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이달의식단 - 2020년 9월
일	월	화	수	목	금	토
		1 중식 율무밥 돈육김치찌개(5.10.13.) 야채계란말이(1.5.13.) 무말랭이무침(5.6.13.) 미역줄기볶음(5.) 전갱이살데리야끼(2.5.6.13.16.) *에너지/단백질/칼슘/철분 516.7/39.8/186.7/4.8	2 중식 짜장밥(2.5.6.10.13.) 매운콩나물국(5.13.) 토마토샐러드(5.6.12.13) 돈육탕수육(1.2.5.6.10.12.13.) 배추김치(완)(9.13.) 소떡소떡(2.6.10.15.) *에너지/단백질/칼슘/철분 649.4/41.1/148.3/2.9	3 중식 찰보리밥 감자호박고추장찌개(5.6.10.) 우엉조림(5.6.13.) 치즈닭오븐구이(2.5.6.12.13.15.18.) 배추김치(완)(9.13.) 배 *에너지/단백질/칼슘/철분 596.1/36.9/177.7/3.2	4 중식 찰수수밥 쇠고기미역국(5.6.) 머위대새우살볶음(5.9.13) 닭고기김치볶음(5.6.9.13) 총각김치(완)(9.13.) 딸기아이스크림롤케이크(1.2.6.) 에너지/단백질/칼슘/철분 566.7/30.1/102.2/3.7	5
6	7 중식 율무밥 시래기된장국(5.6.13.) 황도야채샐러드(2.5.6.11.13.16.) 모듬떡볶이(5.6.12.13.) 수제돈까스/소스(1.2.5.6.10.12.13.) 배추김치(완)(9.13.) *에너지/단백질/칼슘/철분 653.5/29.6/176.4/2.7	8 중식 아미노찹쌀밥 닭짬뽕(15.) 떡갈비연근조림(5.6.10.13.15.16.18.) 도토리묵상추겉절이(5.13.) 배추김치(완)(9.13.) 우리밀옛날꽈배기(1.2.5.6.13.) *에너지/단백질/칼슘/철분 485.2/16.1/90.2/4.9	9 중식 소고기콩나물밥(5.13.16) 우렁유부된장국(5.13.18) 열대과일(망고, 파파야, 용과)샐러드(2.5.6.11.12.) 치킨까스(5.6.12.13.15.16.18.) 배추김치(완)(9.13.) 핫도그/케찹(1.2.5.6.10.12.16.) *에너지/단백질/칼슘/철분 606/29.3/243.4/3.3	10 중식 찰흑미밥 순두부찌개(5.9.10.13.) 햄&감자채볶음(2.5.6.10.) 데리야끼제육불고기(5.6.10.13.18.) 미역오이초무침* 배추김치(완)(9.13.) *에너지/단백질/칼슘/철분 437.1/31.8/149.3/3.1	11 중식 발아찰현미밥 청국장찌개(5.6.9.13.) 오이부추무침(5.6.13.) 해물아귀찜(5.6.8.9.13.16.17.18.) 닭봉오븐구이(2.5.6.12.13.15.18.) 배추김치(완)(9.13.) *에너지/단백질/칼슘/철분 500.8/34/162.1/5	12
13	14 중식 홍국쌀밥 버섯맑은국(5.6.) 치커리사과무침&키위드레싱(5.6.13.) 오리불고기(5.6.13.) 언양식불고기야채볶음(2.5.6.10.12.13.) 배추김치(완)(9.13.) *에너지/단백질/칼슘/철분 526.7/20.1/67.7/3.4	15 중식 영양잡곡밥(5.) 등뼈감자탕(5.6.10.13.) 쫄면야채무침(5.6.13.) 두부구이/양념간장(5.6) 배추김치(완)(9.13.) 신포튀김만두(5.6.10.13.16.18.) *에너지/단백질/칼슘/철분 574.4/28.3/122.7/5.1	16 중식 하이라이스(2.5.6.10.12.13.) 북어국(5.6.13.) 새콤오이피클(13.) 케이준치킨샐러드(완)(1.2.5.6.12.13.15.18.) 배추김치(완)(9.13.) 콤비네이션조각피자(1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.18.) 에너지/단백질/칼슘/철분 716.3/35.7/196.3/2.2	17 중식 찰흑미밥 부대찌개(2.5.6.9.10.13.) 비름나물무침(5.6.) 고추장어묵볶음(1.5.6.13.) 갈치구이(2.5.6.13.) 배추김치(완)(9.13.) *에너지/단백질/칼슘/철분 430.8/32.4/158.7/3.3	18 중식 보리밥 순두부백탕(5.6.9.13.17.18.) 야채계란찜(1.2.5.) 숙주나물 낙지볶음(5.6.13.) 배추김치(완)(9.13.) *에너지/단백질/칼슘/철분 412.6/31.1/188.3/4.9	19
20	21 중식 찰보리밥 미역두부된장국(5.6.13.) 견과류잔멸치볶음(5.13.) 참나물무침(5.6.) 돈육김치볶음(5.6.9.10.13.) 옛날분홍소시지부침(1.5.6.10.13.) 배추김치(완)(9.13.) *에너지/단백질/칼슘/철분 491.2/37.8/220.6/3.6	22 중식 클로렐라밥 동태찌개(5.6.13.) 골뱅이야채무침(5.6.13.17.18.) 치즈돈까스/이탈리안소스(1.2.5.6.10.12.13.) 배추김치(완)(9.13.) 골드키위쥬스(5.13.) *에너지/단백질/칼슘/철분 609/31.1/375.8/4.3	23 중식 찰흑미밥 근대된장국(5.6.13.) 메밀막국수(3.5.6.13.16.) 부추양파초절임(5.6.13.18.) 돼지고기수육(5.6.9.10.13.) 무말랭이무침(5.6.13.) 배추김치(자율)(9.13.) *에너지/단백질/칼슘/철분 654/40.1/215/4.9	24 중식 차수수밥 육개장(13.) 안동찜닭(5.6.8.13.) 새송이애호박볶음(5.6.9.13.) 배추김치(완)(9.13.) 크로크무슈(1.2.5.6.10.16.) *에너지/단백질/칼슘/철분 542.8/33.5/191.8/3.9	25 중식 찰기장밥 계란파국(1.5.6.13.) 비빔만두(5.6.10.13.16.18.) 양상추샐러드&파인애플드레싱(2.5.12.13.) 치즈함박스테이크(2.5.6.10.12.16.) 배추김치(완)(9.13.) *에너지/단백질/칼슘/철분 474.9/20.2/124/2.6	26
27	28 중식 율무밥 쇠고기무국(5.6.13.) 매운콩나물무침(5.) 데리야끼닭볶음(5.6.10.13.15.18.) 동그랑땡전(1.5.6.10.16.) 배추김치(완)(9.13.) *에너지/단백질/칼슘/철분 612.8/39.3/158.8/5.4	29 중식 차조밥 물만두국(1.5.6.10.13.) 배추겉절이(13.) 돼지갈비찜(5.10.13.) 우엉잡채(5.6.8.10.13.18.) 꿀떡(5.13.) *에너지/단백질/칼슘/철분 711.2/34.6/152.6/6.5	30 중식 추석연휴

9월 1일 화요일

중식
- 율무밥
- 돈육김치찌개(5.10.13.)
- 야채계란말이(1.5.13.)
- 무말랭이무침(5.6.13.)
- 미역줄기볶음(5.)
- 전갱이살데리야끼(2.5.6.13.16.)
- *에너지/단백질/칼슘/철분
- 516.7/39.8/186.7/4.8
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