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이달의식단 - 2016년 12월
일	월	화	수	목	금	토
				1 중식 영양잡곡밥(5) 감자계란국(1)(5)(6)(13) 건학꽁치조림(5)(6)(13) 닭고기단호박볶음(5)(6)(13)(15) 배추김치(9)(13) 허니버터바게트(1)(2)(5)(6)(13) * 에너지/단백질/칼슘/철분 572.9/27.8/128.3/3.8	2 중식 율무밥 우동국(1)(5)(6)(13) 꼬들오이지무침(13) 오징어떡불고기(5)(6)(13)(17) 채소튀김(1)(2)(5)(6) 배추김치(9)(13) * 에너지/단백질/칼슘/철분 587/23.6/100.2/2.5	3
4	5 중식 친환경찰현미밥 영양닭백숙(13)(15) 우엉조림(5)(6)(13) 어묵고추장볶음(5)(6)(13) 고구마치즈김치전(2)(5)(6)(9)(10)(12)(13) 배추김치(9)(13) * 에너지/단백질/칼슘/철분 576.7/22.7/141/2.8	6 중식 흑미밥 육개장(1)(13)(16) 미나리초무침(5)(6)(13) 낙지돈육불고기(5)(6)(10)(13) 배추김치(9)(13) 떡튀김(1)(2)(5)(12)(13) * 에너지/단백질/칼슘/철분 554.6/24.9/98.8/4.9	7 중식 햇콩찰밥(13) 해물순두부찌개(1)(5)(6)(9)(13)(16)(17)(18) 오이부추겉절이(13) 구운김(13) 수제떡함박스테이크(1)(2)(5)(6)(10)(12)(13)(16) 배추김치(9)(13) * 에너지/단백질/칼슘/철분 551/25.2/132.4/4.2	8 중식 차수수밥 사골떡국(1)(13)(16) 진미채조림(5)(6)(13) 닭도리탕(5)(6)(13)(15) 배추겉절이(9)(13) 배(13) * 에너지/단백질/칼슘/철분 596.9/29.8/55.8/3.4	9 중식 영양잡곡밥(5) 호박두부된장찌개(5)(6)(13) 가자미살강정(2)(4)(5)(6)(12)(13) 무생채(13) 치즈떡볶이(1)(2)(5)(6)(12)(13) 친환경감귤 * 에너지/단백질/칼슘/철분 627.6/26.2/197.2/2.9	10
11	12 중식 강황밥 냉이김치국(5)(6)(9)(13) 어묵감자조림(1)(5)(6)(13) 돼지고기엿강정(1)(2)(4)(5)(6)(10)(12)(13) 배추김치(9)(13) 골드파인애플바 * 에너지/단백질/칼슘/철분 564.6/20.4/119.4/2.8	13 중식 기장밥 한우갈비탕(1)(13) 감자비엔나조림(1)(2)(5)(6)(10)(12)(13) 골뱅이과일무침(5)(6)(13) 깍두기(9)(13) 꿀떡(5)(13) * 에너지/단백질/칼슘/철분 596.8/21.6/63.9/4.1	14 중식 강황밥 황태채계란국(1)(5)(13) 돈육야채자장소스(2)(5)(6)(10)(13) 새우까스/소스(1)(2)(5)(6)(9)(11)(12)(13) 배추겉절이(9)(13) 친환경감귤 * 에너지/단백질/칼슘/철분 558.7/26/181/13.7	15 중식 친환경찰보리밥 불낙전골(5)(6)(9)(13)(16) 코다리무찜(5)(6)(13) 도라지볶음(5)(13) 닭봉간장바베큐구이(5)(6)(10)(12)(13)(15) 배추김치(9)(13) * 에너지/단백질/칼슘/철분 544.7/30.6/112/3.7	16 중식 영양잡곡밥(5) 쥐어채조림(5)(6)(13) 미트스파게티(1)(2)(5)(6)(10)(12)(13)(16) 배추김치(9)(13) 감자양송이들깨국(5)(6)(9)(13) 햇사과(13) * 에너지/단백질/칼슘/철분 589/18.9/208.6/2.9	17
18	19 중식 율무밥 닭무우국(5)(13)(15) 오이사과생채(5)(6)(13) 해물우동볶음(5)(6)(12)(13)(17)(18) 배추김치(9)(13) 흑미인절미(5)(13) * 에너지/단백질/칼슘/철분 588.5/22.9/101.8/2.4	20 중식 버섯카로틴밥 건새우아욱국(5)(6)(9)(13) 오리불고기(5)(6)(13) 라비올리만두피자(1)(2)(5)(6)(10)(12)(13) 배추김치(9)(13) 포도무쌈 * 에너지/단백질/칼슘/철분 575/25.4/203.5/4.3	21 중식 닭고기당면덮밥(5)(6)(8)(13)(15) 팽이버섯된장국(5)(6)(13) 상추들깨무침(5)(6)(13) 삼치데리야끼구이(5)(6)(13) 배추김치(9)(13) 동지팥죽(13) * 에너지/단백질/칼슘/철분 596.2/32.2/178/4.7	22 중식 친환경찰보리밥 김치콩나물국(5)(9)(13) 잔멸치아몬드조림(5)(6)(9)(13)(14) 수제등심돈까스/데미소스(1)(2)(5)(6)(10)(11)(12)(13) 깍두기(9)(13) 햇사과(13) * 에너지/단백질/칼슘/철분 567.9/19.8/132.4/2.7	23 중식 영양잡곡밥(5) 바지락미역국(5)(6)(13)(18) 솎음열무무침(5)(6) 닭도리탕(5)(6)(13)(15) 배추김치(9)(13) 우리밀쵸코케이크(1)(2)(5)(6)(13) * 에너지/단백질/칼슘/철분 544.5/21.1/127.3/2.9	24
25	26 중식 옥수수밥 부대찌개(1)(2)(5)(6)(9)(10)(13)(16) 닭가슴살메추리알장조림(1)(5)(6)(13)(15) 잡채(1)(2)(5)(6)(8)(10)(13) 배추겉절이(9)(13) 배(13) * 에너지/단백질/칼슘/철분 587.3/26/114.8/3.7	27 중식 친환경찰보리밥 홍합무국(5)(19) 떡돼지갈비찜(5)(6)(10)(13) 싸먹는오리훈제햄 배추김치(9)(13) 야채샐러드/오리엔탈소스(5)(6)(13) * 에너지/단백질/칼슘/철분 566.4/25.2/99.9/3.3	28 중식 흑임자밥 건새우근대국(5)(6)(9)(13) 떡볶이(1)(5)(6)(12)(13) 돈육카레소스(2)(5)(6)(10)(13) 텐더치킨/머스터드(1)(5)(13)(15) 오이소박이(자율)(13)배추김치(9)(13) * 에너지/단백질/칼슘/철분 594.7/20.6/164.8/3.8	29 중식 율무밥 돼지등뼈김치찌개(5)(9)(10)(13) 숙주맛살무침 낙지소면볶음(5)(6)(13)(17) 왯지감자(2)(5) 초롱무김치(9)(13) * 에너지/단백질/칼슘/철분 557.8/25.8/86.9/3	30 중식 "겨울 방학일"	31

12월 9일 금요일

중식
- 영양잡곡밥(5)
- 호박두부된장찌개(5)(6)(13)
- 가자미살강정(2)(4)(5)(6)(12)(13)
- 무생채(13)
- 치즈떡볶이(1)(2)(5)(6)(12)(13)
- 친환경감귤
- * 에너지/단백질/칼슘/철분
- 627.6/26.2/197.2/2.9
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