전주제일고등학교 로고이미지

이달의식단

홈 > 열린마당 > 식생활관 > 이달의식단
페이스북 공유하기 트위터 공유하기 카카오톡 공유하기 카카오스토리 공유하기 네이버밴드 공유하기 프린트하기
이전월 2017년 7월 다음월
일 월 화 수 목 금 토
1
2
3
중식
  • [조식]
  • 친환경쌀밥(제)
  • 닭고기미역국(제) 5.6.15.
  • 돼지갈비찜(제,조) 5.6.10.13.
  • 라이스크런치새우볼(제) 1.5.6.9.12.13.
  • 배추김치(제) 9.13.
  • 쁘띠첼 2.5.13.
  • 구운김(제) 13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 634.5/34.1/100.3/3.4
  • [중식]
  • 친환경영양잡곡밥(제) 5.
  • 어묵국(제) 1.5.6.13.
  • 쌈다시마,브로콜리회 5.6.13.
  • 낙지주꾸미볶음(제) 5.6.13.
  • 치킨커틀릿(제) 1.2.5.6.13.15.
  • 열무겉절이(얼갈이) 9.13.
  • 파인애플(제)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 865.4/47.1/185.4/6.2
  • [석식]
  • 친환경현미찹쌀밥(제)
  • 뼈우거지탕(제) 5.6.10.13.
  • 갈치감자조림(제,자) 5.6.13.
  • 김치오리양념볶음(제) 5.6.9.13.
  • 달걀말이(제) 1.5.6.13.
  • 배추김치(제) 9.13.
  • 아이스캔디(제) 1.2.5.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 916.5/49/263/7.2
5
중식
  • [조식]
  • 친환경쌀밥(제)
  • 매콤꽈리고추어묵볶음(제) 1.2.5.6.13.
  • 레드와인소스떡갈비(제) 1.5.6.10.13.
  • 배추김치(제) 9.13.
  • 쇠고기야채죽(제) 13.16.
  • 프렌치토스트&딸기쨈(제,조) 1.2.5.6.13.
  • 뽀로로홍삼쏙쏙(제)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 783.3/30.5/69.7/14.4
  • [중식]
  • 친환경쌀밥(제)
  • 양파부추초절이 5.6.13.
  • 햄감자볶음(제) 2.6.10.
  • 목,삼겹오븐구이(제)
  • 10.13.
  • 배추김치(제) 9.13.
  • 동태매운탕(제) 5.9.13.
  • 참외(제)
  • 상추/쌈장(제) 5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 922.6/48.7/179/9
  • [석식]
  • 스팸김치볶음밥(제) 1.2.5.6.9.10.13.
  • 콩나물국(제) 5.13.
  • 오이무침(제,조) 5.6.13.
  • 어니언치킨(제) 1.4.5.6.12.13.15.
  • 배추김치(제) 9.13.
  • 오렌지망고쥬스 5.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 908.2/47.3/185.8/4.6
8
9
10
중식
  • [조식]
  • 친환경쌀밥(제)
  • 새알만두미역국(제) 1.5.6.13.
  • 김치전(제,조) 1.5.6.9.13.
  • 오리훈제/머스터드(제,조) 1.5.13.
  • 배추김치(제) 9.13.
  • 수박(제)
  • 우유,시리얼(그래놀라크린베리아 2.5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 991.7/36.7/317.7/8.8
  • [중식]
  • 친환경현미찹쌀밥(제)
  • 호박잎된장국(제) 5.6.9.13.
  • 두부양념조림(제) 5.6.
  • 숙주나물(제)
  • 새송이어묵볶음(제) 1.5.6.13.
  • 돈까스(제) 1.2.5.6.10.12.13.
  • 배추김치(제) 9.13.
  • 우리밀생크림오믈렛(제) 1.2.5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 835.9/40.3/226.1/5.3
  • [석식]
  • 단호박카레라이스(제) 1.2.5.6.10.12.13.
  • 콩나물김치국(제) 5.9.13.
