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이달의식단 - 2023년 3월
일	월	화	수	목	금	토
			1	2 중식 찰현미밥 바지락미역국 (5.6.9.13.18.) 매운돼지갈비찜 (1.2.5.6.10.13.) 섬초된장무침 (5.6.13.) 해물김치전 (1.5.6.9.13.17.) 배추김치 (9.13.) 미니케이크 (1.2.5.6.) 양념류(친) (13.)	3 중식 찰보리밥 달래냉이된장국 (5.6.8.9.13.18.) 해물찜 (5.6.9.13.17.18.) 치킨까스 (1.2.5.6.12.13.15.16.18.) 배추김치 (9.13.) 과일샐러드(망고소스) (1.5.6.13.) 양념류(친) (13.)	4
5	6 중식 발아현미밥 연포탕 (8.9.13.) 찹스테이크(전지) (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.) 숙주미나리무침 (6.) 배추김치 (9.13.) 츄러스 (1.2.5.6.13.) 양념류(친) (13.)	7 중식 귀리밥2 오리매운탕(통) (13.) 오징어링브로콜리숙회 (5.6.13.17.) 야채계란말이 (1.2.5.6.10.) 배추김치 (9.13.) 초코머핀(수제) (1.2.5.6.) 양념류(친) (13.)	8 중식 김밥볶음밥 (1.2.5.6.10.13.18.) 콩나물김칫국 (5.9.13.) 무채장아찌 (13.) 배추겉절이2 (9.13.) 소떡소떡 (1.2.5.6.10.12.13.14.) 사과쥬스(자연) (13.) 양념류(친) (13.)	9 중식 차수수밥 물메기매운탕(5.6.9.13.18.) 닭고기간장구이&부추샐러드 (1.2.5.6.12.13.15.18.) 유부게살냉채(1.2.5.6.13.) 배추김치(9.13.) 딸기 * 에너지/단백질/칼슘/철 787.5/50.1/242.3/4.9	10 중식 찰보리밥 시금치된장국 (5.6.8.9.13.18.) 돼지고기김치찜 (5.6.9.10.13.) 생선까스/소스 (1.5.6.13.) 총각김치 (9.13.) 허니버터카사바칩 (2.5.6.13.) 양념류(친) (13.)	11
12	13 중식 율무밥 맑은감자옹심이국 (5.6.8.9.13.17.) 돼지고기계란장조림 (1.5.6.10.13.) 오징어풋마늘무침 (5.6.13.17.) 배추김치 (9.13.) 김말이강정 (1.2.4.5.6.12.13.) 양념류(친) (13.)	14 중식 옥수수밥 마라탕 (1.2.4.5.6.13.16.) 쑥갓두부깨소스무침 (5.6.18.) 잔멸치호두조림2 (4.5.9.13.14.) 감자햄볶음 (5.6.10.) 배추김치 (9.13.) 대두핫도그 (1.2.5.6.10.12.13.15.18.) 양념류(친) (13.)	15 중식 돼지불고기덮밥 (5.6.9.10.13.18.) 수제비맑은국 (5.6.8.9.13.) 봄나물야채튀김2 (1.2.6.13.) 배추겉절이2 (9.13.) 스위트 애플망고 (13.) 양념류(친) (13.) 풋고추(자율) (5.6.) 야채쌈3(자율) (5.6.13.)	16 중식 오색현미밥 순두부찌개(1.5.6.9.13.17.18.) 안동찜닭(5.6.8.13.15.) 오이부추무침(5.6.13.) 배추김치(9.13.) 미니와플&생크림(1.2.5.6.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 780.3/38.9/329/6.1	17 중식 찰보리밥 된장국(청국) (5.6.9.13.18.) 참나물무침 (5.6.11.13.) 돌김자반 (13.) 돼지고기고추장구이 (5.6.9.10.13.) 배추김치 (9.13.) 요거트(수제3) (2.5.6.11.13.) 양념류(친) (13.)	18
19	20 중식 혼합잡곡밥 (5.) 쇠고기무국 (1.5.6.13.16.) 팝콘깐소새우(수제) (1.2.5.6.9.12.13.) 세발나물사과겉절이 (5.6.13.) 석박지(완) (9.13.) 망고푸딩 양념류(친) (13.)	21 중식 클로렐라밥 섞어찌개 (1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.18.) 방풍나물무침 (5.6.18.) 삼치데리야끼구이 (5.6.13.) 총각김치 (9.13.) 팔미어파이 (1.2.5.6.13.) 양념류(친) (13.)	22 중식 봄나물비빔밥&약고추장 (1.5.6.13.16.) 두부팽이버섯맑은된장국 (5.6.9.13.) 베이크치킨 (2.5.6.13.15.) 배추겉절이2 (9.13.) 유기농요구르트 (2.) 양념류(친) (13.)	23 중식 검정약쌀밥 바지락칼국수 (5.6.8.9.13.18.) 도토리묵야채무침 (5.6.) 수제너비아니&참소스 (1.2.4.5.6.10.12.13.15.16.) 배추김치 (9.13.) 오렌지 양념류(친) (13.)	24 중식 렌틸콩밥 (5.) 짬뽕국(겨울용) (5.6.9.10.13.15.17.18.) 미트볼스튜 (1.2.4.5.6.10.12.13.16.) 콩나물부추무침 (5.) 배추김치 (9.13.) 쉬림프칩 (1.2.5.6.9.13.) 양념류(친) (13.)	25
26	27 중식 통밀밥 (6.) 북어달걀국 (1.8.9.13.) 채어묵잡채 (1.5.6.13.16.18.) 치즈불닭 (2.5.6.12.13.15.) 배추김치 (9.13.) 만다린샐러드 (12.13.) 양념류(친) (13.)	28	29 중식 자장밥 (1.2.5.6.10.13.) 종합어묵국 (1.5.6.8.9.13.) 찐만두 (1.2.5.6.10.13.16.18.) 과일탕수육 (1.2.5.6.10.11.12.13.) 배추겉절이2 (9.13.) 양념류(친) (13.)	30 중식 찰기장밥 쇠고기전골 (1.5.6.8.9.13.16.) 비엔나소시지조림 (2.5.6.10.13.) 두부찜 (5.6.10.12.13.) 배추나물 깨찰빵 (1.2.5.6.13.) 총각김치 (9.13.) 양념류(친) (13.)	31

3월 9일 목요일

중식
- 차수수밥
- 물메기매운탕(5.6.9.13.18.)
- 닭고기간장구이&부추샐러드
- (1.2.5.6.12.13.15.18.)
- 유부게살냉채(1.2.5.6.13.)
- 배추김치(9.13.)
- 딸기
- * 에너지/단백질/칼슘/철
- 787.5/50.1/242.3/4.9
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