전북외국어고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2022년 7월
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  • 7월 28일 목요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥 (6.)
    • 누룽지탕(저염식).
    • 달걀장조림 (1.5.6.13.)
    • 쇠고기야채볶음 (16.)
    • 매실소스삼치구이 (5.6.13.18.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 바닐라빈미니도넛 (1.2.5.6.)
  • 중식
    • 비빔밥(약고추장) (5.6.10.)
    • 황포묵채냉국 (5.6.7.9.13.16.18.)
    • 오리훈제단호박구이 (1.2.5.6.13.)
    • -김치메밀전병 (2.3.5.6.16.18.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 장액티브요구르트 (2.)
    • 공통양념 (5.6.9.13.)
  • 석식
    • -친환경현미밥
    • -참치추어탕 (5.6.13.)
    • 묵은지된장지짐 (5.6.9.13.18.)
    • -고추까스 (1.2.5.6.10.12.13.16.)
    • 동태전 (1.5.6.)
    • 깍두기(완제품) (9.13.)
    • 초코롤 (1.2.5.6.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):500.2 Kcal
    탄수화물(g) : 58.4
    단백질(g) : 27.5
    지방(g) : 8.0
    비타민A(R.E) : 41.2
    티아민(mg) : 0.1
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 5.4
    칼슘(mg) : 60.9
    철분(mg) : 2.8<br>
    칼로리(중식):969.3 Kcal
    탄수화물(g) : 119.1
    단백질(g) : 44.4
    지방(g) : 37.5
    비타민A(R.E) : 476.1
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 41.9
    칼슘(mg) : 312.9
    철분(mg) : 5.1<br>
    칼로리(석식):986.6 Kcal
    탄수화물(g) : 114.6
    단백질(g) : 33.4
    지방(g) : 44.1
    비타민A(R.E) : 144.7
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 8.7
    칼슘(mg) : 161.3
    철분(mg) : 5.1