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이달의 식단

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이달의 식단 - 2015년 11월
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1 중식 1.손 깨끗이 씻고 걸어서 오기 2.50cm거리 한 줄로 서 기다리기 3.급식소 안에서는 조용히 하기 4.음식량은 적당히 받기 5.감사하는 마음으로 식사 하기 6.잔반 모으고 뒷정리 하기 7.식기 바르게 놓고 물 마시기	2 중식 [11월생일급식] 친환경찰보리밥 친환경현미밥(자율) 생합미역국 오향닭조림①⑤⑥⑬ 갑오징어초무침⑤⑥⑬ 배추김치⑨⑬ 추억의 계란빵/제주감귤①②⑤⑥⑬ * 에너지/단백질/칼슘/철분 572.6/32/166.8/4.2	3 중식 [고기없는날] 친환경클로렐라밥 친환경현미밥(자율) 우리밀삼색수제비①⑤⑥⑬ 시금치나물 콩고기채식잡채⑤⑥⑧ 웰빙두부김치⑤⑥⑨⑩⑬ 웨지감자(친환경)②⑤⑬ * 에너지/단백질/칼슘/철분 565.8/22.3/187.8/4.5	4 중식 [국없는날,수다날] 친환경콩나물비빔밥⑤⑥⑬ 누룽지(자율, 국없는날) 오이부추들깨무침 탄두리치킨①②⑤⑥⑫⑬ 배추김치⑨⑬ 과일(단감) 오이피클/단무지(자율)⑬ * 에너지/단백질/칼슘/철분 571.1/24.4/64.1/3.4	5 중식 [현미데이] 친환경찰현미밥 양지해장국(저염)⑤⑫ 삼치무조림⑤⑥⑬ 미역줄기게맛살볶음⑤ 해물부추전①⑤⑥⑧⑨⑬ 얼갈이겉절이(자율)⑨⑬ 패스츄리애플파이①②⑤⑥⑬ * 에너지/단백질/칼슘/철분 564.4/24.5/202/3	6 중식 친환경기장밥 친환경현미밥(자율) 동태매운탕⑤⑥⑬ 숙주삼색나물①⑤⑥⑬ 오징어브로콜리숙회⑤⑥⑬ 김치미트스파게티①②⑤⑥⑨⑩⑫⑬ 배추김치⑨⑬ * 에너지/단백질/칼슘/철분 553.3/29.6/162.1/3.4	7 중식 ★ 동신초등학교 급식은 1. 전라북도산 친환경쌀과 잡곡류를 사용합니다. 2. 육류, 가금류 : 국내산 쇠고기(2등급이상),국내산 돼지고기(2등급이상),국내산 오리고기,국내산 무항생제 닭고기(1등급이상),국내산 달걀(1등급)을 사용합니다. 3. Buy전주 상품(국내산김치,국산두부,친환경콩나물)을 사용합니다. 4. 국내산 미꾸라지를 사용합니다! 5. 가공식품의 사용을 줄이고, 신선한 야채와 자연식재료로 맛을 냅니다.
