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이달의 식단

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이달의 식단 - 2014년 12월
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	1 중식 [12월 생일급식] 친환경찰흑미밥 바지락미역국⑤⑥ 돼지갈비떡찜⑤⑥⑩⑬ 오징어오이초무침⑤⑥⑬ 배추김치⑨ 야채피자타르트②⑤⑥⑩⑫ *에너지 /단백질 /칼슘 /철분 /나트륨 576.2 /28.5 /167.8 /4.3 /1370.1	2 중식 친환경찰보리밥_D 코다리매운탕_B⑤⑥ 유채나물된장무침_D⑤⑥ 돈육간장불고기_D⑤⑥⑧⑩ 얼갈이겉절이_D⑨ 마늘바게트_D②⑥ *에너지 /단백질 /칼슘 /철분 /나트륨 573.1 /25.1 /69.6 /3.2 /1150.4	3 중식 [채식급식,과일급식] 채식하이라이스①②⑤⑥⑩⑫⑬ 실파계란국_D① 해물누룽지탕수_D⑥⑨ 깍두기_D⑨ 과일샐러드(사과,단감)_B①②④⑤ 아삭단무지⑤⑥⑬ *에너지 /단백질 /칼슘 /철분 /나트륨 620.2 /16.4 /276.6 /4.4 /1371.5	4 중식 [현미데이] 친환경찰현미밥 오리들깨탕_D⑤⑥⑬ 조기어묵잡채_D①⑤⑥⑧⑩⑬ 민물새우무청지짐_D⑤⑥⑨ 알타리김치_D⑨ 단호박죽_B *에너지 /단백질 /칼슘 /철분 /나트륨 557.5 /17.2 /140.6 /3.8 /1282.4	5 중식 친환경클로렐라밥 삼계탕⑬ 모듬묵/양념간장⑤⑥ 콩나물잡채⑤ 녹두김치빈대떡①⑤⑥⑨⑩ 배추김치⑨ 오븐에구운 고구마 *에너지 /단백질 /칼슘 /철분 /나트륨 542.6 /19 /62.2 /3 /709.1	6 중식 ★ 동신초등학교 급식은 1. 전라북도산 친환경쌀과 잡곡류를 사용합니다. 2. 육류, 가금류 : 국내산 쇠고기(2등급이상),국내산 돼지고기(2등급이상),국내산 오리고기,국내산 무항생제 닭고기(1등급이상),국내산 달걀(1등급)을 사용합니다. 3. Buy전주 상품(국내산김치,국산두부,친환경콩나물)을 사용합니다. 4. 국내산 미꾸라지를 사용합니다! 5. 가공식품의 사용을 줄이고, 신선한 야채와 자연식재료로 맛을 냅니다.
7 중식 1.손 깨끗이 씻고 걸어서 오기 2.50cm거리 한 줄로 서 기다리기 3.급식소 안에서는 조용히 하기 4.음식량은 적당히 받기 5.감사하는 마음으로 식사 하기 6.잔반 모으고 뒷정리 하기 7.식기 바르게 놓고 물 마시기	8 중식 [고기없는 월요일] 친환경찰보리밥 채식육개장①⑤⑥⑩⑬ 생선김치찜⑤⑥⑦⑨ 미나리숙주무침_D 마파두부⑤⑥⑩⑫⑬ 고구마로스티/크림소스_B①②⑤⑥ *에너지 /단백질 /칼슘 /철분 /나트륨 583.5 /23.8 /139.3 /4 /794.8	9 중식 친환경홍미밥_D 황태채무국①⑬ 감자삼색채볶음_D②⑤⑥⑩ 오리돈육불고기_D⑤⑥⑩ 배추김치_D⑨ 사과샌드위치_D①②⑤⑥⑩ 상추쌈/쌈장⑤⑥⑬ *에너지 /단백질 /칼슘 /철분 /나트륨 569.1 /23.9 /125 /4 /1130.2	10 중식 [수다날] 소보로비빔밥①⑤⑥⑨⑬ 콩나물맑은국⑤ 울외장아찌무침⑬ 알타리김치⑨⑬ 또띠아견과류호떡②④⑤⑥⑬ 과일(귤) *에너지 /단백질 /칼슘 /철분 /나트륨 576.1 /23.8 /127.4 /3.6 /2132.1	11 중식 [현미데이] 친환경찰현미밥_D 바지락순두부찌개_D①⑤⑨⑬ 고구마닭조림⑤⑥⑬ 섬초나물_D 당면만두계란말이_D①⑤⑥⑩⑫⑬ 배추김치⑨ *에너지 /단백질 /칼슘 /철분 /나트륨 572 /28.5 /158.8 /7.8 /1064.9	12 중식 파쇄서리태밥_D⑤ 꼬치어묵국_D①⑤⑥⑨⑬ 비트야채절임_D 포크커틀렛_B①⑤⑥⑩⑪⑫ 알감자버터구이_D②⑤ 배추겉절이_D⑨⑬ *에너지 /단백질 /칼슘 /철분 /나트륨 600.4 /24.4 /216.1 /4.2 /858.9	13 중식 ★ 동신초등학교 급식은 1. 전라북도산 친환경쌀과 잡곡류를 사용합니다. 2. 육류, 가금류 : 국내산 쇠고기(2등급이상),국내산 돼지고기(2등급이상),국내산 오리고기,국내산 무항생제 닭고기(1등급이상),국내산 달걀(1등급)을 사용합니다. 3. Buy전주 상품(국내산김치,국산두부,친환경콩나물)을 사용합니다. 4. 국내산 미꾸라지를 사용합니다! 5. 가공식품의 사용을 줄이고, 신선한 야채와 자연식재료로 맛을 냅니다.
