전북외국어고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2021년 8월
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  • 8월 12일 목요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 우렁된장국5.6.13.18.
    • 달걀후라이.1.5.
    • 콩나물무침5.
    • 싸먹는 햄1.2.5.6.10.15.16.
    • 배추김치9.13.
    • 사과
  • 중식
    • 친환경쌀밥(고)
    • 쇠고기미역국5.6.16.
    • 닭감자조림(고)5.6.13.15.
    • 미트떡볶이1.2.5.6.10.12.13.16.18.
    • 배추김치(고)9.13.
    • 청경채겉절이(고)13.
    • 서울우유 컵아이스크림1.2.5.
  • 석식
    • 율무밥
    • 유부어묵탕.1.5.6.13.16.18.
    • 순대야채무침5.6.10.13.18.
    • 두부양념구이5.6.18.
    • 돈까스/소스1.2.5.6.10.12.13.16.18.
    • 배추김치9.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):493.3 Kcal
    탄수화물(g) : 67.3
    단백질(g) : 30.4
    지방(g) : 12.2
    비타민A(R.E) : 150.1
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 9.7
    칼슘(mg) : 422.5
    철분(mg) : 5.8

    칼로리(중식):801.6 Kcal
    탄수화물(g) : 114.4
    단백질(g) : 36.5
    지방(g) : 22.4
    비타민A(R.E) : 225.1
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 8.2
    칼슘(mg) : 264.1
    철분(mg) : 2.8

    칼로리(석식):685.6 Kcal
    탄수화물(g) : 94.3
    단백질(g) : 34.2
    지방(g) : 18.3
    비타민A(R.E) : 98.1
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 17.0
    칼슘(mg) : 196.0
    철분(mg) : 5.8