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오늘의 식단

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일	월	화	수	목	금	토
			1	2 중식 들깨황태미역국(5.6.9.13.16.) 골뱅이소면무침(5.6.13.) 버섯숙주삼겹볶음(5.6.8.10.13.16.) 삼치데리야끼구이(2.5.6.13.) 배추김치(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 481.9/22.8/107.2/2.1	3 중식 부추양념장(5.6.13.) 우민찌곤드레밥(13.16.) 애호박된장국(5.6.9.13.) 멸치통곡물볶음(2.5.6.13.) 닭강정(5.6.12.13.15.18.) 배추김치(9.13.) 수리취구슬떡(5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철 475.1/23.8/168.6/3.2	4
5	6	7 중식 차수수밥 오색어묵국(1.5.6.9.13.) 찹스테이크(2.5.6.10.12.13.16.18.) 오이부추무침(13.) 모듬버섯볶음(5.6.13.16.) 배추김치(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 516.9/26.7/160.7/2.9	8 중식 잡곡밥(5.) 조랭이떡국(1.5.6.13.16.) 콩나물당면무침(5.6.13.) 김치볶음(5.9.13.) 비엔나메알케첩볶음(1.5.6.10.12.13.18.) 순살조기구이(5.6.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 562/31.4/190.7/7.1	9 중식 현미찹쌀밥 해물된장국(5.6.9.13.17.) 참나물사과유자무침(5.6.13.) 브로콜리볶음(5.6.9.12.13.18.) 계란만두(1.5.6.8.12.13.18.) 배추김치(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 468.6/21.6/176.6/3.6	10 중식 녹차카테킨밥 참치김치찌개(5.6.9.13.) 닭살메알조림(5.6.10.13.15.18.) 삼색묵무침(5.6.) 치즈스틱(1.2.5.6.) 알타리김치(9.) * 에너지/단백질/칼슘/철 478.9/24.9/137.1/3.9	11
12	13 중식 기장밥 꼬물이사골만두국(1.5.6.10.13.16.18.) 두부구이/카레소스(2.5.6.12.13.16.18.) 안동식닭찜(5.6.13.15.) 새송이미나리초장무침(5.6.12.13.) 배추김치(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 475.1/26.9/136.3/5.5	14 중식 차수수밥 육개장 (1.5.6.13.15.16.) 당면잡채 (5.6.8.10.13.) 감자고로케튀김/케첩(5.6.10.12.) 고등어데리구이(5.6.7.13.) 배추김치(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 492.4/19.7/95.9/2.8	15 중식 잡곡밥(5.) 얼갈이된장국(5.6.9.13.) 오이사과무침(5.6.13.) 로제스파게티(1.2.5.6.10.12.13.16.18.) 버섯한우낙지불고기(5.6.8.13.16.) 배추김치(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 496.8/21.5/224.8/3.8	16 중식 현미찹쌀밥 청국장찌개(5.9.13.) 메추리알햄조림(1.2.5.6.10.13.15.16.17.) 숙주맛살무침(1.5.6.8.13.) 김치전(1.5.6.9.13.17.) 알타리김치(9.) * 에너지/단백질/칼슘/철 450.3/26.2/190.5/3.9	17 중식 옥수수밥 감자맑은국(9.13.) 열무된장지짐(5.6.13.) 베이컨스크램블에그(1.2.5.6.10.12.13.) 오곡두부치즈까스/소스(1.2.5.6.10.12.13.16.18.) 배추김치(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 487/21.3/234.2/4	18
19	20 중식 녹차카테킨밥 뼈없는감자탕(5.6.10.13.) 달걀장조림(1.5.6.13.) 갑오징어야채초무침(5.6.13.17.) 짜장떡볶이(1.2.5.6.10.13.16.) 알타리김치(9.) * 에너지/단백질/칼슘/철 453.4/27.9/110.9/3.6	21 중식 기장밥 상추겉절이(5.6.13.) 감자표고채볶음(13.) 제육떡야채볶음(5.6.10.13.) 생선까스(1.5.6.) 배추김치(9.13.) 타르타르소스(1.2.5.13.) 크림스프(유)(2.5.6.10.) * 에너지/단백질/칼슘/철 533.1/21.7/62/1.9	22 중식 차수수밥 사골우거지국(5.6.13.16.) 마파두부(5.6.10.12.13.18.) 시금치무침 부들어묵오이볶음(1.5.6.13.18.) 알타리김치(9.) * 에너지/단백질/칼슘/철 455.7/19.6/125/5.5	23 중식 현미찹쌀밥 수제비국(1.5.6.13.18.) 실곤약골뱅이무침(5.6.13.) 두부달걀전(1.5.6.12.) 허니버터치킨(1.2.4.5.6.12.13.15.) 백김치(9.) * 에너지/단백질/칼슘/철 489.9/23.8/183.5/2.8	24 중식 잡곡밥(5.) 근대된장국(5.6.9.13.) 건파래볶음(5.13.) 치즈떡볶이(5.6.12.13.) 임연수카레구이 (2.5.6.13.) 백김치(9.) 우리밀건빵(2.5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철 597.2/19.4/135.6/3.1	25
26	27 중식 녹차카테킨밥 맑은콩나물국(5.6.9.13.) 로제닭볶음(5.6.9.13.15.) 단호박고구마샐러드(1.5.13.) 어묵잡채(1.2.5.6.8.10.13.) 배추김치(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 556/23.4/124.3/3.3	28 중식 옥수수밥 한우미역국(5.6.9.13.16.) 비타민나물 오징어낙지볶음 (5.6.13.17.) 크림소스미트볼조림(1.2.5.6.10.12.13.16.18.) 열무김치(9.) * 에너지/단백질/칼슘/철 500.3/24.9/174.4/3.7	29 중식 파인애플볶음밥(1.2.5.6.9.10.13.15.16.) 계란파국 (1.5.6.9.13.) 낙지미나리초장무침(5.6.12.13.) 하트단무지 탕수육/소스(1.2.5.6.10.12.13.) 배추김치(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 440.6/24.5/118.7/2.4	30 중식 현미찹쌀밥 버섯한우찌개(5.6.13.16.) 감자베이컨전(5.6.10.13.) 두부양념조림(5.6.13.) 삼치카레구이(2.5.6.12.13.16.18.) 배추김치(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 507.9/24.5/114.1/3.1

6월 8일 수요일

중식
- 잡곡밥(5.)
- 조랭이떡국(1.5.6.13.16.)
- 콩나물당면무침(5.6.13.)
- 김치볶음(5.9.13.)
- 비엔나메알케첩볶음(1.5.6.10.12.13.18.)
- 순살조기구이(5.6.13.)
- * 에너지/단백질/칼슘/철
- 562/31.4/190.7/7.1
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
원산지

*백미-국내산 유기농 *찹쌀-국내산 친환경 *오징어-국내산 *두부-국내산 *배추김치 배추,고춧가루-국내산