8 중식 1.손 깨끗이 씻고 걸어서 오기 2.50cm거리 한 줄로 서 기다리기 3.급식소 안에서는 조용히 하기 4.음식량은 적당히 받기 5.감사하는 마음으로 식사 하기 6.잔반 모으고 뒷정리 하기 7.식기 바르게 놓고 물 마시기	9 중식 [고기없는월요일] 친환경옥수수밥 친환경현미밥(자율) 바지락순두부찌개①⑤⑨ 들미나리무침 검은콩함박스테이크①②⑤⑥⑩⑫ 배추김치⑨ 과일샐러드(사과,단감)①②④⑤ * 에너지/단백질/칼슘/철분 567.2/15.6/147.8/4.1	10 중식 친환경차수수밥 친환경현미밥(자율) 한방닭곰탕⑬ 꽁치캔김치조림⑤⑥⑨⑬ 시금치땅콩무침④ 카레감자볶음(저염)②⑤⑥⑬ 건호박야채전①⑤⑥⑬ * 에너지/단백질/칼슘/철분 566/24.5/162.2/3.9	11 중식 [흔들도시락] 친환경찰보리밥 시래기된장국⑤⑥⑬ 추억의 흔들도시락①②⑥⑨⑩⑬ 가래떡구이/조청⑤⑬ 제주감귤주스⑤⑬ * 에너지/단백질/칼슘/철분 593.2/24.9/232.6/5.9	12 중식 [현미데이] 친환경찰현미밥 팽이버섯청국장⑤⑨⑬ 돈육새송이불고기⑤⑥⑩⑬ 청포묵무침①⑤⑥⑬ 배추김치⑨⑬ 가지샌드튀김①②⑤⑥⑩⑫⑬ 상추쌈/쌈장⑤⑥⑬ * 에너지/단백질/칼슘/철분 573.9/28.1/168.9/5.1	13 중식 친환경발아현미밥 친환경현미밥(자율) 조랭이떡만두국①⑤⑥⑨⑩⑬ 오이양파무침⑤⑥⑬ 미니폭찹스테이크②⑤⑥⑩⑫⑬ 배추김치⑨⑬ 견과류구운호떡②④⑤⑥⑬ * 에너지/단백질/칼슘/철분 589/23/208.4/3.7	14 중식 ★ 동신초등학교 급식은 1. 전라북도산 친환경쌀과 잡곡류를 사용합니다. 2. 육류, 가금류 : 국내산 쇠고기(2등급이상),국내산 돼지고기(2등급이상),국내산 오리고기,국내산 무항생제 닭고기(1등급이상),국내산 달걀(1등급)을 사용합니다. 3. Buy전주 상품(국내산김치,국산두부,친환경콩나물)을 사용합니다. 4. 국내산 미꾸라지를 사용합니다! 5. 가공식품의 사용을 줄이고, 신선한 야채와 자연식재료로 맛을 냅니다.
15 중식 1.손 깨끗이 씻고 걸어서 오기 2.50cm거리 한 줄로 서 기다리기 3.급식소 안에서는 조용히 하기 4.음식량은 적당히 받기 5.감사하는 마음으로 식사 하기 6.잔반 모으고 뒷정리 하기 7.식기 바르게 놓고 물 마시기	16 중식 [고기없는 월요일] 친환경서리태밥⑤ 친환경현미밥(자율) 들깨수제비국⑤⑥⑨⑬ 쑥갓맛살무침①⑤⑥⑬ 낙지콩나물볶음⑤⑥⑬ 두부부침/양념간장①⑤⑥⑬ 배추겉절이⑨⑬ * 에너지/단백질/칼슘/철분 583.7/23.9/293.7/4.7	17 중식 친환경차수수밥 친환경현미밥(자율) 근대된장국⑤⑥⑨⑬ 춘천식닭갈비⑤⑥⑬ 느타리버섯전①⑤⑥ 깻잎김치⑬ 군밤,군고구마,귤⑤ * 에너지/단백질/칼슘/철분 574.9/22.9/198.1/3.6	18 중식 청국장볶음밥(저염)⑤ 콩나물맑은국⑤ 꽈리고추감자조림⑬ 울외장아찌무침⑬ 별난닭강정①④⑤⑥⑫⑬ 깍두기⑨⑬ * 에너지/단백질/칼슘/철분 576.2/21.3/81.6/3.3	19 중식 [현미데이] 친환경찰현미밥 모듬햄찌개②⑤⑥⑨⑩⑬ 안동식찜닭⑤⑥⑧⑬ 상추부추겉절이⑬ 배추김치⑨⑬ 바람떡/식혜⑤⑬ * 에너지/단백질/칼슘/철분 561.8/25.8/182.8/4	20 중식 친환경클로렐라밥 친환경현미밥(자율) 종합어묵국①⑤⑥⑬ 쫄면콩나물무침⑤⑥⑬ 새송이애호박볶음⑤⑨⑬ 목살오븐구이⑩⑬ 쌀식빵러스크①②⑤⑥⑬ 상추쌈/야채스틱 * 에너지/단백질/칼슘/철분 567/23.3/137.6/6.4	21 중식 ★ 동신초등학교 급식은 1. 전라북도산 친환경쌀과 잡곡류를 사용합니다. 2. 육류, 가금류 : 국내산 쇠고기(2등급이상),국내산 돼지고기(2등급이상),국내산 오리고기,국내산 무항생제 닭고기(1등급이상),국내산 달걀(1등급)을 사용합니다. 3. Buy전주 상품(국내산김치,국산두부,친환경콩나물)을 사용합니다. 4. 국내산 미꾸라지를 사용합니다! 5. 가공식품의 사용을 줄이고, 신선한 야채와 자연식재료로 맛을 냅니다.
