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이달의식단

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  • 11월 20일 수요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 갈비완자탕(5개)* (1.2.5.6.10.15.16.18)
    • 매콤콩나물무침(자율) (5)
    • 매콤오징어볶음* (5.6.13.17)
    • 브로콜리소시지볶음* (1.2.5.6.10.12.15.16)
    • 배추김치(자율) (9)
    • 핑크하트도넛(던킨) (1.2.5.6)
  • 중식
    • 소고기비빔밥/고추장* (5.6.13.16)
    • 시래기된장국* (5.6.9)
    • 무생채* (9.13)
    • 계란프라이 (1)
    • 페스츄리겹치즈돈까스/소스 (1.2.5.6.10.12.13.16.18)
    • 배추김치 (9)
    • 유기농요구르트 (2)
    • 돼지바아이스찰떡 (2.5.6)
  • 석식
    • 찰현미밥
    • 오징어무국* (13.17)
    • 미역줄기볶음(자율*)
    • 고구마무스닭갈비* (1.5.6.13.15)
    • 냉채족발* (5.6.10)
    • 배추김치 (9)
    • 카라멜팝콘 (2.4.5)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산,호주산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 베트남산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 전복 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):779.3 Kcal
    탄수화물(g) : 108.6
    단백질(g) : 31.3
    지방(g) : 23.0
    비타민A(R.E) : 106.9
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 36.8
    칼슘(mg) : 169.6
    철분(mg) : 2.4

    칼로리(중식):775.1 Kcal
    탄수화물(g) : 114.4
    단백질(g) : 40.0
    지방(g) : 17.8
    비타민A(R.E) : 292.1
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 22.0
    칼슘(mg) : 438.3
    철분(mg) : 5.2

    칼로리(석식):725.4 Kcal
    탄수화물(g) : 90.4
    단백질(g) : 39.5
    지방(g) : 21.4
    비타민A(R.E) : 78.9
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 11.0
    칼슘(mg) : 189.8
    철분(mg) : 3.2