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이달의식단

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이전월 2021년 6월 다음월

일	월	화	수	목	금	토
		1 중식 현미보리쌀밥 - 쌀: 국내산 아욱근대들깨된장국(5.6.9.) 흑초오리볶음(5.13.) - 오리: 국내산 고추참치두부조림(5.12.16.) - 두부: 국내산대두100% 납작만두/야채무침(1.5.6.13.) 포기김치(자율)(9.) - 배추,고춧가루: 국내산 쑥개떡 에너지/단백질/칼슘/철 618.8/28.5/221.7/5.2	2 중식 흰쌀밥 - 쌀: 국내산 부대찌개라면(한끼줍쇼1위)(1.2.5.6.9.10.13.15.16.) - 돼지고기: 국내산 돈육장조림(안심)(5.6.10.13.) - 돼지고기: 국내산 아삭오이고추된장무침(5.6.13.) 얼갈이배추열무겉절이(자율)(9.13.) - 배추,고춧가루: 국내산 수박 에너지/단백질/칼슘/철 546.8/25.8/154.4/2.6	3 중식 검정쌀현미밥 - 쌀: 국내산 종합어묵무국(1.5.6.9.) 닭봉고추장조림(5.6.13.15.) - 닭봉: 국내산무항생제 마늘쫑찜무침(5.6.13.) 뱅어포바삭볶음(13.) 호빵빵가루튀김(1.2.5.6.) 포기김치(자율)(9.) - 배추,고춧가루:국내산 에너지/단백질/칼슘/철 621.4/29.1/184.2/2.4	4 중식 차조현미밥 - 쌀: 국내산 멸치콩나물김치국(5.6.9.) 돼지갈비찜(5.6.10.13.) - 돼지갈비: 국내산 상추부추들깨무침(5.6.13.) 꽈배기어묵볶음(1.5.6.13.) 포기김치(자율)(9.) - 배추,고춧가루: 국내산 미니메이플피칸(1.2.5.6.13.14.) 에너지/단백질/칼슘/철 605.2/27.5/156.7/3.2	5
6	7 중식 수수현미밥 - 쌀: 국내산 다슬기시래기수제비(5.6.9.) - 다슬기: 국내산 닭고기떡갈비(1.5.6.12.13.15.16.18.) - 닭고기: 국내산무항생제 고구마순된장무침(5.6.13.) 비빔당면(1.5.6.13.) 포기김치(자율)(9.) - 배추,고춧가루: 국내산 멜론 에너지/단백질/칼슘/철 532.5/22.8/209/3.5	8 중식 영양잡곡현미밥(5.) - 쌀: 국내산 - 콩: 국내산 뜨덕이색만두국(1.5.6.7.9.10.13.16.18.) 깻잎장아찌찜(13.) 돼지고기고추장불고기(5.6.10.13.) - 돼지고기: 국내산 계란튀김(1.5.6.) 총각김치(자율)(9.) 포도(레드글로브) 에너지/단백질/칼슘/철 578.8/32.5/199/3.6	9 중식 콩나물유기농나물밥/양념간장(5.6.) - 쌀: 국내산 두부청국장찌개(5.9.) - 두부: 국내산대두100% 절임오이양파무침(자율)(9.13.) 구이김 통통미트볼꼬지(1.2.5.6.10.15.16.) - 돼지고기: 국내산 포기김치(자율)(9.) - 배추,고춧가루: 국내산 수제식혜(6.13.19.) 에너지/단백질/칼슘/철 512.8/21.6/193.4/4	10 중식 현미기장밥 - 쌀: 국내산 닭곰국(5.6.9.15.) - 닭고기: 국내산 꽈리고추콩불고기장조림(1.5.6.) 고갈비(5.6.7.13.) - 고등어: 국내산 포기김치(자율)(9.) - 배추,고춧가루: 국내산 딸기아이스크림(1.2.5.) 에너지/단백질/칼슘/철 551.1/31/237.1/4	11 중식 흰쌀밥 - 쌀: 국내산 김치말이냉국수(1.3.5.6.9.13.16.) - 열무,고춧가루: 국내산 비름나물무침 고구마크로켓(1.5.6.) 돼지갈비구이(5.6.10.13.16.) - 돼지고기: 국내산 포기김치(자율)(9.) - 배추,고춧가루: 국내산 에너지/단백질/칼슘/철 675.6/28.3/97.2/2.4	12
13	14 중식 찰현미밥 - 쌀: 국내산 꼬들오이지,무장아찌무침(13.) 오이도라지초무침(5.6.13.) 북경식찹쌀꿔바로우(1.5.6.10.) - 돼지고기: 국내산 포기김치(자율)(9.) - 배추,고춧가루: 국내산 인삼닭죽(15.) - 닭고기: 국내산 수리취구슬떡 에너지/단백질/칼슘/철 515.9/18.5/48.3/6.8	15 중식 율무현미밥 - 쌀: 국내산 시금치콩나물된장국(5.6.18.) 베이컨감자채볶음(10.) 오징어불고기(5.6.13.17.) - 오징어: 국내산 언양식바싹불고기(5.6.10.13.18.) - 돼지고기: 국내산 포기김치(자율)(9.) - 배추,고춧가루: 국내산 비피더스(2.) 에너지/단백질/칼슘/철 531.5/34.2/324.3/2.5	16 중식 날치알김가루볶음밥 - 쌀: 국내산 냉우동(1.2.5.6.9.13.) 석박지(9.) 부추김치(9.13.) 바나나(반절) 프라닭치킨(2.5.15.17.)