이달의식단<영양소식<학교소식<전라중학교

학교소식

이달의식단

홈 > 학교소식 > 영양소식 > 이달의식단

이전월 2019년 9월 다음월

이달의식단 - 2019년 9월
일	월	화	수	목	금	토
1 중식 ○ 식단 식재료 원산지 알림 ○ 쌀/쌀가공품( 밥,죽,누룽지,떡)-국내산) ○배추김치(배추, 고춧가루) –국내산 재료100% ○콩(두부류, 콩국수, 콩비지) -국내산 ○쇠고기(한우2등급이상-국내산한우),돼지고기(1등급)-국내산, 닭고기(1등급-무항생제)-국내산, 오리고기(국내산), 달걀(1등급-무항생제), 식육가공품(국내산) ○고등어,삼치,오징어,참조기,꽃게,미꾸라지(국내산) ○갈치(세네갈산),낙지(중국산),동태(러시아산),오징어가공품(진미채-페루산)	2 중식 ㆍ찰현미밥 ㆍ소고기미역국 16. ㆍ진미채조림 13.17. ㆍ장아찌(오이+무채) ㆍ닭고기감자카레볶음(2) 2.5.6.13.15.16. ㆍ배추김치 9.13. ㆍ파이(시나몬팔미어) 1.2.5.6.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 823.9/44.5/81.9/4.7	3 중식 ㆍ찰보리밥 ㆍ두부감자된장국 5.6.13.18. ㆍ당호박고등어조림 7. ㆍ오리훈제무쌈 1.2.5.13.16. ㆍ삼색나물무침 ㆍ배추김치 9.13. ㆍ초코+딸기 라떼 2. * 에너지/단백질/칼슘/철분 788.8/37/207.6/5.8	4 중식 ㆍ친환경쌀밥(자율) ㆍ김치말이국수 5.6.9.13.16. ㆍ시래기된장지짐 5.6.9.13.18. ㆍ포오크커틀릿 1.2.5.6.10.12.13.16. ㆍ석박지 9.13.18. ㆍ거봉포도 * 에너지/단백질/칼슘/철분 837.7/30.8/250.5/5.4	5 중식 ㆍ찰흑미밥 ㆍ오징어무국 5.9.13.17.18. ㆍ돼지갈비찜(조식) 10.13. ㆍ삼색묵무침 5.6.13. ㆍ숙주미나리무침 ㆍ배추김치 9.13. ㆍ음료(청포도랑 사과랑) 5.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 779.1/39.6/192/3.4	6 중식 ㆍ옥수수쌀 ㆍ닭곰탕 13.15. ㆍ김치스파게티 1.2.5.6.9.10.12.13.16.18. ㆍ잔멸치햄조림 2.6.10.13. ㆍ콩나물무침 5. ㆍ배추김치 9.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 903.5/39/158.7/5.2	7 중식 *알레르기 정보 안내 1.난류 2.우유 3.메밀 4.땅콩 5.대두 6.밀 7.고등어 8.게 9.새우 10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토 13.아황산류 14.호두 15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함)
8 중식 ○ 식단 식재료 원산지 알림 ○ 쌀/쌀가공품( 밥,죽,누룽지,떡)-국내산) ○배추김치(배추, 고춧가루) –국내산 재료100% ○콩(두부류, 콩국수, 콩비지) -국내산 ○쇠고기(한우2등급이상-국내산한우),돼지고기(1등급)-국내산, 닭고기(1등급-무항생제)-국내산, 오리고기(국내산), 달걀(1등급-무항생제), 식육가공품(국내산) ○고등어,삼치,오징어,참조기,꽃게,미꾸라지(국내산) ○갈치(세네갈산),낙지(중국산),동태(러시아산),오징어가공품(진미채-페루산)	9 중식 ㆍ영양잡곡밥 5. ㆍ불낙찌개 5.8.9.13.16. ㆍ돈육메추리알조림 1.10.13. ㆍ도토리묵무침 5. ㆍ김치전 1.6.9.13.17.18. ㆍ열무김치 9.13. ㆍ비스킷빅슈(카라멜) 1.2.5.6.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 796.5/36.3/239/7.6	10 중식 ㆍ찰보리밥 ㆍ청국장 5.9.13. ㆍ잡채 1.5.6.8.10.13.18. ㆍ건파래볶음 13. ㆍ깐풍기 1.5.6.13.15.16.18. ㆍ배추김치 9.13. ㆍ송편 5.