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이달의식단

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  • 9월 30일 화요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 설렁탕(소면)* (6.16)
    • 삼색나물무침(조)*
    • 주꾸미떡볶음* (5.6.13)
    • 크리스피돈강정* (2.5.6.10.13)
    • 배추김치(자율) (9)
    • 감자치즈빵 (1.2.5.6)
  • 중식
    • 소고기비빔밥/고추장* (5.6.13.16)
    • 맑은콩나물국 (5)
    • 무생채* (9.13)
    • 꽈리고추멸치조림(자율) (5.6.13)
    • 윙봉치킨구이&양념소스 (1.4.5.6.12.15)
    • 배추김치 (9)
    • 유산균요구르트 (2)
  • 석식
    • 찰현미밥
    • 어묵김치국* (1.5.6.9)
    • 매운돼지갈비찜* (5.6.10.13)
    • 도토리묵무침(자율)* (5.6.13)
    • 왕문어타코야끼* (1.5.6.16.17)
    • 배추김치(자율) (9)
    • 팝핑푸딩(망고) (11.13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산,호주산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 베트남산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 전복 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):785.8 Kcal
    탄수화물(g) : 120.5
    단백질(g) : 28.2
    지방(g) : 19.8
    비타민A(R.E) : 107.3
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 11.5
    칼슘(mg) : 89.2
    철분(mg) : 7.5

    칼로리(중식):741.6 Kcal
    탄수화물(g) : 113.1
    단백질(g) : 36.1
    지방(g) : 15.4
    비타민A(R.E) : 197.9
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 14.8
    칼슘(mg) : 206.4
    철분(mg) : 3.8

    칼로리(석식):811.8 Kcal
    탄수화물(g) : 109.3
    단백질(g) : 32.2
    지방(g) : 26.6
    비타민A(R.E) : 150.9
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 7.8
    칼슘(mg) : 198.0
    철분(mg) : 2.8