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이달의식단

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  • 10월 23일 수요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 순두부계란국* (1.5.6.9)
    • 묵은지사태찜* (5.6.9.10.13)
    • 브로콜리소시지볶음* (1.2.5.6.10.12.15.16)
    • 배추김치(자율) (9)
    • 던킨도너츠(딸기) (1.2.5.6)
    • 스위티자몽쥬스(얼라이브) (13)
  • 중식
    • 소고기비빔밥/고추장* (5.6.13.16)
    • 맑은콩나물국 (5)
    • 무생채* (9.13)
    • 마라부대볶음* (1.2.5.6.10.15.16)
    • 계란프라이 (1)
    • 배추김치 (9)
    • 미니붕어빵(단팥/슈크림) (1.2.5.6)
  • 석식
    • 찰현미밥
    • 종합어묵국* (1.5.6)
    • 돼지갈비감자찜* (5.6.10.13)
    • 콩나물무침 (5)
    • 까르보불닭떡볶이* (5.6.13)
    • 떡갈비꼬치* (2.5.6.10.15.16)
    • 배추김치 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산,호주산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 베트남산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 전복 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):678.4 Kcal
    탄수화물(g) : 91.0
    단백질(g) : 26.3
    지방(g) : 22.4
    비타민A(R.E) : 109.6
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 61.9
    칼슘(mg) : 197.1
    철분(mg) : 3.2

    칼로리(중식):819.1 Kcal
    탄수화물(g) : 113.6
    단백질(g) : 38.1
    지방(g) : 23.1
    비타민A(R.E) : 237.6
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 31.3
    칼슘(mg) : 228.0
    철분(mg) : 5.7

    칼로리(석식):1102.1 Kcal
    탄수화물(g) : 133.4
    단백질(g) : 46.8
    지방(g) : 41.2
    비타민A(R.E) : 63.5
    티아민(mg) : 1.8
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 13.7
    칼슘(mg) : 153.5
    철분(mg) : 3.9