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 934.9/46/262.9/8.1	11 중식 ㆍ베이컨볶읍밥 1.2.5.6.10.13.18. ㆍ건새우미역국 5.6.9.13.14.16.18. ㆍ깻잎찜 13. ㆍ새우살샐러드 1.2.5.6.9.13. ㆍ배추김치 9.13. ㆍ식혜 ㆍ유과 5.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 751.1/26.7/245.7/4.5	12 중식 추석 연휴일	13 중식 추석 연휴일	14 중식 *알레르기 정보 안내 1.난류 2.우유 3.메밀 4.땅콩 5.대두 6.밀 7.고등어 8.게 9.새우 10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토 13.아황산류 14.호두 15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함)
15 중식 ○ 식단 식재료 원산지 알림 ○ 쌀/쌀가공품( 밥,죽,누룽지,떡)-국내산) ○배추김치(배추, 고춧가루) –국내산 재료100% ○콩(두부류, 콩국수, 콩비지) -국내산 ○쇠고기(한우2등급이상-국내산한우),돼지고기(1등급)-국내산, 닭고기(1등급-무항생제)-국내산, 오리고기(국내산), 달걀(1등급-무항생제), 식육가공품(국내산) ○고등어,삼치,오징어,참조기,꽃게,미꾸라지(국내산) ○갈치(세네갈산),낙지(중국산),동태(러시아산),오징어가공품(진미채-페루산)	16 중식 ㆍ차수수밥 ㆍ어묵매운탕 1.5.6.9.13.16.18. ㆍ참나물무침 ㆍ돼지불고기 10. ㆍ햄계란말이 1.2.6.10. ㆍ배추김치 9.13. ㆍ음료(우리감귤쥬스) 5.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 924.3/41.6/252.9/6.3	17 중식 ㆍ찰보리밥 ㆍ아욱된장국 9.13. ㆍ미트볼감자조림 1.2.5.6.10.12.13.15.16.18. ㆍ상추겉절이 ㆍ오징어떡볶음 17. ㆍ배추김치 9.13. ㆍ포도 * 에너지/단백질/칼슘/철분 664/30/194.9/4.2	18 중식 ㆍ친환경쌀밥(자율) ㆍ우동 1.5.6.9.13.16.18. ㆍ양상추샐러드(고) 1.5.6.11.13.16.18. ㆍ돈육김치볶음 9.10.13. ㆍ닭강정 1.2.5.6.12.13.14.15.16.18. . 요구르트 * 에너지/단백질/칼슘/철분 884.2/51.5/241.4/5.9	19 중식 ㆍ통밀쌀밥 6. ㆍ돈육김치찌개 5.9.10.13. ㆍ오이부추무침 13. ㆍ떡잡채 5.6.13.16.18. ㆍ왕새우튀김 1.5.6.9.13. ㆍ석박지 9.13.18. * 에너지/단백질/칼슘/철분 745.7/25.7/190.2/5.5	20 중식 ㆍ찰현미밥 ㆍ감자수제비국 5.6.9.13.18. ㆍ계란찜 1.2.5.6.9.13.15.18. ㆍ편육(무쌈) 9.10.13. ㆍ상추쌈 ㆍ배추김치 9.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 921.2/46.4/208.8/12.6	21 중식 *알레르기 정보 안내 1.난류 2.우유 3.메밀 4.땅콩 5.대두 6.밀 7.고등어 8.게 9.새우 10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토 13.아황산류 14.호두 15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함)