14 중식 1.손 깨끗이 씻고 걸어서 오기 2.50cm거리 한 줄로 서 기다리기 3.급식소 안에서는 조용히 하기 4.음식량은 적당히 받기 5.감사하는 마음으로 식사 하기 6.잔반 모으고 뒷정리 하기 7.식기 바르게 놓고 물 마시기	15 중식 [고기없는 월요일] 친환경차수수밥_D 해물된장찌개_V⑤⑥⑧⑨ 콩나물무침_D⑤ 세발나물드레싱⑤⑥⑬ 배추김치_D⑨ 떡볶이/야채군만두_D⑤⑥⑩⑫ *에너지 /단백질 /칼슘 /철분 /나트륨 580.4 /19.6 /222.2 /5.8 /1194.7	16 중식 혼합잡곡밥_D⑤ 참나물김가루무침_D 꽁치엿장조림_D⑤⑥⑬ 배추김치_D⑨ 해물야채죽⑨⑬ 단호박또띠아피자_D②⑤⑥⑫ *에너지 /단백질 /칼슘 /철분 /나트륨 580.2 /24.2 /340.8 /4.2 /1601.3	17 중식 소고기무밥/양념간장⑤⑥⑬ 냉이콩가루된장국⑤⑥⑨⑬ 애호박느타리볶음_D⑨ 깍두기_D⑨ 고구마크로켓_B①②⑤⑥⑩⑫⑬ 친환경사과 *에너지 /단백질 /칼슘 /철분 /나트륨 580.5 /15.9 /132.7 /4 /1574.4	18 중식 [현미데이] 친환경찰현미밥_D 조랭이떡만두국_D①⑤⑥⑨⑩ 묵은지닭찜_D⑤⑥⑨ 건파래볶음_D⑤ 알타리김치_D⑨ 단호박튀김_D①②⑤⑥ *에너지 /단백질 /칼슘 /철분 /나트륨 581.1 /24.7 /135.4 /3.4 /1648.1	19 중식 친환경찰현미밥_D 조랭이떡만두국_D①⑤⑥⑨⑩ 묵은지닭찜_D⑤⑥⑨ 건파래볶음_D⑤ 알타리김치_D⑨ 단호박튀김_D①②⑤⑥ *에너지 /단백질 /칼슘 /철분 /나트륨 581.1 /24.7 /135.4 /3.4 /1648.1	20 중식 ★ 동신초등학교 급식은 1. 전라북도산 친환경쌀과 잡곡류를 사용합니다. 2. 육류, 가금류 : 국내산 쇠고기(2등급이상),국내산 돼지고기(2등급이상),국내산 오리고기,국내산 무항생제 닭고기(1등급이상),국내산 달걀(1등급)을 사용합니다. 3. Buy전주 상품(국내산김치,국산두부,친환경콩나물)을 사용합니다. 4. 국내산 미꾸라지를 사용합니다! 5. 가공식품의 사용을 줄이고, 신선한 야채와 자연식재료로 맛을 냅니다.
21 중식 1.손 깨끗이 씻고 걸어서 오기 2.50cm거리 한 줄로 서 기다리기 3.급식소 안에서는 조용히 하기 4.음식량은 적당히 받기 5.감사하는 마음으로 식사 하기 6.잔반 모으고 뒷정리 하기 7.식기 바르게 놓고 물 마시기	22 중식 발아현미밥_V 토란들깨탕⑬ 야채비빔만두_D⑤⑥⑩⑫ 오리훈제/무쌈야채말이(순)①④⑤ 들미나리무침_D 배추김치_D⑨ *에너지 /단백질 /칼슘 /철분 /나트륨 569.8 /18.5 /138 /4.1 /980.2	23 중식 친환경보리밥_V 토란들깨탕⑬ 야채비빔만두_D⑤⑥⑩⑫ 오리훈제/무쌈야채말이(순)①④⑤ 들미나리무침_D 배추김치_D⑨ *에너지 /단백질 /칼슘 /철분 /나트륨 569.8 /18.5 /138 /4.1 /980.2	24	25	26	27 중식 ★ 동신초등학교 급식은 1. 전라북도산 친환경쌀과 잡곡류를 사용합니다. 2. 육류, 가금류 : 국내산 쇠고기(2등급이상),국내산 돼지고기(2등급이상),국내산 오리고기,국내산 무항생제 닭고기(1등급이상),국내산 달걀(1등급)을 사용합니다. 3. Buy전주 상품(국내산김치,국산두부,친환경콩나물)을 사용합니다. 4. 국내산 미꾸라지를 사용합니다! 5. 가공식품의 사용을 줄이고, 신선한 야채와 자연식재료로 맛을 냅니다.
28 중식 1.손 깨끗이 씻고 걸어서 오기 2.50cm거리 한 줄로 서 기다리기 3.급식소 안에서는 조용히 하기 4.음식량은 적당히 받기 5.감사하는 마음으로 식사 하기 6.잔반 모으고 뒷정리 하기 7.식기 바르게 놓고 물 마시기	29	30	31

12월 31일 수요일

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