전주제일고등학교 로고이미지

이달의식단

홈 > 열린마당 > 식생활관 > 이달의식단
페이스북 공유하기 트위터 공유하기 카카오톡 공유하기 카카오스토리 공유하기 네이버밴드 공유하기 프린트하기
이전월 2017년 10월 다음월
일 월 화 수 목 금 토
1
7
8
10
중식
  • [조식]
  • 친환경쌀밥(제)
  • 맑은미역국(제) 5.6.13.
  • 감자어묵볶음(제) 1.5.6.13.
  • 오리훈제/머스터드(제,조) 1.5.13.
  • 배추김치(제) 9.13.
  • 파인애플(제)
  • 우유,시리얼(오곡첵스초코) 2.5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 890.9/33.8/306.3/5.6
  • [중식]
  • 율무밥(제)
  • 해물탕(제) 5.6.9.13.17.
  • 햄감자볶음(제) 2.6.10.
  • 메쉬포테이토꼬르동블루까스(제) 1.2.5.6.10.12.13.
  • 깻잎김치 5.6.13.
  • 배추김치(제) 9.13.
  • 과일샐러드2(제) 1.2.4.5.11.12.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 899.9/33.2/151.7/5.9
  • [석식]
  • 오므라이스(제) 1.2.5.6.10.12.13.
  • 어묵버섯매운탕(제) 1.5.6.9.13.
  • 치커리사과무침(제) 5.6.13.
  • 닭다리오븐구이(허니버터) 2.5.6.12.13.15.
  • 배추김치(제) 9.13.
  • 애플쿨(제) 5.13.
  • 단무지(제)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 772.2/40.3/144.7/8.7
11
중식
  • [조식]
  • 새우야채볶음밥(제) 1.2.5.6.9.10.13.
  • 참나물무침(제)
  • 치즈너겟(제) 1.2.5.6.13.
  • 배추김치(제) 9.13.
  • 누룽지(제)
  • 우리밀허니카스테라(제) 1.2.5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 654.4/27.3/837.2/4.9
  • [중식]
  • 친환경현미찹쌀밥(제)
  • 북어콩나물국(제) 5.13.
  • 등뼈김치찜(제) 5.6.9.10.13.
  • 느타리호박볶음(제) 9.13.
  • 라이스크런치새우볼(제) 1.5.6.9.12.13.
  • 배추김치(제) 9.13.
  • 우리밀구운도넛(제) 1.2.5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 784.1/39.2/232.1/5.3
  • [석식]
  • 친환경현미찹쌀밥(제)
  • 뼈우거지탕(제) 5.6.10.13.
  • 갈치무조림(제) 5.6.13.
  • 오리훈제야채샐러드(제) 10.13.
  • 버섯잡채(제) 1.5.6.8.10.13.
  • 배추김치(제) 9.13.
  • 구운김(제) 13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 780.6/35.6/129.4/5.9
12
중식
  • [조식]
  • 친환경쌀밥(제)
  • 어묵김치찌개(제) 1.5.6.9.13.
  • 돼지갈비고구마조림(제,조) 5.6.10.13.
  • 숙주나물(제)
  • 배추김치(제) 9.13.
  • 우유,시리얼(아몬드후레이크) 2.5.6.13.
  • 프렌치토스트&딸기쨈(제,조) 1.2.5.6.13.
  • 구운김(제) 13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 846.2/34.8/326.8/6.3
  • [중식]
  • 친환경영양잡곡밥(제) 5.
  • 돼지고기김치찌개(제) 5.9.10.13.
  • 떡볶이(제) 1.5.6.12.13.
  • 방어간장조림(제) 5.6.
  • 닭간장바베큐조림(제) 5.6.12.13.15.
  • 배추김치(제) 9.13.
  • 김말이튀김&만두튀김(제) 1.5.6.10.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 1026.2/51.7/195.6/7.7
  • [석식]
  • 기장밥(제)
  • 두부된장찌개(우렁,제) 5.6.9.13.