22 중식 ○ 식단 식재료 원산지 알림 ○ 쌀/쌀가공품( 밥,죽,누룽지,떡)-국내산) ○배추김치(배추, 고춧가루) –국내산 재료100% ○콩(두부류, 콩국수, 콩비지) -국내산 ○쇠고기(한우2등급이상-국내산한우),돼지고기(1등급)-국내산, 닭고기(1등급-무항생제)-국내산, 오리고기(국내산), 달걀(1등급-무항생제), 식육가공품(국내산) ○고등어,삼치,오징어,참조기,꽃게,미꾸라지(국내산) ○갈치(세네갈산),낙지(중국산),동태(러시아산),오징어가공품(진미채-페루산)	23 중식 ㆍ찰흑미밥 ㆍ북어계란국 1.5.13. ㆍ닭고기데리야끼조림 15. ㆍ새송이양념구이 ㆍ두부양념구이 5. ㆍ배추김치 9.13. ㆍ음료(사랑해사과C) 5.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 820.5/42.1/463.7/5.1	24 중식 ㆍ찰보리밥 ㆍ해물된장찌개 5.6.9.13.17.18. ㆍ얼갈이배추무침(자율) ㆍ올방개묵무침 13. ㆍ탕수육 1.2.5.6.10.11.12.13.16. ㆍ배추김치 9.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 772.6/31.7/157.2/5.3	25 중식 ㆍ참치마요덮밥 1.5.6.13.16.18. ㆍ유부장국 5.6.13. ㆍ오이무침 5.6. ㆍ요술감자 ㆍ배추김치 9.13. ㆍ파인애플(조각) ㆍ감귤칩(요거트) 13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 734.9/35.5/266.1/6.7	26 중식 ㆍ영양잡곡밥 5. ㆍ감자들깻국 9.13. ㆍ메추리알어묵조림 1.5.6.13.18. ㆍ미니갈비김치찜 5.9.10.13.16. ㆍ미역줄기볶음 2.6.10. ㆍ석박지 9.13.18. ㆍ떡꼬치 5.6.12.14.15.16.18. * 에너지/단백질/칼슘/철분 744.5/29.4/253.3/5.3	27 중식 ㆍ옥수수쌀밥 ㆍ부대찌개 2.5.6.9.10.13. ㆍ투움바 파스타 1.2.5.6.9.13. ㆍ고등어무조림 7.13. ㆍ가지나물무침 13. ㆍ총각김치 9.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 880.1/37.8/608.7/4.8	28 중식 *알레르기 정보 안내 1.난류 2.우유 3.메밀 4.땅콩 5.대두 6.밀 7.고등어 8.게 9.새우 10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토 13.아황산류 14.호두 15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함)
29 중식 ○ 식단 식재료 원산지 알림 ○ 쌀/쌀가공품( 밥,죽,누룽지,떡)-국내산) ○배추김치(배추, 고춧가루) –국내산 재료100% ○콩(두부류, 콩국수, 콩비지) -국내산 ○쇠고기(한우2등급이상-국내산한우),돼지고기(1등급)-국내산, 닭고기(1등급-무항생제)-국내산, 오리고기(국내산), 달걀(1등급-무항생제), 식육가공품(국내산) ○고등어,삼치,오징어,참조기,꽃게,미꾸라지(국내산) ○갈치(세네갈산),낙지(중국산),동태(러시아산),오징어가공품(진미채-페루산)	30 중식 ㆍ찰현미밥 ㆍ닭미역국 5.6.14.15.16.18. ㆍ콩나물무침 5. ㆍ순대고추장볶음 6.10. ㆍ해물파전 1.6.9.13.17. ㆍ배추김치 9.13. ㆍ라떼(우리통밀) 2.5.6.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 867.5/31.9/207.7/3.3

9월 23일 월요일

중식
- ㆍ찰흑미밥
- ㆍ북어계란국 1.5.13.
- ㆍ닭고기데리야끼조림 15.
- ㆍ새송이양념구이
- ㆍ두부양념구이 5.
- ㆍ배추김치 9.13.
- ㆍ음료(사랑해사과C) 5.13.
- * 에너지/단백질/칼슘/철분
- 820.5/42.1/463.7/5.1
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