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분 950.7/37.3/147.8/6.2
  • [석식]
  • 병아리콩밥(제) 5.
  • 코다리콩나물국(제) 5.6.9.13.
  • 시금치나물 5.6.
  • 춘천식닭갈비(제) 2.5.6.13.15.
  • 수제소시지구이/머스터드(제,50) 1.2.5.6.10.13.
  • 배추김치(제) 9.13.
  • 우리밀소프트스콘(제) 1.2.5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 831.2/55.2/186.1/8.4
16
17
18
중식
  • [조식]
  • 친환경쌀밥(제)
  • 쇠고기무국(제,조) 5.6.16.
  • 닭갈비(제) 2.5.6.13.15.
  • 수제소시지구이/머스터드(제,50) 1.2.5.6.10.13.
  • 배추김치(제) 9.13.
  • 샌드위치(제,조) 1.2.5.6.10.13.
  • 야쿠르트라이트(제) 2.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 944/44.6/145.4/7.5
  • [중식]
  • 친환경현미찹쌀밥(제)
  • 뼈우거지탕(제) 5.6.10.13.
  • 연두부달걀찜(제) 1.5.9.13.
  • 숙주나물(제)
  • 포크파이커틀렛(제) 1.2.5.6.10.12.13.
  • 배추겉절이(제) 9.13.
  • 무농약제주감귤쥬스(제) 5.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 1102.8/47/348.3/4.6
  • [석식]
  • 친환경찰보리밥(제)
  • 북어채계란국(제) 1.5.6.9.13.
  • 등뼈김치찜(제) 5.6.9.10.13.
  • 취나물무침(제) 5.6.
  • 허브치킨칠리직화구이(제) 5.6.12.13.15.
  • 배추김치(제) 9.13.
  • 교자찐만두(제,김치,꽃잎) 1.5.6.10.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분 981/60.8/265.7/7.3
19
중식
  • [조식]
  • 김치볶음밥(제,조) 1.2.5.6.9.10.13.
  • 맑은콩나물국(제) 5.13.
  • 오이지무침(제,하) 13.
  • 달걀후라이 1.5.
  • 새우튀김(제,감귤타르) 1.5.6.9.13.
  • 배추김치(제) 9.13.
  • 닥터캡슐요구르트(제) 2.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 725.6/31.8/109.7/4.3
  • [중식]
  • 친환경영양잡곡밥(제) 5.
  • 냉이된장국(제) 5.6.9.13.
  • 닭봉장조림(제) 1.5.6.10.13.15.
  • 가지나물(제) 5.6.
  • 완자전/케첩(제) 1.2.5.6.10.12.13.
  • 배추김치(제) 9.13.
  • 바나나(제)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 928/47.5/146.5/6.3
  • [석식]
  • 작은밥(제)
  • 돈코츠라멘(제) 1.2.5.6.10.13.
  • 참나물달래무침(제) 5.6.13.
  • 깍두기(제) 9.13.
  • 빅썬음료 5.13.
  • 초코칩트위스트(제,청) 1.2.5.6.13.
  • 단무지(제)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 1411.6/38.8/179.6/4.5
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
  • 12월 15일 금요일
  • 중식
    • [조식]
    • 친환경쌀밥(제)
    • 어묵국(제,조) 1.5.6.13.
    • 오리불고기(제,조) 5.6.9.13.
    • 고구마채볶음(제) 5.6.13.
    • 배추김치(제) 9.13.
    • 우유,시리얼(콘푸라이트) 2.5.6.13.
    • 우리밀슈크림붕어빵(제) 1.2.5.6.13.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 856.6/35/327.3/5.7
    • [중식]
    • 친환경찰보리밥(제)
    • 떡만두국(제) 1.5.6.10.13.
    • 민물새우지짐(제) 5.6.9.13.
    • 김치전(제) 1.5.6.9.13.
    • 오리훈제/머스터드소스/무쌈(제) 1.5.13.
    • 배추김치(제) 9.13.
    • 김구이(제) 13.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분 950.7/37.3/147.8/6.2
    • [석식]
    • 병아리콩밥(제) 5.
    • 코다리콩나물국(제) 5.6.9.13.
    • 시금치나물 5.6.
    • 춘천식닭갈비(제) 2.5.6.13.15.
    • 수제소시지구이/머스터드(제,50) 1.2.5.6.10.13.
    • 배추김치(제) 9.13.
    • 우리밀소프트스콘(제) 1.2.5.6.13.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 831.2/55.2/186.1/8.4
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