전북외국어고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2024년 10월
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  • 10월 24일 목요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 쇠고기무국* (5.6.16)
    • 쑥갓두부무침(자율)* (5)
    • 밥싸먹는햄&김치볶음* (1.2.5.6.9.10.13.15.16)
    • 돈육버섯간장불고기* (5.6.10.13)
    • 섞박지 (9)
    • 트리플치즈치킨퀘사디아 (2.5.6.12.15.16)
  • 중식
    • 찰흑미밥
    • 등갈비김치찌개 (5.9.10)
    • 꽈리고추멸치조림(자율) (5.6.13)
    • 오징어김치전* (1.2.5.6.9.10.15.16.17)
    • 조기구이 (5.6)
    • 섞박지 (9)
    • 파김치 (9)
    • 롤솜사탕(사과데이)
  • 석식
    • 구운갈비치밥* (1.5.6.15)
    • 실파계란국* (1.9)
    • 비엔나소시지채소볶음* (2.5.6.10.12.16.18)
    • 미역줄기볶음(자율*)
    • 슈크림꽈배기 (2.5.6)
    • 배추김치 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산,호주산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 베트남산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 전복 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):715.2 Kcal
    탄수화물(g) : 83.6
    단백질(g) : 48.2
    지방(g) : 19.6
    비타민A(R.E) : 98.8
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 24.9
    칼슘(mg) : 326.1
    철분(mg) : 3.4

    칼로리(중식):715.8 Kcal
    탄수화물(g) : 98.6
    단백질(g) : 33.9
    지방(g) : 17.8
    비타민A(R.E) : 67.4
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 10.6
    칼슘(mg) : 137.3
    철분(mg) : 2.1

    칼로리(석식):851.8 Kcal
    탄수화물(g) : 88.9
    단백질(g) : 45.9
    지방(g) : 32.7
    비타민A(R.E) : 192.3
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 31.2
    칼슘(mg) : 227.8
    철분(mg) : 4.4