전북외국어고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2021년 3월
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  • 3월 17일 수요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥6.
    • 표고쇠고기무국.16.
    • 미트볼카레조림(고)1.2.5.6.10.13.15.16.18.
    • 브로콜리/초장5.6.13.
    • 감자햄볶음1.2.5.6.10.15.16.
    • 배추김치9.13.
    • 우유식빵/우유2.5.6.13.
  • 중식
    • 기장밥
    • 굴김치국5.9.13.18.
    • 멸치조림5.6.13.18.
    • 보쌈2.5.6.10.18.
    • 배추김치9.
    • 아삭이고추/상추/쌈장
    • 배무생채9.
    • 컵식빵토핑피자1.2.5.6.10.12.13.15.16.
  • 석식
    • 새우야채볶음밥18.1.2.5.6.9.10.13.15.16.
    • 계란부추국1.5.13.
    • 잔멸치깻잎찜5.6.13.18.
    • 까르보나라스파게티(고)1.2.5.6.10.13.16.
    • 나박김치9.
    • 꼬마김말이강정(고)1.5.6.12.13.18.
    • 아보카도
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):2044.0 Kcal
    탄수화물(g) : 277.0
    단백질(g) : 82.8
    지방(g) : 68.6
    비타민A(R.E) : 991.7
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 2.7
    비타민C(mg) : 60.0
    칼슘(mg) : 1662.8
    철분(mg) : 6.9<br>
    칼로리(중식):847.9 Kcal
    탄수화물(g) : 106.6
    단백질(g) : 50.5
    지방(g) : 25.4
    비타민A(R.E) : 200.1
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 19.3
    칼슘(mg) : 268.5
    철분(mg) : 6.5<br>
    칼로리(석식):816.5 Kcal
    탄수화물(g) : 132.1
    단백질(g) : 25.6
    지방(g) : 21.4
    비타민A(R.E) : 277.9
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 27.4
    칼슘(mg) : 137.6
    철분(mg) : 10.3