  • 오이부추무침(제) 5.6.13.
  • 소시지야채볶음(제) 1.2.5.6.10.12.13.
  • 닭바베큐(토막) 2.5.6.12.13.15.
  • 배추김치(제) 9.13.
  • 아이스짜용(제) 1.2.5.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 1135.8/46.1/299.5/5.5
11
중식
  • [조식]
  • 친환경쌀밥(제)
  • 쇠고기무국(제,조) 5.6.16.
  • 콩나물무침(제,조) 5.
  • 낙지소면볶음(제,조) 5.6.
  • 달걀말이(제,조) 1.5.6.13.
  • 배추김치(제) 9.13.
  • 우리밀딸기롤케이크(제) 1.2.5.6.13.
  • 수제식혜
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 652.4/33.5/99/5.5
  • [중식]
  • 친환경검정쌀밥(제)
  • 돼지고기김치찌개(제) 5.9.10.13.
  • 왕교자만두(제,cj) 5.10.
  • 가지나물(제) 5.6.
  • 오리불고기(제) 5.6.9.13.
  • 델리팜햄&애호박전(제) 1.2.5.6.10.
  • 배추김치(제) 9.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 905.2/49/212.8/8.3
  • [석식]
  • 친환경현미찹쌀밥(제)
  • 오리탕(제) 5.6.13.
  • 오향장육(제) 5.6.10.12.13.
  • 쫄면무침(제) 5.6.13.
  • 배추김치(제) 9.13.
  • 청경채겉절이(제) 13.
  • 빅썬음료 5.13.
  • 건파래볶음(제)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 1291.2/43.8/201.2/6.6
12
중식
  • [조식]
  • 친환경쌀밥(제)
  • 호박잎된장국(제) 5.6.9.13.
  • 감자볶음(제) 2.6.10.
  • 수제함박스테이크(제,조) 2.5.6.10.12.13.
  • 배추김치(제) 9.13.
  • 파인애플(제)
  • 우유,시리얼(오곡첵스초코) 2.5.6.13.
  • 호두볼(제) 1.2.5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 886.6/32.9/315.5/5.1
  • [중식]
  • 친환경찰보리밥(제)
  • 닭다리삼계탕(제) 13.15.
  • 고구마순된장무침 5.6.
  • 오징어야채초무침(제) 5.6.13.17.
  • 갈비산적야채볶음(제) 1.2.5.6.10.12.13.
  • 배추김치(제) 9.13.
  • 망고가득쥬스(제,src) 5.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 837.2/51.3/102.4/5.8
  • [석식]
  • 친환경찰보리밥(제)
  • 어묵국(제) 1.5.6.13.
  • 콩나물무침(제) 5.
  • 쭈불볶음(제) 5.6.10.12.13.
  • 싸먹는구이햄(제) 2.6.10.
  • 옥수수치즈그라탕(제) 1.2.5.6.13.
  • 배추김치(제) 9.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 897.9/43.5/183.3/5.1
13
중식
  • [조식]
  • 오리훈제야채볶음밥(굴소스,제) 1.2.5.6.10.13.
  • 오이도라지무침(제) 5.6.13.
  • 케이준샐러드(제,조)
  • 1.2.5.6.12.13.15.
  • 배추김치(제) 9.13.
  • 누룽지(제)
  • 아이러브요거트(제) 2.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 887.7/35.4/200.1/4.2
  • [중식]
  • 친환경현미찹쌀밥(제)
  • 코다리콩나물국 5.6.9.13.
  • 편육(제) 5.6.9.10.13.
  • 아삭이고추된장무침(제) 5.6.13.
  • 청파래오징어까스(제) 1.5.6.13.
  • 배추김치(제) 9.13.
  • 수박(제)
  • 상추/쌈장(제) 5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 1003.4/53/172.2/6.6
  • [석식]
  • 기장밥(제)
  • 다슬기수제비국(제) 1.5.6.9.13.
  • 고추참치마파두부(제) 5.6.10.12.13.
  • 치킨커틀릿(제) 1.2.5.6.13.15.
