전북외국어고등학교 로고이미지

이달의식단

페이스북 공유하기 트위터 공유하기 카카오톡 공유하기 카카오스토리 공유하기 네이버밴드 공유하기 프린트하기
이전월 2024년 11월 다음월
2
3
9
10
14
15
16
17
23
24
30
  • 11월 7일 목요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 영양삼계죽* (15)
    • 묵은지사태찜* (5.6.9.10.13)
    • 스틱김자반 (5)
    • 둥근어묵볶음* (1.5.6.13)
    • 배추김치(자율) (9)
    • 크리스피치즈핫도그 (1.2.5.6.10)
  • 중식
    • 혼합잡곡밥 (5)
    • 매콤물갈비전골* (5.6.10.13.16.18)
    • 냉이된장무침(자율)* (5.6)
    • 에그토르티야&칠리소스 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 캠핑조개관자치즈구이 (1.2.5.6.8.9.12.13.16.17.18)
    • 배추김치 (9)
    • 하겐다즈아이스크림 (1.2.5)
  • 석식
    • 나시고랭볶음밥* (1.5.6.9.13.15.18)
    • 유부미니우동* (1.2.5.6.7.9.18)
    • 오이도라지무침(자율)* (5.6.13)
    • 돈육콩나물볶음* (5.6.10.13)
    • 화이트숯불닭꼬치 (1.2.4.5.6.12.15.16.18)
    • 배추김치 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산,호주산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 베트남산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 전복 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):736.8 Kcal
    탄수화물(g) : 104.0
    단백질(g) : 31.7
    지방(g) : 21.0
    비타민A(R.E) : 154.3
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 9.3
    칼슘(mg) : 170.1
    철분(mg) : 3.6

    칼로리(중식):772.2 Kcal
    탄수화물(g) : 105.0
    단백질(g) : 28.0
    지방(g) : 25.8
    비타민A(R.E) : 158.0
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 19.4
    칼슘(mg) : 160.5
    철분(mg) : 4.2

    칼로리(석식):742.1 Kcal
    탄수화물(g) : 106.0
    단백질(g) : 38.6
    지방(g) : 17.0
    비타민A(R.E) : 148.5
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 26.4
    칼슘(mg) : 174.4
    철분(mg) : 8.0