이달의식단<식생활관<알림마당<전북체육중고등학교

메인메뉴 바로가기
본문내용 바로가기

이달의식단

홈 > 알림마당 > 식생활관 > 이달의식단

이전월 2010년 12월 다음월

일	월	화	수	목	금	토
			1 중식 조식)쌀밥,떡만두국,돈육콩나물김치찜,오징어채땅콩조림,총각김치,과일샐러드 중식)깐녹두밥,육개장,안동식찜닭,옥수수치즈구이,배추김치,무장아찌,해물완자전 석식)차수수밥,부대찌개/라면사리,조기구이,오리훈제/무쌈,총각김치,상추겉절이	2 중식 조식)쌀밥,황태콩나물국,찹스테이크,꽁치김치조림,고추장깻잎장아찌,콘푸레이크핫도그/케첩 중식)현미찹쌀밥,쇠고기미역국,춘천닭갈비,갈치알감자조림,배추김치,고구마파이,양배추시리얼샐러드 석식)팥밥,순두부찌개,돈육목살된장구이/야채,오징어바과일탕수,깍두기,고등어무조림,딸기우유	3 중식 조식)주먹밥,콩나물국,오리불고기,배추김치,갈치카레구이,흑임자깨죽 중식)율무밥,꽃게탕,돼지갈비찜,두부표고탕수,배추김치,잡채 석식)차조밥,청국장찌개,해물볶음우동,편육새우젓양배추쌈,배추김치,멜론,간장깻잎장아찌	4 중식 조식)쌀밥,한우갈비탕,삼치김치지짐,왕꼬치/매콤땅콩소스,깍두기,떠먹는요구르트 중식)유부국수,단무지무침,배추김치,마늘바게트,단감
5 중식 석식)찰보리밥,돼지고기김치찌개,깐풍기,베이컨감자볶음,총각김치,오징어떡볶음	6 중식 조식)쌀밥,건새우근대국,매운고구마갈비찜,건파래볶음,꽁치양념구이,배추김치 중식)흑미밥,추어탕,한우갈비찜,골뱅이야채무침,배추김치,왕새우튀김,호박고구마 석식)율무밥,녹두삼계탕,조기구이,콩나물볶음,배추김치,피자토스트	7 중식 조식)쌀밥,참치김치찌개,한우불고기,김구이,배추김치,떠먹는요구르트 중식)콩나물비빔밥,부추양념장,병어감자조림,함박스테이크/파인애플,배추김치,오곡쌀찐빵 석식)발아현미밥,잔치국수,오리훈제/무쌈,우렁살열무새우지짐,깍두기,오믈렛,유자차	8 중식 조식)주먹밥,종합어묵국,돼지갈비김치찜,고들빼기김치,호두웰빙혼합볶음,핫골드윙/머스터드 중식)팥밥,냉이김치국,고등어무조림,오향장육/양배추쌈,총각김치,검은깨콩우유,과일샐러드 석식)차수수밥,쇠고기미역국,닭봉굴소스조림,주꾸미야채볶음,배추김치,참나물무침,물만두/단무지	9 중식 조식)쌀밥,부대찌개,갈치카레구이,돈육메추리알장조림,파김치,단호박죽 중식)영양찰밥,한방갈비탕,꽁치김치조림,깻잎양념절임,탕수육,김구이 석식)영양잡곡밥,불낙찌개,안동식찜닭,새송이버섯전/양념장,배추김치,비엔나메추리알강정	10 중식 조식)쌀밥,조랭이떡만두국,오리불고기,삼치구이/양념장,배추김치,과일샐러드 중식)새우살볶음밥,북어무국,한우불고기,돌미나리무침,총각김치,앙금팥설기떡	11
12 중식 석식)현미찹쌀밥,애호박된장찌개,춘천닭갈비,표고어묵잡채,배추김치,샌드위치	13 중식 조식)쌀밥,순두부찌개,돼지갈비찜,새우소시지전,총각김치,우유/두부과자 중식)서리태콩밥,등뼈감자탕,오리훈제/무쌈,조기구이,배추김치,간장깻잎장아찌,두부표고탕수 석식)흑미밥,청국장찌개,불고기/야채,베이컨감자볶음,배추김치,해물김치전	14 중식 조식)주먹밥,황태콩나물국,등뼈김치찜,땅콩오징어링/탈탈소스,배추김치,흑임자깨죽 