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이달의식단 - 2020년 6월
일	월	화	수	목	금	토
	1 중식 녹두밥 소고기미역국(16.) 계란찜(1.2.5.6.9.13.15.18.) 오이도라지초무침(13.) 치즈돈까스(1.2.5.6.10.12.13.14.16.) 배추김치(9.13.) 생일설기 * 에너지/단백질/칼슘/철분 834.8/34.1/229.3/3.5	2 중식 찰기장밥 어묵매운탕(1.5.6.9.13.16.18.) 골뱅이사과무침(5.13.18.) 햄감자볶음(2.5.6.10.) 야채계란말이(1.) 배추김치(9.13.) 요거타임(사과)(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 728.9/32.1/292.6/5	3 중식 비빔밥(5.13.16.) 콩나물국(5.) 계란후라이(1.) 닭강정(1.2.5.6.12.13.14.15.16.18.) 배추김치(9.13.) 사과음료(해가득사과주스)(13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 842.6/49.1/139.1/4.7	4 중식 차수수밥 해물된장찌개(5.6.9.13.17.18.) 편육(무쌈)(9.10.13.) 오이스틱 상추쌈 부추전(1.5.6.9.13.15.18.) 배추김치(9.13.) 요거트(아이러브요거트쪽쪽-딸기(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 858.2/41/312.2/3.8	5 중식 영양잡곡밥(5.) 감자탕(5.10.13.) 고등어무조림(7.13.) 쫄면무침(5.6.) 건파래볶음(13.) 배추김치(9.13.) 참외 * 에너지/단백질/칼슘/철분 806.7/40.5/173.3/5.1	6 중식 *알레르기 정보 안내 1.난류 2.우유 3.메밀 4.땅콩 5.대두 6.밀 7.고등어 8.게 9.새우 10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토 13.아황산류 14.호두 15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함)
7 중식 ○ 식단 식재료 원산지 알림 ○ 쌀/쌀가공품( 밥,죽,누룽지,떡)-국내산) ○배추김치(배추, 고춧가루) –국내산 재료100% ○콩(두부류, 콩국수, 콩비지) -국내산 ○쇠고기/쇠고기가공품(국내산한우/국내산),돼지고기/돼지고기가공품)-국내산, 닭고기(1등급-무항생제)-국내산, 오리고기(국내산), 달걀(1등급-무항생제), 식육가공품(국내산) ○고등어,삼치,오징어,참조기,꽃게,미꾸라지(국내산) ○갈치(국내산),낙지(중국산),명태(동태,코다리)-(러시아산),오징어가공품(페루산,칠레산)	8 중식 찰보리밥 배추된장국(5.6.9.13.18.) 올방개묵무침(13.) 돈육오징어볶음(10.13.17.) 깐풍소스어묵볶음(1.5.6.13.16.18.) 배추김치(9.13.) 크림치즈만쥬(도라이몽)(1.2.5.6.14.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 788.1/39.7/281.4/4.5	9 중식 찰흑미밥 닭곰탕(5.13.15.) 시금치삼색나물무침(1.5.6.13.) 오징어볶음(17.) 새송이양념구이 배추김치(9.13.) 파인애플(조각) * 에너지/단백질/칼슘/철분 778.2/36.8/84.4/2.9	10 중식 자장밥(2.5.6.10.18.) 계란실파국(1.9.13.) 단무지무침 배추김치(9.13.) 자두음료(스위트 플럼) 언양식어니언떡갈비버거(2.5.6.10.15.16.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 863.9/42.9/305.4/5.4	11 중식 옥수수쌀밥 육개장(1.13.16.) 돈육메추리알조림(1.10.13.) 브로콜리쌈다시마 비엔나소시지야채볶음(1.2.5.6.10.13.15.) 치즈스틱(체다치즈)(1.2.5.6.) 배추김치(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 812.3/40.1/110.6/4.1	12 중식 통밀쌀밥(6.) 조랭이만두국(1.5.6.9.10.13.16.18.) 양상추샐러드(1.5.6.11.13.16.18.) 쫄깃아귀강정(5.6.12.13.14.15.16.18.) 배추김치(9.13.) 요구르트(애플망고)(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 895.4/27.1/251.1/7.4	13 중식 *알레르기 정보 안내 1.난류 2.우유 3.메밀 4.땅콩 5.대두 6.밀 7.고등어 8.게 9.새우 10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토 13.아황산류 14.호두 15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함)
14 중식 ○ 식단 식재료 원산지 알림 ○ 쌀/쌀가공품( 밥,죽,누룽지,떡)-국내산) ○배추김치(배추, 고춧가루) –국내산 재료100% ○콩(두부류, 콩국수, 콩비지) -국내산 ○쇠고기/쇠고기가공품(국내산한우/국내산),돼지고기/돼지고기가공품)-국내산, 닭고기(1등급-무항생제)-국내산, 오리고기(국내산), 달걀(1등급-무항생제), 식육가공품(국내산) ○고등어,삼치,오징어,참조기,꽃게,미꾸라지(국내산) ○갈치(국내산),낙지(중국산),명태(동태,코다리)-(러시아산),오징어가공품(페루산,칠레산)	15 중식 찰보리밥 아욱된장국(9.13.) 허니오리훈제(6.12.13.18.) 상추겉절이 잡채(1.5.6.8.10.13.16.18.) 배추김치(9.13.) 유기농딸기요구르트(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 882.9/34.6/298.5/4.7	16 중식 찰현미밥 콩나물김치국(5.9.13.) 해물초장무침(5.13.17.18.) 메밀순무침(3.) 닭고기감자카레볶음 (2.5.6.13.15.16.) 