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오늘의 식단

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일	월	화	수	목	금	토
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2 중식 *알레르기정보* 1.난류 2.우유 3.메밀 4.땅콩 5.대두 6.밀 7.고등어 8.게 9.새우 10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토 13.아황산류 14.호두 15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함)	3 중식 흰쌀밥 돈육김치찌개 5.9.10.13. 오리불고기 5.6.13. 비엔나파프리카볶음 2.5.6.10.13.15. 모닝빵구이&딸기잼 1.2.5.6.13. 배추김치 9.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 843.4/35.8/223.1/5.6 [중식] 보리밥. 바나나땅콩토스트 1.2.4.5.6.13. 닭개장 13.15. 쭈꾸미돼지볶음 5.6.10.13. 삼치엿장조림* 2.5.6.13. 배추김치* 9.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 1045.8/48/112.8/5.6 [석식] 율무밥 얼갈이된장국 5.6.13. 돈육떡간장조림 5.6.10.13. 고구마순볶음 5.6.18. 치킨너겟/새콤소스 1.2.5.6.13. 배추김치 9.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 992.1/45.7/144.7/4.1	4 중식 [조식] 흰쌀밥 쇠고기떡만두국 1.5.6.10.13.16. 연두부&양념간장 5.6.13. 돼지고기자장볶음 2.5.6.10.13. 배추김치 9.13. 방울토마토 12. * 에너지/단백질/칼슘/철분 863.4/37.8/122.5/5.5 [중식] 흰쌀밥 모듬어묵국 1.5.6.13. 시금치무침 김치불제육볶음 5.6.9.10.12.13.16.18. 계란말이 1.5. 배추김치 9.13. 꿀떡 5.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 999.8/41.5/186.1/7.4 [석식] 보리밥 육개장 1.5.6.13.16.18. 데리야끼닭조림(닭가슴살) 5.6.12.13.15. 숙주미나리무침* 어묵간장볶음 1.5.6.13. 배추김치 9.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 866.4/37.5/173.9/4.3	5 중식 [조식] 흰쌀밥 김치돈육고추장볶음 5.6.9.10.13. 감자채볶음 5.13. 배추김치 9.13. 영양닭죽 13.15. 황도 5.11.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 858.7/33.2/66.3/4.4 [중식] 현미밥 미니우동 1.5.6.9.13. 메추리알곤약조림 1.5.6.13. 돼지갈비떡찜 5.6.10.13.18. 오이부추무침 9.13. 배추김치 9.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 980/43.4/166.3/4.5 [석식] 쌀밥 바지락미역국 5.6.13.18. 깻잎찜 5.6.13.18. 돈육버섯불고기 5.6.10.13. 배추김치 9.13. 떠먹는 요거트 2. * 에너지/단백질/칼슘/철분 838/35.6/231.6/5.6	6 중식 [조식] 흰쌀밥 참치감자찌개 5.6.13. 달걀찜 1.2.5.6.13. 돈육불고기(당면) 5.6.8.10.13. 배추김치 9.13. 초코라떼 5.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 934.8/42.6/249/6.2	7 중식 [조식] 흰쌀밥 김치콩나물국 5.9.13. 꽁치무조림 5.6.13.15. 칠리탕수육 1.5.6.10.11.12.13. 배추김치 9.13. 첵스/우유 2.5.6.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 1025.1/40.5/584.1/18.1 [중식] 흰쌀밥 순대국 5.6.10.13. 돈육오징어불고기 5.6.10.13.17. 숙주나물 배추김치 9.13. 수리취떡(단오) 5.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 1013.2/43/125.5/7.4 [석식] 차수수밥 꽃게탕 5.6.8.13.17.18. 폭찹스테이크 5.6.10.12.13. 가래떡고구마맛탕 5.13. 배추김치 9.13. 쌈다시마(자율). 5.6.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 1001.2/41.5/198.7/5.7	8 중식 [조식] 흰쌀밥 북어포댤걀국 1.5.6.13. 두부돈육두루치기 5.6.10.13. 어묵소시지볶음 1.2.5.6.10.13. 배추김치 9.13. 청포도 * 에너지/단백질/칼슘/철분 848.2/36.7/236.7/4.2