  • 깻잎조림 5.6.13.
  • 스파게티(제) 1.2.5.6.9.10.12.13.
  • 돈까스(제) 1.2.5.6.10.12.13.
  • 배추김치(제) 9.13.
  • 사과(제)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 925.8/37.7/212.5/5.4
13
중식
  • [조식]
  • 친환경쌀밥(제)
  • 영양닭국(제) 13.15.
  • 우엉떡갈비야채조림(제) 1.2.5.6.10.
  • 애호박전(채썰,제) 6.9.13.
  • 배추김치(제) 9.13.
  • 초코칩트위스트(제,청) 1.2.5.6.13.
  • 양념장연두부(제) 5.6.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 769.1/28/109.3/3.6
  • [중식]
  • 추억의도시락(제) 1.2.5.6.9.10.13.
  • 아욱된장국(제) 5.6.9.13.
  • 잔멸치조림(제) 4.5.6.13.
  • 비름나물(제) 5.6.
  • 깍두기 9.13.
  • 망고에빠진코코(제) 5.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 586.5/27.5/277.2/4.9
  • [석식]
  • 친환경찰보리밥(제)
  • 새알만두떡국(제) 1.5.6.13.
  • 두부양념조림(제) 5.6.
  • 오향장육(제) 5.6.10.12.13.
  • 콩나물파채무침(제) 5.13.
  • 배추김치(제) 9.13.
  • 블루베리파이(제) 1.2.5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 814.9/38.4/161.2/5.3
14
15
16
중식
  • [조식]
  • 친환경쌀밥(제)
  • 콩나물김치국(제,조) 5.9.13.
  • 닭봉장조림(제,조) 1.5.6.10.13.15.
  • 매콤감자소시지볶음(제) 2.5.6.10.12.13.
  • 배추김치(제) 9.13.
  • 사과(제)
  • 우유,시리얼(오곡코코볼) 2.5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 745/31.2/282.2/3.9
  • [중식]
  • 클로렐라밥(제)
  • 뼈우거지탕(제) 5.6.10.13.
  • 갈치무조림(제) 5.6.13.
  • 고추참치마파두부(제) 5.6.10.12.13.
  • 싸먹는구이햄(제) 2.6.10.
  • 배추김치(제) 9.13.
  • 우리밀생크림오믈렛(제) 1.2.5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 690.6/36.5/192.8/4.2
  • [석식]
  • 친환경현미찹쌀밥(제)
  • 아욱된장국(제) 5.6.9.13.
  • 김치전(제) 1.5.6.9.13.
  • 고등어고추장구이(제) 5.6.7.13.
  • 흑임자떡갈비(제) 1.6.10.
  • 배추김치(제) 9.13.
  • 요거트푸딩(제) 1.2.5.13.
  • 야채간장샐러드(제) 5.6.12.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 672.9/29.7/233/4.2
17
중식
  • [조식]
  • 치즈구이햄밥버거(제) 1.2.5.6.9.10.13.
  • 용가리치킨까스(제) 1.5.6.13.15.
  • 배추김치(제) 9.13.
  • 누룽지(제)
  • 무농약캐플쥬스(제) 12.
  • 브로콜리초장(제,조) 5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 884.8/43.3/147.1/3.8
  • [중식]
  • 친환경현미찹쌀밥(제)
  • 영양닭국(제) 13.15.
  • 콩나물무침(제) 5.
  • 순대볶음(제) 5.6.10.13.
  • 청파래문어까스(제) 1.5.6.13.
  • 배추김치(제) 9.13.
  • 사과(제)
  • 구운김(제) 13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 1036.9/33/118.3/5
  • [석식]
  • 스팸김치볶음밥(제) 1.2.5.6.9.10.13.
  • 북어채계란국(제) 1.5.6.9.13.
  • 새송이어묵볶음(제) 1.5.6.13.
  • 과일탕수육(제) 1.2.5.6.10.11.12.13.
  • 배추김치(제) 9.13.
  • 플리또 5.13.
