이달의식단<영양소식<학교소식<전라중학교

학교소식

이달의식단

홈 > 학교소식 > 영양소식 > 이달의식단

이전월 2019년 10월 다음월

이달의식단 - 2019년 10월
일	월	화	수	목	금	토
		1 중식 찰보리밥 근대된장국 5.6.9.13.18. 닭감자조림 15. 브로콜리쌈다시마 비엔나소시지야채볶음 1.2.5.6.10.13. 밀감푸딩 1.5.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 784.7/43/250.7/6.6	2 중식 카레라이스 1.2.5.6.10.12.13.16. 미소국 5.9.13. 무생채 9.13. 비빔만두 1.5.6.10.13.16.18. 요구르트(요거타임) 2. * 에너지/단백질/칼슘/철분 733.8/26/316.5/4.5	3 중식 개천절	4 중식 재량휴업일	5 중식 *알레르기 정보 안내 1.난류 2.우유 3.메밀 4.땅콩 5.대두 6.밀 7.고등어 8.게 9.새우 10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토 13.아황산류 14.호두 15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함)
6 중식 ○ 식단 식재료 원산지 알림 ○ 쌀/쌀가공품( 밥,죽,누룽지,떡)-국내산) ○배추김치(배추, 고춧가루) –국내산 재료100% ○콩(두부류, 콩국수, 콩비지) -국내산 ○쇠고기(한우2등급이상-국내산한우),돼지고기(1등급)-국내산, 닭고기(1등급-무항생제)-국내산, 오리고기(국내산), 달걀(1등급-무항생제), 식육가공품(국내산) ○고등어,삼치,오징어,참조기,꽃게,미꾸라지(국내산) ○갈치(국내산),낙지(중국산),동태(러시아산),오징어가공품(진미채-페루산)	7 중식 찰현미밥 어묵김치국 1.5.6.9.13.16.18. 오이스틱 숙주들깨무침 상추쌈 오리불고기 석박지 9.13.18. 단풍설기 5.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 752.2/24.3/220.8/4.5	8 중식 영양잡곡밥 5. 꽃게탕 5.8.9.13.18. 돈육메추리알조림 1.10.13. 쫄면무침 5.6. 시래기된장지짐 5.6.9.13.18. 배추김치 9.13. 사과주스 5.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 756.7/29.7/385.3/7.1	9 중식 한글날	10 중식 차수수밥 배추된장국 5.6.9.13.18. 시금치삼색나물무침 1.5.6.13. 라볶이 1.2.5.6.13.16.18. 치즈돈까스 1.2.5.6.10.12.13.14.16. 배추김치 9.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 831/26.2/258.7/8	11 중식 찰흑미밥 감자탕 5.10.13. 고등어무조림 7.13. 진미채조림 13.17. 도토리묵간장양념 5. 배추김치 9.13. 호떡(우리밀 단호박) 1.2.5.6.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 785.3/37.4/113.4/3.6	12 중식 *알레르기 정보 안내 1.난류 2.우유 3.메밀 4.땅콩 5.대두 6.밀 7.고등어 8.게 9.새우 10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토 13.아황산류 14.호두 15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함)
13 중식 ○ 식단 식재료 원산지 알림 ○ 쌀/쌀가공품( 밥,죽,누룽지,떡)-국내산) ○배추김치(배추, 고춧가루) –국내산 재료100% ○콩(두부류, 콩국수, 콩비지) -국내산 ○쇠고기(한우2등급이상-국내산한우),돼지고기(1등급)-국내산, 닭고기(1등급-무항생제)-국내산, 오리고기(국내산), 달걀(1등급-무항생제), 식육가공품(국내산) ○고등어,삼치,오징어,참조기,꽃게,미꾸라지(국내산) ○갈치(세네갈산),낙지(중국산),동태(러시아산),오징어가공품(진미채-페루산)	14 중식 찰현미밥 순두부찌개 1.5.9.10.13.18. 까르보나라스파게티 1.2.5.6.10.12.13.16.18. 오이부추무침 13. 올방개묵무침 13. 배추김치 9.13. 귤 * 에너지/단백질/칼슘/철분 822.1/27.5/340.5/5.4	15 중식 찰보리밥 육개장 1.13.16. 건파래볶음 13. 새송이양념구이 코다리강정 13. 배추김치 9.13. 피자(파인애플&불고기) 2.5.6.10.12.15.16.18. * 에너지/단백질/칼슘/철분 747.8/36.7/204.6/6.1	16 중식 비빔밥 5.16. 콩나물국 5. 계란후라이 1. 파닭 1.5.6.12.13.14.15.16.18. 배추김치 9.13. 요구르트(닥터캡슐) 2.11. * 에너지/단백질/칼슘/철분 945/47.7/277.2/5.8	17 중식 영양잡곡밥 5. 콩나물김치국(조) 5.9.13. 레몬무쌈 호박버섯볶음 9.13. 웨지감자 2.5. 언양식떡갈비구이 2.5.6.10.13.15.16.18. 석박지 9.13.18. * 에너지/단백질/칼슘/철분 745.5/25.2/271.1/4.8	18 중식 진로체험일	19 중식 *알레르기 정보 안내 1.난류 2.우유 3.메밀 4.땅콩 5.대두 6.밀 7.고등어 8.게 9.새우 10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토 13.아황산류 14.호두 15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함)