  • 배추김치(제) 9.13.
  • 우리밀초코롤케익(제) 1.2.5.6.13.
  • 호박잎쌈/우렁강된장(제,자) 4.5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 987.5/45.8/270.9/7.2
14
중식
  • [조식]
  • 친환경쌀밥(제)
  • 맑은콩나물국(제) 5.13.
  • 양송이메추리알조림(제) 1.2.5.6.10.13.
  • 미니돈까스양념조림(제) 1.5.6.10.13.
  • 배추김치(제) 9.13.
  • 우유,시리얼(아몬드후레이크) 2.5.6.13.
  • 우리밀허니카스테라(제) 1.2.5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 744.3/25/324.7/4.4
  • [중식]
  • 치킨마요볶음덮밥(제) 1.5.6.13.15.
  • 시레기된장국(제) 5.6.9.13.
  • 오이깍두기(제) 9.13.
  • 비빔만두(제,바) 1.2.5.6.10.13.
  • 배추김치(제) 9.13.
  • 아이스캔디(제) 1.2.5.
  • 단무지(제)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 1011.9/45.8/365.7/6.5
  • [석식]
  • 친환경현미찹쌀밥(제)
  • 부대찌개(제) 1.2.5.6.9.10.13.
  • 돼지갈비떡조림(제) 5.6.10.13.
  • 메밀나물(제) 3.5.6.
  • 칠리치즈감자(제)
  • 2.5.6.10.12.13.
  • 배추김치(제) 9.13.
  • 파인애플(제)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 1085.3/52.3/255.5/5.8
15
16
17
중식
  • [조식]
  • 친환경쌀밥(제)
  • 북어채계란국(제,조) 1.5.6.9.13.
  • 볼어묵메추리알조림(제) 1.5.6.13.
  • @폭찹(제,조) 5.6.10.12.13.
  • 배추김치(제) 9.13.
  • 비스킷슈 1.2.5.6.13.
  • 우유,시리얼(오곡코코볼) 2.5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 669.4/30.8/326.9/4.8
  • [중식]
  • 친환경현미찹쌀밥(제)
  • 뼈우거지탕(제) 5.6.10.13.
  • 도토리묵무침(제) 5.6.
  • 조개살김치전(제) 1.5.6.9.13.
  • 아쿠아멘츠카츠(제) 1.5.6.10.13.
  • 배추김치(제) 9.13.
  • 파인애플(제)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 778.2/37.1/252.5/8.4
  • [석식]
  • 친환경영양잡곡밥(제) 5.
  • 새알만두미역국(제) 1.5.6.13.
  • 숙주나물(제)
  • 닭도리탕(제) 5.6.
  • 수제소시지구이/머스터드(제,50) 1.2.5.6.10.13.
  • 배추김치(제) 9.13.
  • 스무디(제) 2.5.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 867.8/39.8/123/6.7
18
중식
  • [조식]
  • 친환경쌀밥(제)
  • 돼지고기김치찌개(제,조) 5.9.10.13.
  • 청양풍찜닭(제,조) 5.6.8.13.
  • 수제소시지구이/머스터드(제,50) 1.2.5.6.10.13.
  • 도라지구이(제) 5.6.13.
  • 배추김치(제) 9.13.
  • 메론(제)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 782.4/39/97.4/7.1
  • [중식]
  • 비빔밥(제) 5.13.
  • 시레기된장국(제) 5.6.9.13.
  • 달걀후라이 1.5.
  • 닭다리오븐구이(허니버터) 2.5.6.12.13.
  • 열무겉절이(얼갈이) 9.13.
  • 배추김치(제) 9.13.
  • 복숭아푸딩(제,자) 1.2.5.11.
  • 약고추장(제) 5.6.10.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 802.9/41.1/190.2/5.4
  • [석식]
  • 친환경현미찹쌀밥(제)
  • 두부된장찌개(우렁,제) 5.6.9.13.
  • 돼지고기콩나물볶음(제) 5.6.10.13.
