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이달의식단 - 2019년 11월
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					1 중식 녹두밥 해물된장찌개 5.6.9.13.17.18. 진미채조림 13.17. 시금치삼색나물무침 1.5.6.13. 소불고기 16. 배추김치 9.13. 쿠키번 1.2.5.6.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 881.3/44/208.2/9.7	2 중식 *알레르기 정보 안내 1.난류 2.우유 3.메밀 4.땅콩 5.대두 6.밀 7.고등어 8.게 9.새우 10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토 13.아황산류 14.호두 15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함)
3 중식 ○ 식단 식재료 원산지 알림 ○ 쌀/쌀가공품( 밥,죽,누룽지,떡)-국내산) ○배추김치(배추, 고춧가루) –국내산 재료100% ○콩(두부류, 콩국수, 콩비지) -국내산 ○쇠고기/쇠고기가공품(국내산한우/국내산),돼지고기/돼지고기가공품)-국내산, 닭고기(1등급-무항생제)-국내산, 오리고기(국내산), 달걀(1등급-무항생제), 식육가공품(국내산) ○고등어,삼치,오징어,참조기,꽃게,미꾸라지(국내산) ○갈치(국내산),낙지(중국산),명태(동태,코다리)-(러시아산),오징어가공품(페루산,칠레산)	4 중식 검정콩밥(조각서리태) 5. 소고기미역국 16. 스파게티 1.2.5.6.10.12.13.16.18. 꼬들오이지무침 13. 닭강정 1.2.5.6.12.13.14.15.16.18. 배추김치 9.13. 골드키위 * 에너지/단백질/칼슘/철분 875.3/49.1/165.7/5.5	5 중식 찰기장밥 북어계란국 1.5.13. 콩나물무침 5. 허니오리훈제 6.12.13.18. 어묵채볶음(2) 1.5.6.13.18. 배추김치 9.13. 미니데리버거셋트 1.2.5.6.10.12.13.15.16.18. * 에너지/단백질/칼슘/철분 1073.5/46.4/205.9/6.6	6 중식 친환경쌀밥(자율) 우동 1.5.6.9.13.16.18. 깻잎찜 13. 새우살샐러드 1.2.5.6.9.13. 배추김치 9.13. 음료(사과/포도) * 에너지/단백질/칼슘/철분 658.7/20.6/274.9/4.3	7 중식 영양잡곡밥 5. 순두부찌개 1.5.9.10.13.18. 브로콜리쌈다시마 시래기된장지짐 5.6.9.13.18. 어니언떡갈비 1.6.10.12.13.15.16.18. 배추김치 9.13. 허니&버터아몬드 * 에너지/단백질/칼슘/철분 847.4/34.5/388.9/6.9	8 중식 옥수수쌀밥 조랭이만두국 1.5.6.9.10.13.16.18. 삼치카레간장소스조림 2.5.6.13.16. 오이도라지초무침 13. 총각김치 9.13. 과일샐러드 1.5.11.13.16. * 에너지/단백질/칼슘/철분 827.2/28.8/254.2/3.8	9 중식 *알레르기 정보 안내 1.난류 2.우유 3.메밀 4.땅콩 5.대두 6.밀 7.고등어 8.게 9.새우 10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토 13.아황산류 14.호두 15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함)
10 중식 ○ 식단 식재료 원산지 알림 ○ 쌀/쌀가공품( 밥,죽,누룽지,떡)-국내산) ○배추김치(배추, 고춧가루) –국내산 재료100% ○콩(두부류, 콩국수, 콩비지) -국내산 ○쇠고기/쇠고기가공품(국내산한우/국내산),돼지고기/돼지고기가공품)-국내산, 닭고기(1등급-무항생제)-국내산, 오리고기(국내산), 달걀(1등급-무항생제), 식육가공품(국내산) ○고등어,삼치,오징어,참조기,꽃게,미꾸라지(국내산) ○갈치(국내산),낙지(중국산),명태(동태,코다리)-(러시아산),오징어가공품(페루산,칠레산)	11 중식 찰보리밥 육개장 1.13.16. 갑오징어브로콜리숙회 5.6.13.17. 참나물유자청무침 배추김치 9.13. 귤 콩가루가래떡 5.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 999.6/27/116.4/3.7	12 중식 찰현미밥 부대찌개 2.5.6.9.10.13. 양배추우렁쌈 18. 닭고기감자카레볶음 2.5.6.13.15.16. 하트연어치즈까스 1.5.6.13. 꽈배기롱파이 1.2.5.6.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 847.4/39.8/225.1/5.2	13 중식 도시락비빔밥 1.2.6.9.10.13. 콩나물국 5. 닭바베큐(장각)폭립 6.12.13.15.18. 계란후라이 1. 깍두기 9.13. 음료(망고파인애플) 5.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 942.3/51.7/239.1/7.3	14 중식 차수수밥 배추된장국 5.6.9.13.18. 계란찜 1.2.5.6.9.13.15.18. 오이스틱 상추쌈 목살구이 10. 배추겉절이(완) 9.13.18. 파인애플(조각) * 에너지/단백질/칼슘/철분 831/41.9/204.8/8.7	15 중식 통밀쌀밥 6. 북어감자국 5.13. 골뱅이사과무침 5.13.18. 간장양념 오리불고기 치즈떡볶이; 1.2.5.6.12.13.16.18. 배추김치 9.13. 딸바(딸기+바나나)우유 2. * 에너지/단백질/칼슘/철분 898/38.7/315.1/4.2	16 중식 *알레르기 정보 안내 1.난류 2.우유 3.메밀 4.땅콩 5.대두 6.밀 7.고등어 8.게 9.새우 10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토 13.아황산류 14.호두 15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함)