9 중식 *알레르기정보* 1.난류 2.우유 3.메밀 4.땅콩 5.대두 6.밀 7.고등어 8.게 9.새우 10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토 13.아황산류 14.호두 15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함)	10 중식 [조식] 흰쌀밥 얼큰유부김치국 5.6.9.13. 오리불고기 5.6.13. 두부양념구이 5.6.13.18. 배추김치 9.13. 요구르트 2. 생크림오믈렛 1.2.5.6.13. * 에너지/단백질/칼슘/ 철분 811.2/36.7/458.3/6.7 [중식] 기장밥 시금치된장국 5.6.13. 고등어무조림 5.6.7.13. 가지나물볶음 5. 돈육버섯불고기 5.6.10.13. 배추김치 9.13. 참외 * 에너지/단백질/칼슘/철분 862.1/39.1/125.7/5.6 [석식] 차조밥 부대찌개(라면사리) 1.2.5.6.10.13. 마늘쫑새송이볶음 5.6.13. 돈육낙지볶음 5.6.10.13. 배추김치 9.13. 병아리쿠키 1.2.4.5.6.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 1036.6/44/139.4/6	11 중식 [조식] 흰쌀밥 순두부찌개 5.9.10.13.18. 닭고기감자조림 5.6.13.15. 버섯해물볶음 5.6.9.13.17. 배추김치 9.13. 단호박핫케이크 1.2.4.5.6.13. * 에너지/단백질/칼슘/ 철분 845/36.6/830.5/7.6 [중식] 현미밥 바지락미역국 5.6.13.18. 달걀찜-햄 1.2.5.6.10.13. 골뱅이야채무침 5.6.13.18. 수제돈까스/소스 1.2.5.6.10.12.13. 배추김치 9.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 838.9/38.7/157.2/5.5 [석식] 클로렐라밥 돼지뼈감자탕 5.6.9.10.13.18. 고사리나물볶음 닭고기카레볶음 2.5.6.13.15. 배추김치 9.13. 화이트초코링도넛 1.2.4.5.6.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 825.8/45.8/147.9/6.6	12 중식 [조식] 흰쌀밥 무시래기된장국 5.6.13. 삼치무조림 5.6.13. 참치김치볶음 5.9.13. 치킨텐더/머스타드 1.2.5.6.13.15. 과일요거트푸딩 1.5.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 912.5/30.2/240.6/8 [중식] 흰쌀밥 유부어묵국 1.5.6.9.13. 매운돼지갈비조림-감자 5.6.10.13. 도토리묵오이무침 5.6.13. 쥐채볶음 5.6.13. 배추김치/파김치 9.13. 쥬시쿨복숭아 2. * 에너지/단백질/칼슘/철분 888.6/41.4/172.8/4.7 [석식] 차수수밥 바지락수제비국 1.5.6.13.18. 돈육오징어불고기 5.6.10.13.17. 양배추숙쌈/쌈장 5.6. 호박맛살볶음 1.5.6.9.13. 배추김치 9.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 995.1/42.7/210.2/7.6	13 중식 [조식] 흰쌀밥 매콤콩나물국 5.6.13. 돈육불고기(고추장) 5.6.10.13. 야채에그스크램블 1.5.12. 배추김치 9.13. 첵스/우유 2.5.6.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 1018.7/46.6/625/19 [중식] 찰보리밥 팽이버섯아욱된장국 5.6. 함박스테이크/소스 1.2.5.6.10.12.13.15. 미역줄기볶음 5. 옛날소시지계란부침 1.5.6.10.13.15. 배추김치 9.13. 파인애플 5.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 865.3/31.9/217.3/6.6 [석식] 율무밥 낙지연포탕 5.6.13.18. 청양풍돼지갈비떡매운조림 5.6.10.13. 브로콜리새송이볶음 1.2.5.6.12.13. 알감자버터구이 2.5.13. 배추김치 9.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 960.7/42.9/219.5/4.9	14 중식 [조식] 흰쌀밥 조랭이떡국 1.13.16. 닭봉데리야끼조림 2.5.6.12.13.15. 생선커틀릿/타르타르소스 1.2.5.6.13. 배추김치 9.13. 토마토 12. * 에너지/단백질/칼슘/철분 883.9/29.2/126/2.9 [중식] 차조밥 청국장찌개 5.6.9.13.16.18. 깻잎순나물 닭감자볶음 5.6.13.15. 비빔만두 1.5.6.10.13. 배추김치 9.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 808.7/29.5/239.3/5.4 [석식] 흑미밥 얼큰쇠고기무국 5.6.13.16. 콩나물겨자무침 1.5.6.13. 김치돈육고추장볶음 5.6.9.10.13. 장어순살양념구이 1.5.6.13. 배추김치 9.13. 바나나 * 에너지/단백질/칼슘/철분 995.4/46.6/197.1/6.1	15 중식 [조식] 카레라이스 2.5.6.10.13. 근대된장국 5.6.9.13. 청경채돈육불고기(간장) 5.6.10.13. 매콤오징어어묵바 1.5.6.12.13.17. 단무지 배추김치 9.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분
