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이달의식단

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  • 10월 11일 금요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 갈비완자탕(5개)* (1.2.5.6.10.15.16.18)
    • 매콤콩나물무침(자율) (5)
    • 돈육김치볶음* (5.6.9.10.13)
    • 감자채피망볶음*
    • 섞박지 (9)
    • 소보루컵케이크 (1.2.6)
  • 중식
    • 차수수밥
    • 건새우근대된장국* (5.6.9)
    • 참나물오이무침* (9.13)
    • 오리간장불고기** (2.5.6.8.16)
    • 청년다방떡볶이* (1.2.5.6.16)
    • 배추김치 (9)
    • 감자튀김&갈릭디핑소스* (1.2.5.6)
    • 포도(샤인머스켓)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산,호주산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 베트남산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 전복 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):753.2 Kcal
    탄수화물(g) : 95.6
    단백질(g) : 31.1
    지방(g) : 26.3
    비타민A(R.E) : 129.9
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 13.9
    칼슘(mg) : 161.2
    철분(mg) : 2.7

    칼로리(중식):857.4 Kcal
    탄수화물(g) : 122.6
    단백질(g) : 28.4
    지방(g) : 27.7
    비타민A(R.E) : 191.5
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 21.0
    칼슘(mg) : 240.0
    철분(mg) : 4.0