17 중식 ○ 식단 식재료 원산지 알림 ○ 쌀/쌀가공품( 밥,죽,누룽지,떡)-국내산) ○배추김치(배추, 고춧가루) –국내산 재료100% ○콩(두부류, 콩국수, 콩비지) -국내산 ○쇠고기/쇠고기가공품(국내산한우/국내산),돼지고기/돼지고기가공품)-국내산, 닭고기(1등급-무항생제)-국내산, 오리고기(국내산), 달걀(1등급-무항생제), 식육가공품(국내산) ○고등어,삼치,오징어,참조기,꽃게,미꾸라지(국내산) ○갈치(국내산),낙지(중국산),명태(동태,코다리)-(러시아산),오징어가공품(페루산,칠레산)	18 중식 영양잡곡밥 5. 닭곰탕 13.15. 시금치들깨무침 양상추샐러드(고) 1.5.6.11.13.16.18. 큐브찹스테이크 5.6.12.13.16. 치즈케이크(바) 1.2.5.6.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 986.2/38.3/64.2/2.9	19 중식 찰보리밥 돈육김치찌개 5.9.10.13. 찐만두(새우부추만두) 1.5.6.10.16.18. 유자단무지맛살무침 1.5.6.13. 햄계란말이 1.2.6.10. 총각김치 9.13. 푸딩(4가지맛) 1.5.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 770.6/31.1/208.6/7.9	20 중식 옥수수쌀밥 팽이된장국 5.13. 소불고기덮밥 16. 새우커틀릿/소스 1.2.5.6.9.13.16.18. 배추겉절이(완) 9.13.18. 바게트샐러드 1.2.5.6.13. 요구르트(닥터캡슐) 2.11. * 에너지/단백질/칼슘/철분 952.9/47.8/364.6/21	21 중식 찰현미밥 어묵매운탕 1.5.6.9.13.16.18. 미니갈비김치찜 5.9.10.13.16. 상추겉절이 깻잎해물완자 1.5.6.8.9.12.13.16.17.18. 깍두기 9.13. 피자(콤비네이션) 2.5.6.10.12.13.16.18. * 에너지/단백질/칼슘/철분 749.8/33.3/266.4/3.5	22 중식 무밥/양념장 16. 시금치된장국 5.6.13.18. 등갈비폭립 6.10.12.13.18. 숙주미나리무침 배추김치 9.13. 음료(사랑해사과C) 5.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 749.3/32.6/144.9/4.8	23 중식 *알레르기 정보 안내 1.난류 2.우유 3.메밀 4.땅콩 5.대두 6.밀 7.고등어 8.게 9.새우 10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토 13.아황산류 14.호두 15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함)
24 중식 ○ 식단 식재료 원산지 알림 ○ 쌀/쌀가공품( 밥,죽,누룽지,떡)-국내산) ○배추김치(배추, 고춧가루) –국내산 재료100% ○콩(두부류, 콩국수, 콩비지) -국내산 ○쇠고기/쇠고기가공품(국내산한우/국내산),돼지고기/돼지고기가공품)-국내산, 닭고기(1등급-무항생제)-국내산, 오리고기(국내산), 달걀(1등급-무항생제), 식육가공품(국내산) ○고등어,삼치,오징어,참조기,꽃게,미꾸라지(국내산) ○갈치(국내산),낙지(중국산),명태(동태,코다리)-(러시아산),오징어가공품(페루산,칠레산)	25 중식 통밀쌀밥 6. 닭개장 1.13.15. 무생채 9.13. 꼬막야채무침 18. 햄감자볶음 2.6.10. 치즈스틱 1.2.6. 달콤허니꿀호두 14. * 에너지/단백질/칼슘/철분 718.5/25.7/108.8/6.8	26 중식 찰기장밥 불낙찌개 5.8.9.13.16. 매운돼지갈비찜 2.5.6.10.12.13.16.18. 삼색나물무침 시래기된장지짐 5.6.9.13.18. 배추김치 9.13. 마카롱 1.2.5.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 963.1/40.4/306.2/6.9	27 중식 인델리파니르카레 2.5.6.12.13.15.16.18. 건새우미역국 5.6.9.13.14.16.18. 스틱단무지 우리쌀 볼(치즈+고구마) 2. 배추김치 9.13. 젤리(곤약) 5.13.. * 에너지/단백질/칼슘/철분 676.1/19.6/135/3.4	28 중식 찰보리밥 근대된장국 5.6.9.13.18. 찜닭 5.6.8.13.15.16.18. 탕평채 1.5.13.16. 배추김치 9.13. 친환경사과 오징어링 1.13.17. * 에너지/단백질/칼슘/철분 900.9/45.7/194.3/5.3	29 중식 찰흑미밥 두부감자된장국 5.6.9.13.18. 오이무침 5.6. 도토리묵간장양념 5. 랍스타 피자롤카츠 1.2.6.10.12.13. 배추김치 9.13. 우리밀붕어빵 13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 668.1/20.2/1125.9/5.2	30 중식 *알레르기 정보 안내 1.난류 2.우유 3.메밀 4.땅콩 5.대두 6.밀 7.고등어 8.게 9.새우 10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토 13.아황산류 14.호두 15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함)

11월 6일 수요일

중식
- 친환경쌀밥(자율)
- 우동 1.5.6.9.13.16.18.
- 깻잎찜 13.
- 새우살샐러드 1.2.5.6.9.13.
- 배추김치 9.13.
- 음료(사과/포도)
- * 에너지/단백질/칼슘/철분
- 658.7/20.6/274.9/4.3
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