중식)팥밥,녹두삼계탕,고등어무조림,찹스테이크,깍두기,근대나물무침,오곡쌀찐빵 석식)클로렐라밥,육개장,닭봉굴소스조림,갈치카레구이,상추겉절이,배추김치,멜론	15 중식 조식)쌀밥,소불고기당면찌개,꼬마돈가스/소스,꽁치김치조림,고들빼기김치,떠먹는요구르트 중식)차수수밥,추어탕,삼겹살구이/야채,야채모듬어묵볶음,배추김치,오이도라지생채,피자토스트 석식)찰기장밥,유부우동,닭고구마조림,갈치무조림,배추김치,무말랭이젓갈무침,매운달걀말이	16 중식 조식)쌀밥,쇠고기미역국,오징어링양념볶음,베이컨감자볶음,배추김치,콘푸레이크핫도그/케첩 중식)찰보리밥,김치전골,잡채,깐풍기,배추김치,고추장깻잎장아찌,조기구이 석식)깐옥수수알밥,우거지갈비탕,함박스테이크,김구이,배추김치,삼치감자조림,딸기우유	17 중식 조식)쌀밥,조랭이떡국,매운고구마갈비찜,꽁치양념구이,배추김치,과일샐러드 중식)흑미밥,냉이콩나물국,편육새우젓양배추쌈,고등어김치지짐,파김치,미트볼피망조림,호박고구마 석식)영양잡곡밥,해물삼색수제비,불낙볶음,닭날개튀김,배추김치,더덕장아찌,감귤쥬스	18 중식 조식)쌀밥,시래기우렁된장국,오리불고기,허브잡채통통말이,배추김치,조기구이 중식)물국수,단무지무침,배추김치,마늘바게트,생크림과일샐러드
19 중식 석식)깐녹두밥,꽃게탕,한우불고기,청파래오징어가스/탈탈소스,배추김치,김이랑다시마랑,딸기우유	20 중식 조식)쌀밥,한우갈비탕,열무새우지짐,깍두기,베이컨감자볶음,핫골드윙/머스터드 중식)영양찰밥,돼지갈비김치찌개,갈치카레구이,김장아찌,꽈리고추메추리알장조림,고들빼기김치,모싯잎개떡 석식)율무밥,육개장,함박스테이크/소스,삼치감자조림,배추김치,부추잡채/꽃빵	21 중식 조식)쌀밥,수삼닭곰탕,참치김치볶음,깍두기,파인불고기꽈리고추조림,단호박밤죽 중식)발아현미밥,등뼈감자탕,오리훈제/무쌈,표고새우살탕수,배추김치,상추겉절이,크로와상 석식)서리태콩밥,사골우거지된장국,갈치무조림,돼지갈비찜,배추김치,더덕장아찌,해물완자전	22 중식 조식)주먹밥,낙지연포탕,배추김치,돈육콩나물볶음,오징어채땅콩조림,조각케익 중식)흑미밥,조랭이떡만두국,삼겹살구이/야채,고등어김치지짐,고들빼기김치,무장아찌,우유/두부과자 석식)차수수밥,부대찌개/라면사리,순살돈가스/오이피클,어묵메추리알조림,총각김치,병어감자조림	23 중식 조식)쌀밥,쇠고기미역국,닭고구마조림,꽁치양념구이,배추김치,고기/김치손만두/단무지 중식)클로렐라밥,잔치국수,편육새우젓양배추쌈,조기구이,깍두기,돌김다시마튀각 석식)찰보리밥,곰탕/순대,삼치김치지짐,깍두기,참나물무침,새우소시지전,콘푸레이크핫도그/케첩	24 중식 조식)쌀밥,냉이김치국,한우갈비찜,갈치카레구이,배추김치,과일푸딩 중식)유부국수,배추김치,단무지무침,닭날개튀김,떠먹는요구르트	25
26	27	28	29	30	31

12월 9일 목요일

중식
- 조식)쌀밥,부대찌개,갈치카레구이,돈육메추리알장조림,파김치,단호박죽
- 중식)영양찰밥,한방갈비탕,꽁치김치조림,깻잎양념절임,탕수육,김구이
- 석식)영양잡곡밥,불낙찌개,안동식찜닭,새송이버섯전/양념장,배추김치,비엔나메추리알강정
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