16 중식 *알레르기정보* 1.난류 2.우유 3.메밀 4.땅콩 5.대두 6.밀 7.고등어 8.게 9.새우 10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토 13.아황산류 14.호두 15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함)	17 중식 [조식] 흰쌀밥 두부우렁된장찌개 5.6.13.18. 돼지갈비떡조림 5.6.10.13. 계란장조림 1.5.6.13. 배추김치 9.13. 살구복숭아플리또 5.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 896.9/41.2/353.6/5.4 [중식] 흰쌀밥 꽃게탕 5.6.8.13.17. 매운단호박갈비조림 5.6.10.13. 시금치나물 감자채어묵볶음 1.5.6.13. 김치전 2.5.6.9.13.17. 배추김치 9.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 918/45.4/188.2/5.8 [석식] 찰밥 13. 얼갈이된장국 5.6.13. 양파돈육데리야끼조림 5.6.10.13. 어묵잡채 1.5.6.8.10.13. 파래김구이 13.	18 중식 [조식] 흰쌀밥 콩나물북어국 5.13. 매콤한닭갈비조림 5.6.13.15. 감자햄볶음* 2.5.6.10.15. 미니핫도그/토마토케첩 1.2.5.6.10.12.13. 배추김치 9.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 854.3/40/121.5/4.5 [중식] 클로렐라밥 바지락수제비 1.5.6.13.18. 돈육고추장불고기 5.6.10.13. 숙주미나리무침 임연수구이 5.13. 배추김치 9.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 1002.7/45.3/155.2/6.7 [석식] 보리밥 유부김치국 1.5.6.9.13. 돈육떡고추장조림 5.6.10.13. 달걀장조림 1.5.6.13. 토마토카프레제 1.2.5.6.12.13.	19 중식 [조식] 흰쌀밥 닭고기미역국 5.6.15.18. 양상추샐러드/파인드레싱 1.4.5.6.13. 칠리새우볶음 6.9.12.13. 한입돈까스/소스 1.2.5.6.10.12.13. 배추김치 9.13. 메론 * 에너지/단백질/칼슘/철분 856.9/33.9/1609.8/7.8 [중식] 흑미밥 시금치된장국 5.6.13. 쑥갓오이무침 5.6.13. 치즈떡볶이 1.2.5.6.12.13. 우엉어묵볶음 1.5.6.13. 쭈꾸미돼지볶음 5.6.10.13. 배추김치/파김치 9.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 1014.9/43.8/194.7/6.2 [석식] 차조밥 닭개장 13.15. 미트볼떡조림 1.2.5.6.10.12.13.15.	20 중식 [조식] 흰쌀 팽이버섯아욱된장국 5.6. 돼지갈비떡매운조림 5.6.10.13. 어묵소시지볶음 1.2.5.6.10.13. 배추김치 9.13. 우유/콘프레이크 2.5.6.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 1027.3/42/368/4.9 [중식] 카레라이스 2.5.6.10.13. 콩나물국 5.13. 청양풍매콤찜닭 5.6.13.15. 동그랑땡전/케찹 1.2.5.6.10. 배추김치 9.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 909.9/33.7/280/6.5 [석식] 검은콩밥 5. 김치떡만두국 1.5.6.9.10.13. 숯불오리고기조림 2.5.6.12.13. 무말랭이오이무침 5.6.13.밥	21 중식 [조식] 흰쌀밥 마파두부 5.6.10.12.13. 친환경콩나물국 5.6.13. 버섯해물볶음 5.6.9.13.17.18. 떡볶이 1.5.6.13.16.18. 배추김치 9.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 866.2/39.7/825.5/8.8 [중식] 흰쌀밥 순두부찌개 5.6.9.10.13.18. 고등어김치조림 5.6.7.9.13. 부추겉절이 13. 오리훈제/머스타드 1.5.12.13. 배추김치 9.13. 사과 * 에너지/단백질/칼슘/철분 849.8/37.8/112.8/5.4 [석식] 기장밥 모듬어묵탕 1.5.6.13. 돼지고기찜 5.6.10.13. 상추쌈&쌈장 5.6. 새송이버섯양념구이	22 중식 [조식] 흰쌀밥 오징어무국 5.13.17. 도토리묵오이무침 5.6.13. 닭고기김치찜 5.6.9.13.15. 배추김치 9.13. 유산균요구르트 2. 피자토스트 2.6.10.12.15. * 에너지/단백질/칼슘/철분 896.8/35.2/400.3/5.5