(한끼줍쇼4위) - 닭고기: 국내산 에너지/단백질/칼슘/철 579.9/31.1/77.7/3.2	17 중식 발아현미밥 - 쌀: 국내산 맛살숙주무침(1.5.6.8.) 돈육야채불고기(5.6.10.13.) - 돼지고기: 국내산 오징어부추전(1.5.6.) - 오징어: 페루산 배추겉절이(9.13.) - 배추,고춧가루: 국내산 버섯감자들깨탕(9.) 수박 에너지/단백질/칼슘/철 511/26.5/155.5/3.1	18 중식 현미보리쌀밥 - 쌀: 국내산 참치두부김치찌개(5.9.16.18.) - 두부: 국산대두100% - 배추,고춧가루: 국내산 크러쉬알리오오리볶음(13.) - 오리: 국내산 배추숙지된장무침(5.6.13.) 병어고추장구이(5.6.7.13.) - 병어: 국내산 포기김치(자율)(9.) - 배추,고춧가루: 국내산 단호박죽(13.) 에너지/단백질/칼슘/철 541.6/23/184.2/3.5	19
20	21 중식 영양잡곡현미밥(5.) - 쌀: 국내산 - 콩: 국내산 쇠고기무국(5.6.9.16.) - 쇠고기: 국내산한우 닭갈비불고기(수)(2.5.6.12.13.15.16.18.) - 닭고기: 국내산무항생제 가지들깨무침 김말이튀김(1.5.6.16.) 포기김치(자율)(9.) - 배추,고춧가루: 국내산 하지감자 에너지/단백질/칼슘/철 575.2/26/169.5/8	22 중식 검정쌀현미밥 - 쌀: 국내산 두절건새우미역국(5.6.9.) 돈육한입스테크-한끼줍쇼5위 (5.6.10.12.13.16) - 돼지고기: 국내산 도토리묵야채무침(5.6.13.) 포기김치(자율)(9.) - 배추,고춧가루: 국내산 포도(레드글로브) 로제스파게티(1.2.5.6.10.12.13.) - 한끼줍쇼3위 에너지/단백질/칼슘/철 562.1/23.8/205.1/3.4	23 중식 수수현미밥 - 쌀: 국내산 매운콩나물국(5.6.9.) 깻잎순된장무침(5.6.) 버섯잡채(5.6.13.) 오리훈제부추무침(5.6.13.) - 오리고기: 국내산 포기김치(자율)(9.) - 배추,고춧가루: 국내산 콩도우넛(1.2.5.6.) 에너지/단백질/칼슘/철 615.1/21.7/222.1/3.8	24 중식 율무현미밥 - 쌀: 국내산 어묵꽃게탕(1.5.6.8.9.) - 꽃게: 중국산 동파육/청경채(5.6.10.13.18.) - 돼지고기: 내산 더덕오이고추장무침(5.6.13.) 보쌈김치(9.13.) - 배추,고춧가루: 국내산 뽀로로(요)(2.) 김부각(완제)(5.) 에너지/단백질/칼슘/철 456.4/31.5/314.2/3.4	25 중식 열무보리비빔밥(5.6.9.13.16.) - 쌀: 국내산 - 쇠고기: 국내산한우 누룽지(나트륨저하/잔반활용식단) - 누룽지: 국내산유기농쌀100% 호박잎/강된장(자율)(5.6.) 용가리치킨까스(1.5.6.15.18.) - 닭고기: 국내산 포기김치(자율)(9.) - 배추,고춧가루: 국내산 수제미숫가루(5.13.) 에너지/단백질/칼슘/철 547.7/22.6/204.5/6.2	26
27	28 중식 현미기장밥 - 쌀: 국내산 불낙찌개(5.6.9.13.16.) - 쇠고기: 국내산한우 - 낙지: 중국산 무말랭이진미오채무침(5.6.13.17.) 깐쇼새우(감)(1.5.6.9.12.13.) 포기김치(자율)(9.) - 배추,고춧가루: 국내산 지짐꽃전(연유)(2.5.6.) 보리차 도토리묵밥(5.6.9.16.) - 배추,고춧가루: 국내산 에너지/단백질/칼슘/철 553.2/24.2/233.2/4.8	29 중식 찰현미밥 - 쌀: 국내산 열무들깨된장국(5.6.9.) 노각무침(13.) 데리야끼제육불고기(5.6.10.13.) - 돼지고기: 국내산 라볶이(1.2.5.6.10.13.15.16.) - 한끼줍쇼2위 포기김치(자율)(9.) - 배추,고춧가루: 국내산 파인애플(조각) 에너지/단백질/칼슘/철 577/30.2/227.3/3.7	30 중식 짜장밥(2.5.6.10.13.) - 쌀: 국내산 - 돼지고기: 국내산 유부계란국(1.5.9.) 찐만두(1.5.6.10.16.18.) 꼬들단무지무침(13.) 닭강정(완)-한끼줍쇼4위(1.2.5.6.12.13.15.18.) - 닭고기: 국내산 포기김치(자율)(9.) - 배추,고춧가루:국내산 수박 에너지/단백질/칼슘/철 576.4/28.5/172.1/4.9

6월 3일 목요일

중식
- 검정쌀현미밥
- - 쌀: 국내산
- 종합어묵무국(1.5.6.9.)
- 닭봉고추장조림(5.6.13.15.)
- - 닭봉: 국내산무항생제
- 마늘쫑찜무침(5.6.13.)
- 뱅어포바삭볶음(13.)
- 호빵빵가루튀김(1.2.5.6.)
- 포기김치(자율)(9.)
- - 배추,고춧가루:국내산
- 에너지/단백질/칼슘/철
- 621.4/29.1/184.2/2.4
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