20 중식 ○ 식단 식재료 원산지 알림 ○ 쌀/쌀가공품( 밥,죽,누룽지,떡)-국내산) ○배추김치(배추, 고춧가루) –국내산 재료100% ○콩(두부류, 콩국수, 콩비지) -국내산 ○쇠고기(한우2등급이상-국내산한우),돼지고기(1등급)-국내산, 닭고기(1등급-무항생제)-국내산, 오리고기(국내산), 달걀(1등급-무항생제), 식육가공품(국내산) ○고등어,삼치,오징어,참조기,꽃게,미꾸라지(국내산) ○갈치(세네갈산),낙지(중국산),동태(러시아산),오징어가공품(진미채-페루산)	21 중식 차수수밥 북어감자국 5.13. 찜닭 5.6.8.13.15.16.18. 김실파무침 13. 해물우동볶음 1.5.6.8.9.12.13.15.16.17.18. 배추김치 9.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 944.8/44/109/4.7	22 중식 찰보리밥 해물된장찌개 5.6.9.13.17.18. 마파두부 2.5.6.10.12.13.16.18. 가지나물무침 13. 햄감자볶음 2.6.10. 배추김치 9.13. 파이(시나몬팔미어) 1.2.5.6.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 730.4/26.2/227.1/5.1	23 중식 친환경쌀밥(자율) 콩나물무침 5. 돈육김치볶음 9.10.13. 닭다리구이 1.2.6.12.13.15.18. 단호박죽 13. 국수장국 1.5.6.9.13.16. * 에너지/단백질/칼슘/철분 1029.6/58.6/223.4	24 중식 통밀쌀밥 6. 닭개장 1.13.15. 오리훈제무쌈 1.2.5.13.16. 골뱅이사과무침 5.13.18. 배추김치 9.13. 파인애플(조각) 군만두 1.5.6.10.13.16.18. * 에너지/단백질/칼슘/철분 786/33.6/129.1/5.5	25 중식 친환경쌀밥(돌자반) 13. 꼬들오이지무침 13. 소보루 등심돈까스 1.2.5.6.10.13.15.16.18. 배추김치 9.13. 쇠고기크림스프 2.5.6.13.16. 요거크림케이크(독도의날) 1.2.5.6.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 827.7/21/154.5/4.7	26 중식 *알레르기 정보 안내 1.난류 2.우유 3.메밀 4.땅콩 5.대두 6.밀 7.고등어 8.게 9.새우 10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토 13.아황산류 14.호두 15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함)
27 중식 ○ 식단 식재료 원산지 알림 ○ 쌀/쌀가공품( 밥,죽,누룽지,떡)-국내산) ○배추김치(배추, 고춧가루) –국내산 재료100% ○콩(두부류, 콩국수, 콩비지) -국내산 ○쇠고기(한우2등급이상-국내산한우),돼지고기(1등급)-국내산, 닭고기(1등급-무항생제)-국내산, 오리고기(국내산), 달걀(1등급-무항생제), 식육가공품(국내산) ○고등어,삼치,오징어,참조기,꽃게,미꾸라지(국내산) ○갈치(세네갈산),낙지(중국산),동태(러시아산),오징어가공품(진미채-페루산)	28 중식 찰흑미밥 돈육김치찌개 5.9.10.13. 숙주미나리무침 치즈묵샐러드 1.2.5.6.12.13.18. 쫄깃아귀강정 5.6.12.13.14.15.16.18. 석박지 9.13.18. 삼색꿀떡 5.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 1007.3/26.8/249.6/4.6	29 중식 찰보리밥 열무된장국 9.13. 고구마감자그라땡 2.5.13. 울외장아찌(자율) 13. 갈치살 튀김 1.5.13. 배추김치 9.13. 배 * 에너지/단백질/칼슘/철분 603.5/22.5/283/3	30 중식 자장밥 2.5.6.10.18. 계란실파국 1.9.13. 스틱단무지 치즈불닭 2.12.13.15. 배추김치 9.13. 요거트(쪽쪽) 2. * 에너지/단백질/칼슘/철분 982.7/53.4/442.8/6.3	31 중식 영양잡곡밥 5. 다슬기수제비국 5.6.13.18. 해물초장무침 5.13.17.18. 야채계란말이 1. 크림치즈미트번 1.2.5.6.10.13.15.16. 배추김치 9.13. 단감 * 에너지/단백질/칼슘/철분 946.9/37.9/219.2/6.3

10월 18일 금요일

중식
- 진로체험일
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