  • 단무지(제)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 1074.1/39/193.2/5.7
18
중식
  • [조식]
  • 친환경쌀밥(제)
  • 두부된장국(제,조) 5.6.13.참치김치볶음(제) 5.9.13.
  • 오오통살새우까스(제,50,감귤타르 1.2.5.6.9.13.
  • 배추김치(제) 9.13.
  • 우유,시리얼(아몬드후레이크) 2.5.6.13.
  • 갈릭파이 2.5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 813.7/28.5/310.7/5.3
  • [중식]
  • 기장밥(제)
  • 어묵국(제) 1.5.6.13.
  • 양파부추초절이 5.6.13.
  • 김치전(제) 1.5.6.9.13.
  • 목,삼겹오븐구이(제) 10.13.
  • 배추김치(제) 9.13.
  • 야쿠르트라이트(제) 2.
  • 상추/쌈장(제) 5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 877.5/45.9/195.2/8.1
  • [석식]
  • 클로렐라밥(제)
  • 가지나물(제) 5.6.
  • 햄감자볶음(제) 2.6.10.
  • 치킨커틀릿(제) 1.2.5.6.13.15.
  • 배추김치(제) 9.13.
  • 동태매운탕(제) 5.9.13.
  • 토스트피자(제) 1.2.5.6.10.12.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 817.3/42.6/221.1/5.9
19
중식
  • [조식]
  • 친환경쌀밥(제)
  • 부대찌개(제) 1.2.5.6.9.10.13.
  • 오징어브로콜리숙회(제,조) 13.17.
  • 콘소스코코넛치킨볼(제) 1.2.5.6.13.15.
  • 배추김치(제) 9.13.
  • 수제마늘바게트(제) 1.2.5.6.13.
  • 포테이토&크림수프(제) 1.2.5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 652.7/33.9/551.5/6.5
  • [중식]
  • 친환경찰보리밥(제)
  • 청국장찌개(제) 5.9.13.
  • 안동찜닭(제) 5.6.8.13.15.
  • 머위쌈장무침(제) 5.6.
  • 매콤꽈리고추어묵볶음(제) 1.2.5.6.13.
  • 배추김치(제) 9.13.
  • 군데리아버거(제) 1.2.5.6.10.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 918.7/45.7/188.4/7.9
  • [석식]
  • 친환경찰보리밥(제)
  • 짬뽕국(제) 6.9.10.13.17.
  • 세발나물무침(제) 5.13.
  • 돈육버섯불고기(제) 5.6.10.13.
  • 수제소시지구이/머스터드(제,50) 1.2.5.6.10.13.
  • 배추김치(제) 9.13.
  • 과일샐러드(제,1) 1.2.4.5.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 928.2/43.7/140.5/9
20
중식
  • [조식]
  • 친환경쌀밥(제)
  • 새알만두조랭이떡국(제) 1.5.6.13.
  • 오향장육(제) 5.6.10.12.13.
  • 콩나물무침(제,조) 5.
  • 배추김치(제) 9.13.
  • 우유,시리얼(오곡첵스초코) 2.5.6.13.
  • 경단(제) 1.2.5.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 872/33.5/282.1/5.2
  • [중식]
  • 비빔밥(제) 5.13.
  • 건새우미역국(제) 5.6.9.13.
  • 달걀후라이 1.5.
  • 배추김치(제) 9.13.
  • 무생채(제,자) 9.13.
  • 모짜렐라치즈핫도그(제) 1.2.5.6.10.12.13.
  • 쥬시쿨(제) 2.5.13.
  • 약고추장(제) 5.6.10.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 626.7/23.8/224/5.4
  • [석식]
  • 친환경현미찹쌀밥(제)
  • 부대찌개(제) 1.2.5.6.9.10.13.
  • 쫄면무침(제) 5.6.13.
  • 참나물된장무침 5.6.
  • 파인애플수제함박스테이크(제) 2.5.6.10.12.13.
  • 배추김치(제) 9.13.