  • 매콤가지볶음(제,석) 5.6.13.
  • 버터맛통통새우까스(제,타르소스 1.2.5.6.9.13.
  • 배추김치(제) 9.13.
  • 파인애플(제)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 876.5/38.3/204/5.2
22
23
25
중식
  • [조식]
  • 유부초밥 5.13.
  • 치킨커틀릿(제,조) 1.2.5.6.13.15.
  • 도라지구이(제) 5.6.13.
  • 배추김치(제) 9.13.
  • 누룽지(제)
  • 우유,시리얼(콘푸라이트) 2.5.6.13.
  • 쿠키앤초코슈 1.2.5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 1169/49.9/404.7/7.3
  • [중식]
  • 친환경현미찹쌀밥(제)
  • 뼈우거지탕(제) 5.6.10.13.
  • 꽁치김치지짐(제) 5.6.9.13.
  • 청양풍찜닭(제) 5.6.8.13.15.
  • 델리팜햄전(제) 1.2.5.6.10.
  • 배추김치(제) 9.13.
  • 메론(제)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 1031.2/59.2/212.7/6.6
  • [석식]
  • 제육김치덮밥(제) 1.5.6.9.10.12.13.
  • 팽이버섯계란국(제) 1.5.6.13.
  • 배추김치(제) 9.13.
  • 몬테크리스트샌드위치(제) 1.2.5.6.10.13.
  • 아이스캔디(제) 1.2.5.
  • 단무지(제)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 1129.6/49.3/274.9/7.9
26
중식
  • [조식]
  • 친환경쌀밥(제)
  • 별속떡만두국(제,조) 1.5.6.10.13.
  • 매콤꽈리고추어묵볶음(제) 1.2.5.6.13.
  • 피자인햄벅스테이크(제,천) 1.5.6.10.12.13.
  • 배추김치(제) 9.13.
  • 스위트맘복숭아푸딩(제) 1.2.5.11.
  • 구운김(제) 13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 689/23.9/97/3.6
  • [중식]
  • 친환경현미찹쌀밥(제)
  • 부대찌개(제) 1.2.5.6.9.10.13.
  • 볼어묵메추리알조림(제) 1.5.6.13.
  • 편육(제) 5.6.9.10.13.
  • 배추김치(제) 9.13.
  • 츄러스(제) 1.2.5.6.13.
  • 야쿠르트라이트(제) 2.
  • 상추/쌈장(제) 5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 1177.7/58.9/313.5/8.8
  • [석식]
  • 친환경쌀밥(제)
  • 꼬치어묵국(제) 1.5.6.9.13.
  • 오리불고기(제,조) 5.6.9.13.
  • 조개살김치전(제) 1.5.6.9.13.
  • 배추김치(제) 9.13.
  • 파인애플(제)
  • 김구이(제) 13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 852.3/45/250.2/8.6
27
중식
  • [조식]
  • 친환경쌀밥(제)
  • 콩나물김치국(제,조) 5.9.13.
  • 돈육메추리알장조림(제,조) 1.5.6.10.13.
  • 싸먹는구이햄(제) 2.6.10.
  • 배추김치(제) 9.13.
  • 프렌치토스트&딸기쨈(제,조) 1.2.5.6.13.
  • 우유,시리얼(오곡코코볼) 2.5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 959.1/39.1/337.7/6.3
  • [중식]
  • 비빔밥(제) 5.13.
  • 시레기된장국(제) 5.6.9.13.
  • 달걀후라이 1.5.
  • 배추김치(제) 9.13.
  • 빅썬음료 5.13.
  • 감자핫도그(제) 1.2.5.6.10.12.13.
  • 약고추장(제) 5.6.10.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 1276.1/30.4/230.6/7.1
  • [석식]
  • 친환경쌀밥(제)
  • 돼지고기김치찌개(제) 5.9.10.13.
  • 완자떡조림(제) 1.2.5.6.10.12.13.
  • 치킨커틀릿(제) 1.2.5.6.13.15.
  • 배추김치(제) 9.13.