23 중식 *알레르기정보* 1.난류 2.우유 3.메밀 4.땅콩 5.대두 6.밀 7.고등어 8.게 9.새우 10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토 13.아황산류 14.호두 15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함)	24 중식 [조식] 흰쌀밥 바지락미역국 5.6.13.18. 감자돼지고기조림 5.6.10.13. 꽁치김치조림 5.6.9.12.13. 배추김치 9.13. 맥앤치즈 1.2.5.6.10. * 에너지/단백질/칼슘/철분 871.5/39.4/295.5/6.7 [중식] 참치김치볶음덮밥 5.6.9.13. 유부된장국 5.6.13. 돈육메추리알장조림 1.5.6.10.13. 김말이튀김 1.5.6. 단무지 배추김치 9.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 950.1/37.7/218.5/6.9 [석식] 흰쌀밥 김치부대찌개 1.2.5.6.9.10.13. 고구마돈육불고기(고추장) 5.6.10.13. 파래김자반볶음 5.13. 쫀득참나물전&산적 1.5.6.10.15. 배추김치 9.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 1073.6/45.7/197.2/53.7	25 중식 [조식] 흰쌀밥 어묵김국 1.5.6.13. 함박스테이크/소스 1.2.5.6.10.12.13.15. 오징어초무침 5.6.13.17. 배추김치 9.13. 미니카라멜플레이트 1.2.5.6.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 871.3/31.7/228.7/4.3 [중식] 보리밥 동태매운탕 5.9.13. 돈육불고기(간장양념) 5.6.10.13. 머위대볶음 18. 어묵맛살볶음 1.5.6.13. 배추김치 9.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 863.3/40.5/184.7/4.7 [석식] 현미밥 닭곰탕 5.6.8.13. 시래기된장무침 5.6.13. 제육볶음/당면 5.6.10.13. 동그랑땡/케찹 1.2.5.6.10. 배추김치 9.13. 수박 * 에너지/단백질/칼슘/철분 991.9/42.2/235.7/7.6	26 중식 [조식] 흰쌀밥 건새우아욱된장국 9.13. 매콤한닭갈비조림 5.6.13.15. 싸먹는햄 2.6.10. 웨지감자튀김/케찹 2.5.12.13. 배추김치 9.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 826.3/34.3/299.8/7.6 [중식] 흰쌀밥 김치콩나물국 5.9.13. 숯불떡갈비조림 1.2.5.6.10.12.13. 고사리나물볶음 닭다리(북채)구이/데리야끼소스 5.6.13.15. 배추김치 9.13. 바나나 * 에너지/단백질/칼슘/철분 919.6/42.1/185.2/4.7 [석식] 기장밥 감자어묵찌개 1.5.6.13.16.18. 깻잎찜 5.6.13.18. 돈육숙주볶음 5.6.10.13. 푸실리모듬소시지볶음 1.2.5.6.10.12.13.15. 배추김치 9.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 997.6/42.1/152.3/5.7	27 중식 [조식] 흰쌀밥 호박잎고추장찌개 5.6.13. 시래기돈육불고기 5.6.10.13. 달걀말이 1.5.6.9.13. 김구이 13. 배추김치 9.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 859.3/37.8/204.1/8 [중식] 차조밥 맑은미역국 5.6.13. 안동찜닭 5.6.8.13.15. 비름나물 5.6.18. 콩나물오징어찜 5.13.17. 배추김치 9.13. 고구마튀김 1.2.5.6. * 에너지/단백질/칼슘/ 철분 836.1/39.4/199.9/5.7 [석식] 귀리밥 해물짬뽕국 6.9.13.17.18. 고등어무조림 5.6.7.13. 연근돼지갈비떡찜 5.6.10.13. 브로콜리&초고추장 5.6.13. 배추김치 9.13. 망고아이스바 * 에너지/단백질/칼슘/철분 947.8/43.6/340.6/5.7	28 중식 [조식] 흰쌀밥 북어무국 5.6.13. 꽈리고추메추리알장조림 5.6.13. 버섯돈육불고기(당면) 5.6.8.10.12.13. 배추김치 9.13. 몽키바나나미니도넛 1.2.5.6.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 894.5/43.5/228.5/7 [중식] 현미밥 달걀떡국 1.13. 가지나물 5.6. 치킨커틀릿&소스 1.2.5.6.13.15.16.18. 삼치양념구이 1.5.6.12.13. 배추김치 9.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 965.5/37.6/134.4/3.8 [석식] 자장덮밥 2.5.6.10.13. 유부팽이맑은장국 5.6.13. 유자청돈육사태떡조림 5.6.10.13. 단무지 배추김치 9.13. 요구르트 2. * 에너지/단백질/칼슘/철분 993.3/46.9/208.2/5.6	29 중식 [조식] 흰쌀밥 감자계란국 1.5.6.13. 김치스파게티 1.2.5.6.9.10.12.13. 볼어묵고추장조림 1.5.6.13. 떡돼지갈비찜 5.6.10.13.18. 배추김치 9.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 1014.7/45.4/315.4/5.3
30

6월 30일 일요일

식단이 없습니다.