  • 건파래볶음(제)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 860/43/223.8/5.3
21
22
23
중식
  • [조식]
  • 친환경쌀밥(제)
  • 돼지고기김치찌개(제,조) 5.9.10.13.
  • 볼어묵메추리알조림(제) 1.5.6.13.
  • 닭간장바베큐조림(제,조) 5.6.12.13.15.
  • 배추김치(제) 9.13.
  • 파인애플(제)
  • 우유,시리얼(아몬드후레이크) 2.5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 816.4/39.5/355.5/5.8
  • [중식]
  • 클로렐라밥(제)
  • 추어탕(제) 5.6.9.13.
  • 편육(제) 5.6.9.10.13.
  • 매콤감자소시지볶음(제) 2.5.6.10.12.13.
  • 배추김치(제) 9.13.
  • 우리쌀찐빵(제) 1.2.5.6.13.
  • 상추/쌈장(제) 5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 957.4/46.1/270.9/7.4
  • [석식]
  • 친환경현미찹쌀밥(제)
  • 영양닭국(제) 13.15.
  • 갈치무조림(제) 5.6.13.
  • 마파두부(제) 1.2.5.6.10.12.13.
  • 랍스터맛살어묵커틀릿&새우튀김( 1.2.5.6.9.13.
  • 배추김치(제) 9.13.
  • 파인애플(제)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 808.2/39.7/245.4/5.7
25
중식
  • [조식]
  • 친환경쌀밥(제)
  • 아욱된장국(제) 5.6.9.13.
  • 햄감자볶음(제) 2.6.10.
  • 돈까스(제) 1.2.5.6.10.12.13.
  • 배추김치(제) 9.13.
  • 우유,시리얼(그래놀라크린베리아 2.5.6.13.
  • 초코파이(제,바) 1.2.5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 981.3/34.2/312.1/8.8
  • [중식]
  • 친환경현미찹쌀밥(제)
  • 새알만두조랭이떡국(제) 1.5.6.13.
  • 세발나물무침(제) 5.13.
  • 낙지콩나물볶음(제) 5.6.13.
  • 눈꽃치즈수제함박스테이크(제) 2.5.6.10.12.13.
  • 배추김치(제) 9.13.
  • 고구마맛탕(제) 4.5.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 1045.9/52.4/193.7/5.5
  • [석식]
  • 친환경영양잡곡밥(제) 5.
  • 돼지고기김치찌개(제) 5.9.10.13.
  • 민물새우지짐(제) 5.6.9.13.
  • 안동찜닭(제) 5.6.8.13.15.
  • 오징어튀김(제,케첩) 1.2.5.6.12.13.17.
  • 배추김치(제) 9.13.
  • 우리밀생크림오믈렛(제) 1.2.5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 855.7/50.1/193/5.3
26
중식
  • [조식]
  • 친환경쌀밥(제)
  • 오이사과무침(제) 5.6.13.
  • 마늘햄&호박어묵전(제) 1.2.5.6.10.13.
  • 배추김치(제) 9.13.
  • 닭죽(제) 13.15.
  • 아이러브요거트토핑 2.
  • 구운김(제) 13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 584.4/24.1/191.3/3.4
  • [중식]
  • 목살필라프(제) 1.5.6.10.12.13.
  • 배추김치(제) 9.13.
  • 청경채겉절이(제) 13.
  • 누룽지(제)
  • 빅썬음료 5.13.
  • 수제마늘바게트(제) 1.2.5.6.13.
  • 콘샐러드(제) 1.2.5.6.10.13.
  • 포테이토&크림수프(제) 1.2.5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 1242.5/32.1/102/6.8
  • [석식]
  • 친환경현미찹쌀밥(제)
  • 꼬치어묵국(제) 1.5.6.9.13.
  • 도토리묵무침(제) 5.6.
  • 돼지고기콩나물볶음(제) 5.6.10.13.
  • 마늘햄&애호박전(제) 1.2.6.10.
  • 배추김치(제) 9.13.