바게트샐러드(1.2.5.6.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 733.5/36.8/184/3.8	17 중식 치즈김치볶음밥(1.2.5.6.9.10.13.15.16.18.) 팽이된장국(5.13.) 숙주맛살무침(1.5.6.13.) 새우커틀릿(1.2.5.6.9.) 깍두기(9.13.) 수박 * 에너지/단백질/칼슘/철분 873.8/33.6/681/4.9	18 중식 차수수밥 동태찌개(5.9.13.18.) 미니갈비김치찜(5.9.10.13.16.) 시금치들깨무침 햄계란말이(1.2.6.10.) 배추김치(9.13.) 포도음료(머스캣코코)(5.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 787/37.4/272.1/4.7	19 중식 영양잡곡밥(5.) 닭개장(1.13.15.) 오이무침(5.6.) 떡볶이(1.5.6.12.13.16.18.) 호박전/햄전(1.2.6.10.13.15.) 배추김치(9.13.) 초코딸기라떼(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 796.6/32.7/188.7/4	20 중식 *알레르기 정보 안내 1.난류 2.우유 3.메밀 4.땅콩 5.대두 6.밀 7.고등어 8.게 9.새우 10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토 13.아황산류 14.호두 15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함)
21 중식 ○ 식단 식재료 원산지 알림 ○ 쌀/쌀가공품( 밥,죽,누룽지,떡)-국내산) ○배추김치(배추, 고춧가루) –국내산 재료100% ○콩(두부류, 콩국수, 콩비지) -국내산 ○쇠고기/쇠고기가공품(국내산한우/국내산),돼지고기/돼지고기가공품)-국내산, 닭고기(1등급-무항생제)-국내산, 오리고기(국내산), 달걀(1등급-무항생제), 식육가공품(국내산) ○고등어,삼치,오징어,참조기,꽃게,미꾸라지(국내산) ○갈치(국내산),낙지(중국산),명태(동태,코다리)-(러시아산),오징어가공품(페루산,칠레산)	22 중식 찰현미밥 순두부찌개(1.5.9.10.13.18.) 스파게티(1.2.5.6.10.12.13.16.18.) 도토리묵무침(5.) 어묵야채볶음(1.5.6.13.16.18.) 배추김치(9.13.) 요거트(망고&바나나)(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 757/34.8/416/5.5	23 중식 찰흑미밥 닭미역국(5.6.14.15.16.18.) 당호박고등어조림(7.) 시래기된장지짐(5.6.9.13.18.) 멘보샤(1.2.5.6.10.16.) 배추김치(9.13.) 푸딩(4가지맛)(1.5.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 785.1/36.6/324.3/4.7	24 중식 카레라이스(1.2.5.6.10.12.13.16.) 미소국(5.9.13.) 닭봉조림(5.6.13.15.18.) 단무지무침 배추김치(9.13.) 파이(피칸)(1.2.5.6.13.14.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 891.4/49.3/221.4/4.7	25 중식 찰기장밥 부대찌개(1.2.5.6.9.10.13.15.16.) 삼치카레간장소스조림(2.5.6.13.16.) 떡잡채(5.6.13.16.18.) 배추김치(9.13.) 깻잎김치(13.) 참외 * 에너지/단백질/칼슘/철분 776.6/34/163.5/3.3	26 중식 친환경쌀밥(자율) 고구마감자그라땡(2.5.13.) 무우장아찌(18.) 슈니청세트(1.2.5.6.10.12.13.16.) 배추김치(9.13.) 쇠고기크림스프(2.5.6.13.16.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 607.4/19.8/229.6/2.5	27 중식 *알레르기 정보 안내 1.난류 2.우유 3.메밀 4.땅콩 5.대두 6.밀 7.고등어 8.게 9.새우 10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토 13.아황산류 14.호두 15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함)
28 중식 ○ 식단 식재료 원산지 알림 ○ 쌀/쌀가공품( 밥,죽,누룽지,떡)-국내산) ○배추김치(배추, 고춧가루) –국내산 재료100% ○콩(두부류, 콩국수, 콩비지) -국내산 ○쇠고기/쇠고기가공품(국내산한우/국내산),돼지고기/돼지고기가공품)-국내산, 닭고기(1등급-무항생제)-국내산, 오리고기(국내산), 달걀(1등급-무항생제), 식육가공품(국내산) ○고등어,삼치,오징어,참조기,꽃게,미꾸라지(국내산) ○갈치(국내산),낙지(중국산),명태(동태,코다리)-(러시아산),오징어가공품(페루산,칠레산)	29 중식 찰보리밥 호박잎된장국(5.6.13.18.) 매운돼지갈비찜(2.5.6.10.12.13.16.18.) 장미만두(찜)(1.5.6.10.16.18.) 마늘쫑건새우볶음(9.13.) 배추김치(9.13.) 딸바라떼(2.) *에너지/단백질/칼슘/철분 795.1/37.2/358.8/5.7	30 중식 영양잡곡밥(5.) 북어감자국(5.13.) 삼색나물무침(13.) 양배추우렁쌈(18.) 오리불고기(13.) 배추김치(9.13.) 아이스망고 * 에너지/단백질/칼슘/철분 760.3/26.5/148.5/3.9

6월 29일 월요일

중식
- 찰보리밥
- 호박잎된장국(5.6.13.18.)
- 매운돼지갈비찜(2.5.6.10.12.13.16.18.)
- 장미만두(찜)(1.5.6.10.16.18.)
- 마늘쫑건새우볶음(9.13.)
- 배추김치(9.13.)
- 딸바라떼(2.)
- *에너지/단백질/칼슘/철분
- 795.1/37.2/358.8/5.7
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