  • 초코롤(제) 1.2.5.6.13.
  • 브로콜리초장(제,석) 5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 1127.6/54.7/273.8/6.6
28
중식
  • [조식]
  • 오리훈제묵은지볶음밥(제) 5.6.9.13.
  • 팽이버섯계란국(제) 1.5.6.13.
  • 오이무침(제,조) 5.6.13.
  • 닭꼬치바베큐(제) 1.2.5.6.12.13.15.
  • 배추김치(제) 9.13.
  • 오라떼(제) 2.11.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 881.4/42.5/509.9/7.8
  • [중식]
  • 친환경쌀밥(제)
  • 영양닭국(제) 13.15.
  • 김치볶음/따뜻한두부(제,조) 5.9.13.
  • 수제소시지구이/머스터드(제,80) 1.2.5.6.10.13.
  • 배추김치(제) 9.13.
  • 곡물과자(제) 5.6.13.
  • 수박화채(제,1) 2.5.11.13.
  • 건파래볶음(제)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 1033.4/43.1/325/6.9
  • [석식]
  • 친환경쌀밥(제)
  • 감자수제비국(제) 1.5.6.9.13.
  • 콩나물무침(제) 5.
  • 돼지훈제야채샐러드(제) 10.13.
  • 스팸전(제) 1.2.6.10.13.
  • 배추김치(제) 9.13.
  • 젤리스토리(제) 2.5.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 971.3/36.3/183/7.2
29
30
31
중식
  • [조식]
  • 친환경쌀밥(제)
  • 두부된장국(제,조) 5.6.13.
  • 돼지갈비찜(제,조) 5.6.10.13.
  • 게살스크램블에그/케첩(제,조) 1.2.6.10.12.13.
  • 배추김치(제) 9.13.
  • 우유,시리얼(콘푸라이트) 2.5.6.13.
  • 갈릭파이 2.5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 939.4/40.7/347.2/6.2
  • [중식]
  • 친환경현미찹쌀밥(제)
  • 아욱된장국(제) 5.6.9.13.
  • 돈육메추리알장조림(제) 1.5.6.10.13.
  • 오이지무침(제,하) 13.
  • 스트링치즈치킨까스(제) 1.2.5.6.13.
  • 배추김치(제) 9.13.
  • 골드키위쥬스(제) 5.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 964.5/39.2/183.3/5.7
  • [석식]
  • 친환경쌀밥(제)
  • 뼈우거지탕(제) 5.6.10.13.
  • 찜닭(제,조) 2.5.6.13.15.
  • 참나물겉절이(제,자,석) 5.6.13.
  • 싸먹는구이햄(제) 2.6.10.
  • 배추김치(제) 9.13.
  • 망고쥬스(제,천) 5.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 921.6/51.1/116.5/4.8
  • 7월 4일 화요일
  • 중식
    • [조식]
    • 유부초밥 5.13.
    • 닭봉데리야끼소스조림(제) 5.6.13.15.
    • 숙주나물(제)
    • 배추김치(제) 9.13.
    • 누룽지(제)
    • 바나나(제)
    • 우유,시리얼(오곡코코볼) 2.5.6.13.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 1086.4/43.9/433.4/6.2
    • [중식]
    • 제육김치덮밥(제) 1.5.6.9.10.12.13.
    • 시레기된장국(제) 5.6.9.13.
    • 배추김치(제) 9.13.
    • 핫도그(제) 1.2.5.6.10.12.13.
    • 수박화채(제,1) 2.5.11.13.
    • 단무지(제)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 980.1/41.4/234/8.7
    • [석식]
    • 친환경쌀밥(제)
    • 새알만두국(제) 1.5.6.13.
    • 떡볶이(제) 1.5.6.12.13.
    • 두부부침/양념장(제,조) 1.5.6.
    • 아쿠아멘츠카츠(제) 1.5.6.10.13.
    • 배추김치(제) 9.13.
    • 스무디(제) 2.5.13.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 1012.4/34.9/273.3/8.7
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