  • 곡물과자(제) 5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 818/38.7/143.5/4.7
28
29
30
중식
  • [조식]
  • 친환경쌀밥(제)
  • 쇠고기무국(제,조) 5.6.16.
  • 콩나물무침(제,조) 5.
  • 닭도리탕(제,조) 5.6.15.
  • 싸먹는구이햄(제) 2.6.10.
  • 배추김치(제) 9.13.
  • 딸기타임(제) 2.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 688.5/38.8/278.3/3.5
  • [중식]
  • 친환경현미찹쌀밥(제)
  • 아욱된장국(제) 5.6.9.13.
  • 볼어묵메추리알조림(제) 1.5.6.13.
  • 상추파겉절이(제) 5.6.13.
  • 돈까스(제) 1.2.5.6.10.12.13.
  • 배추김치(제) 9.13.
  • 치즈듬풍토스트(제) 1.2.4.5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 909/42/319.1/5.8
  • [석식]
  • 친환경영양잡곡밥(제) 5.
  • 순대국(제) 5.6.10.13.
  • 묵은지닭볶음(제) 5.6.9.13.
  • 깻잎잔멸치조림(제) 5.6.13.
  • 까르보나라떡볶이(제) 1.2.5.6.10.12.13.
  • 배추김치(제) 9.13.
  • 사과(제)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 978.5/46.5/233/6.7
31
중식
  • [조식]
  • 친환경쌀밥(제)
  • 북어채계란국(제,조) 1.5.6.9.13.
  • 김치전(제,조) 1.5.6.9.13.
  • 미트볼치즈그라탕(제) 1.2.5.6.10.12.13.
  • 배추김치(제) 9.13.
  • 우유,시리얼(아몬드후레이크) 2.5.6.13.
  • 귤(제)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 894.7/33.5/430.3/5.2
  • [중식]
  • 친환경현미찹쌀밥(제)
  • 짬뽕국(제) 6.9.10.13.17.
  • 새송이버섯초무침(제) 5.6.13.
  • 탄두리치킨(제) 2.5.6.12.13.15.
  • 배추김치(제) 9.13.
  • 고구마과일샐러드(제,1) 1.2.4.5.
  • 건파래볶음(제)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 856.1/47.4/226.3/6.1
  • [석식]
  • 친환경찰보리밥(제)
  • 육개장(제) 1.13.
  • 잎새고기왕만두 1.5.6.10.
  • 느타리호박볶음(제) 9.13.
  • 매콤꽈리고추어묵볶음(제) 1.2.5.6.13.
  • 싸먹는구이햄(제) 2.6.10.
  • 배추김치(제) 9.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 727.5/29.5/137.2/3.9
  • 10월 30일 월요일
  • 중식
    • [조식]
    • 친환경쌀밥(제)
    • 쇠고기무국(제,조) 5.6.16.
    • 콩나물무침(제,조) 5.
    • 닭도리탕(제,조) 5.6.15.
    • 싸먹는구이햄(제) 2.6.10.
    • 배추김치(제) 9.13.
    • 딸기타임(제) 2.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 688.5/38.8/278.3/3.5
    • [중식]
    • 친환경현미찹쌀밥(제)
    • 아욱된장국(제) 5.6.9.13.
    • 볼어묵메추리알조림(제) 1.5.6.13.
    • 상추파겉절이(제) 5.6.13.
    • 돈까스(제) 1.2.5.6.10.12.13.
    • 배추김치(제) 9.13.
    • 치즈듬풍토스트(제) 1.2.4.5.6.13.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 909/42/319.1/5.8
    • [석식]
    • 친환경영양잡곡밥(제) 5.
    • 순대국(제) 5.6.10.13.
    • 묵은지닭볶음(제) 5.6.9.13.
    • 깻잎잔멸치조림(제) 5.6.13.
    • 까르보나라떡볶이(제) 1.2.5.6.10.12.13.
    • 배추김치(제) 9.13.
    • 사과(제)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 978.5/46.5/233/6.7
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