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오늘의 식단

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		1 중식 잡곡밥(5.) 한우미역국(5.6.9.13.16.) 미니떡갈비야채조림(5.6.10.13.15.18.) 두부구이/카레소스(2.5.6.12.13.16.18.) 묵김가루무침(5.6.13.) 배추김치(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 462.2/22.3/141.7/3.5	2 중식 홍국밥 부대찌개(5.6.9.10.13.) 시금치무침 참치야채볶음(5.6.13.) 계란만두(1.5.6.8.12.13.18.) 깍두기(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 483.3/23.6/123.4/3.1	3 중식 현미찹쌀밥 오징어무국(5.6.9.13.17.) 깻잎순볶음 닭고기튀김(5.6.13.15.18.) 단호박꿀치즈구이(2.) 배추김치(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 461.4/23.3/233.8/2.6	4 중식 차수수밥 열무된장국(5.6.9.13.) 진미채실채도라지조림(5.6.13.17.18.) 버섯한우불고기(5.6.8.13.16.) 가지토마토소스치즈구이(2.5.12.13.) 배추김치(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 501.3/23.8/204.8/3.5	5
6	7 중식 차조밥 콩나물무국(5.6.9.13.) 모듬버섯볶음(5.6.13.16.) 등심돈까스/소스(1.2.5.6.10.12.13.16.) 배추김치(9.13.) 양배추샐러드/요거트소스(1.2.4.5.6.12.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 465.8/18.8/113/2.1	8 중식 기장밥 대구찌개(5.6.9.13.) 메알한우장조림(5.6.10.13.16.18.) 오이부추무침(13.) 감자베이컨볶음(10.13.) 배추김치(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 489.3/25.2/112.3/3.5	9 중식 잡곡밥(5.) 아욱된장국(5.6.9.13.) 닭갈비(2.5.6.13.15.) 연두부찜/유자소스(5.6.12.13.) 쑥갓나물 멸치통곡물볶음(2.5.6.13.) 배추김치(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 480.1/26.2/265.7/3.4	10 중식 현미찹쌀밥 버섯한우찌개(5.6.13.16.) 고등어무조림(5.6.7.13.) 단호박고구마샐러드(1.5.13.) 햄전&애호박전(1.2.5.6.10.) 배추김치(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 459.4/22.2/98.2/3.1	11 중식 홍국밥 팽이계란국(1.5.6.9.13.) 청경채찜(5.6.13.18.) 데리야끼주꾸미볶음(5.6.10.12.13.) 비빔만두(1.5.6.10.13.) 배추김치(9.13.) 타르트피자(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 479.5/20.8/223.4/2.8	12
13	14 중식 차수수밥 참치김치찌개(5.6.9.13.) 콩나물잡채 (5.6.8.10.13.) 탕수육/소스(1.2.5.6.10.12.13.) 삼치카레구이(2.5.6.12.13.16.18.) 알타리김치(9.) * 에너지/단백질/칼슘/철 467.1/25.8/100/2.5	15 중식 차조밥 팽이두부된장국(5.6.9.13.) 실곤약골뱅이무침(5.6.13.) 낙지떡치즈볶음 (2.5.6.13.17.) 어묵가지볶음(1.5.6.13.18.) 배추김치(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 415.8/22.5/167/3.1	16 중식 기장밥 황태콩나물국(5.6.9.13.) 편육(5.6.10.) 오이사과무침(5.6.13.) 쌈장(5.6.13.) 떡볶이(1.5.6.12.13.18.) 배추김치(9.13.) 무농약무쌈(13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 507.9/24.3/117.8/2.6	17 중식 현미찹쌀밥 해물순두부찌개(5.6.9.13.17.18.) 크림스파게티(1.2.5.6.10.12.13.16.18.) 도라지배무침(5.6.13.) 감자표고채볶음(13.) 용가리치킨/소스(1.2.5.6.15.) 배추김치(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 684.7/28.3/207.4/4	18 중식 잡곡밥(5.) 소고기무국(5.6.9.16.) 옥수수계란찜1.5.13.) 하트단무지 건파래볶음(5.13.) 감자전(5.6.13.) 배추김치(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 455.6/19.6/131.6/3.5	19
20	21 중식 홍국밥 청국장찌개(5.9.13.) 오징어낙지볶음 (5.6.13.17.) 탕평채(1.5.6.13.) 미트볼떡조림(5.6.10.12.13.18.) 알타리김치(9.) * 에너지/단백질/칼슘/철 481.1/25.5/135.3/3.4	22 중식 옥수수밥 닭무국(5.6.13.15.) 연근밤조림(5.6.13.) 애호박맛살볶음(9.13.) 코다리강정(5.6.12.13.) 배추김치(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 462.5/21.3/75/3.7	23 중식 차조밥 미소된장국(5.6.9.13.18.) 슬라이스훈제오리/무쌈/머스터드(1.2.5.6.) 참나물상추무침(5.6.13.) 새송이어묵볶음 (1.5.6.13.) 멸치크랜베리볶음(5.6.13.) 배추김치(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 506.7/23/149/3.1	24 석식 현미찹쌀밥 잔치국수(1.5.6.9.13.) 미나리숙주김무침(13.) 제육버섯볶음(5.6.10.13.) 두부달걀전(1.5.6.12.) 배추김치(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 584/26.7/161/3.1	25 중식 옥수수밥 돈육김치찌개 (5.6.9.10.13.) 열무된장지짐(5.6.13.) 달걀장조림(1.5.6.13.) 채소어묵튀김(1.2.5.6.12.13.) 깍두기(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 461.2/28.3/221.6/4.1	26
27	28 중식 기장밥 뼈없는감자탕(5.6.10.13.) 콩나물볶음(5.) 두부양념조림(5.6.13.) 고등어데리구이(5.6.7.13.) 알타리김치(9.) * 에너지/단백질/칼슘/철 468.5/26.8/122.5/3	29 중식 고구마밥 낙지연포탕(5.6.9.13.) 연근튀김(2.5.6.13.) 안동식닭찜(5.6.13.15.) 로제스파게티(1.2.5.6.10.12.13.16.18.) 배추김치(유)(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 484.7/24.6/133.3/2.5	30 중식 차수수밥 유부된장국(5.6.9.13.) 쫄면야채무침(5.6.12.13.) 마늘쫑어묵볶음 (1.5.6.13.) 계란말이(1.5.6.13.) 배추김치(9.13.) 웨지감자(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철 497.5/22.3/170.5/3.4

6월 25일 금요일

중식
- 옥수수밥
- 돈육김치찌개 (5.6.9.10.13.)
- 열무된장지짐(5.6.13.)
- 달걀장조림(1.5.6.13.)
- 채소어묵튀김(1.2.5.6.12.13.)
- 깍두기(9.13.)
- * 에너지/단백질/칼슘/철
- 461.2/28.3/221.6/4.1
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
원산지

*백미, 찹쌀 - 국내산 친환경*돼지고기-국내산