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이달의식단

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  • 11월 18일 월요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 아몬드봉봉크림파이 (1.2.5.6.16)
    • 쇠고기떡국* (1.16)
    • 토마토우스터함박스테이크 (5.6.10.12.13.15.16.18)
    • 밥싸먹는햄&김치볶음* (1.2.5.6.9.10.13.15.16)
    • 스틱김자반 (5)
    • 스위티자몽쥬스(얼라이브) (13)
  • 중식
    • 혼합잡곡밥 (5)
    • 로제분모자떡볶이* (1.2.5.6.10.12.13.16)
    • 감자호박된장국* (5.6.9)
    • 문어살야채초무침* (5.6.13)
    • 순살치킨&스리라차마요소스 (1.2.5.6.15)
    • 달콤한꿀호떡 (4.5.6)
    • 배추김치 (9)
    • 파김치(자율) (9)
  • 석식
    • 찰현미밥
    • 등갈비김치찌개 (5.9.10)
    • 매콤콩나물무침 (5)
    • 오리훈제/양파부추무침/무쌈* (1.5.6.13.16)
    • 채소계란말이* (1.5)
    • 소떡꼬치* (2.5.6.10.12.13.16.18)
    • 배추김치 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산,호주산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 베트남산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 전복 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):807.3 Kcal
    탄수화물(g) : 113.1
    단백질(g) : 29.0
    지방(g) : 26.8
    비타민A(R.E) : 88.2
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 54.4
    칼슘(mg) : 105.3
    철분(mg) : 4.8

    칼로리(중식):781.4 Kcal
    탄수화물(g) : 123.8
    단백질(g) : 41.9
    지방(g) : 13.0
    비타민A(R.E) : 137.9
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 19.4
    칼슘(mg) : 165.7
    철분(mg) : 2.7

    칼로리(석식):774.2 Kcal
    탄수화물(g) : 102.3
    단백질(g) : 33.6
    지방(g) : 23.7
    비타민A(R.E) : 125.9
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 12.8
    칼슘(mg) : 134.9
    철분(mg) : 3.0