22 중식 1.손 깨끗이 씻고 걸어서 오기 2.50cm거리 한 줄로 서 기다리기 3.급식소 안에서는 조용히 하기 4.음식량은 적당히 받기 5.감사하는 마음으로 식사 하기 6.잔반 모으고 뒷정리 하기 7.식기 바르게 놓고 물 마시기	23 중식 [고기없는월요일] 친환경찰흑미밥 친환경현미밥(자율) 콩나물김치국⑤⑨⑬ 새꼬막/양념장⑤⑥ 두부스테이크(채식)①②⑤⑥⑫⑬ 어린쌈추겉절이⑤⑥⑨⑬ 찰보리핫케익/생크림(키위)②④⑬ * 에너지/단백질/칼슘/철분 540.4/16.9/167.4/4.1	24 중식 친환경발아현미밥 친환경현미밥(자율) 콩가루배추된장국⑤⑥⑨⑬ 묵은지닭찜⑤⑥⑨⑬ 취나물무침 배추김치⑨⑬ 떠먹는컵피자①②⑤⑥⑩⑫⑬ * 에너지/단백질/칼슘/철분 560.1/25.9/238.4/4	25 중식 오징어덮밥⑤⑥⑬ 누룽지(자율, 국없는날) 비트연근초절임⑬ 섬초나물 베이커드치킨(오븐)⑤⑥⑬ 깍두기⑨⑬ 주름감자튀김⑤⑬ * 에너지/단백질/칼슘/철분 567/29.3/73.7/3.3	26 중식 [현미데이] 친환경찰현미밥 우렁된장찌개⑤⑥⑬ 골뱅이오이초무침⑤⑥⑬ 등심돈까스/스테이크소 스①②⑤⑥⑩⑫⑬ 알타리김치⑨⑬ 친환경사과샐러드(시리얼)①⑤⑥⑬ * 에너지/단백질/칼슘/철분 576.6/25.5/256.2/4.1	27 중식 친환경차조밥 친환경현미밥(자율) 참나물삼색나물①⑤⑥⑬ 감자삼색채볶음②⑤⑥⑩ 네모떡갈비&영양부추①②④⑤⑥⑩⑫⑬ 배추김치⑨⑬ 한방영양닭죽⑬ * 에너지/단백질/칼슘/철분 567.1/24.5/75.2/3.7	28 중식 ★ 동신초등학교 급식은 1. 전라북도산 친환경쌀과 잡곡류를 사용합니다. 2. 육류, 가금류 : 국내산 쇠고기(2등급이상),국내산 돼지고기(2등급이상),국내산 오리고기,국내산 무항생제 닭고기(1등급이상),국내산 달걀(1등급)을 사용합니다. 3. Buy전주 상품(국내산김치,국산두부,친환경콩나물)을 사용합니다. 4. 국내산 미꾸라지를 사용합니다! 5. 가공식품의 사용을 줄이고, 신선한 야채와 자연식재료로 맛을 냅니다.
29 중식 1.손 깨끗이 씻고 걸어서 오기 2.50cm거리 한 줄로 서 기다리기 3.급식소 안에서는 조용히 하기 4.음식량은 적당히 받기 5.감사하는 마음으로 식사 하기 6.잔반 모으고 뒷정리 하기 7.식기 바르게 놓고 물 마시기	30

11월 30일 월요일

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