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이달의식단

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2 중식 석식)찰보리밥,추어탕,삼겹살구이/야채,왕꼬치/매콤땅콩소스,배추김치,감자꽈리고추조림,검은깨콩우유	3 중식 조식)쌀밥,쇠고기미역국,오징어링양념볶음,베이컨감자볶음,배추김치,콘푸레이크핫도그 중식)클로렐라밥,김치전골,머위나물된장무침,깐풍기,조기구이,배추김치,흑임자깨죽 석식)발아현미밥,시래기우렁된장국,고등어무조림,간장깻잎장아찌,편육새우젓양배추쌈,잡채,배추김치	4 중식 조식)쌀밥,조랭이떡국,돈육콩나물김치찜,갈치카레구이,핫골드윙/머스터드,배추김치 중식)율무밥,육개장,병어감자조림,상추겉절이,달걀찜,순살돈가스/오이피클,배추김치 석식)찰기장밥,유부우동,무말랭이젓갈무침,닭고구마조림,청파래오징어가스/탈탈소스,배추김치	5 중식 조식)주먹밥,콩나물김치국,한우불고기,꽁치양념구이,배추김치,과일샐러드 중식)팥밥,냉이김치국,갈치무조림,돼지갈비찜,비엔나메추리알강정,양배추쌈/앙념간장,총각김치 석식)흑미밥,돈육등뼈감자탕,오이도라지생채,파프리카해물완자전,김구이,배추김치,탕수육	6 중식 조식)쌀밥,종합어묵국,우렁살열무새우지짐,오리불고기/야채,꼬마돈가스/소스,배추김치,떠먹는요구르트 중식)영양찰밥,청국장찌개,오리훈제/무쌈,조기구이,배추김치,베이컨감자볶음,감귤 석식)차수수밥,한우갈비탕,두부표고탕수,삼치감자조림,고추장깻잎장아찌,깍두기,크로와상	7 중식 조식)쌀밥,수삼닭곰탕,김장아찌,바베큐바고구마조림,배추김치,단호박밤죽 중식)발아현미밥,참치김치찌개,견과류멸치조림,고추장깻잎장아찌,단호박돼지갈비찜,감자새우롤 석식)클로렐라밥,조랭이떡만두국,불고기,고등어무조림,배추김치,잡채	8 중식 조식)쌀밥,냉이김치국,안동식찜닭,새우소시지전,배추김치,바나나 중식)물국수,골뱅이야채무침,배추김치,피자토스트,우유
9 중식 석식)현미찹쌀밥,건새우아욱국,매운고구마갈비찜,갈치카레구이,배추김치,고기/김치손만두찜	10 중식 조식)쌀밥,참치김치찌개,달걀찜,건파래볶음,오리훈제/무쌈,총각김치 중식)서리태콩밥,조랭이떡만두국,불고기/상추,해물김치전,꽁치양념구이,깍두기 석식)새우살볶음밥,북어무국,무장아찌,고등어김치지짐,한우불고기,떠먹는요구르트	11 중식 조식)주먹밥,냉이콩나물국,춘천닭갈비,파프리카해물완자전,배추김치,콘푸레이크핫도그 중식)흑미밥,순두부찌개,편육새우젓양배추쌈,콩나물볶음,총각김치,베이컨감자볶음 석식)찰기장밥,쇠고기미역국,등뼈김치찜,조기구이,배추겉절이,고구마밤맛탕	12 중식 조식)쌀밥,건새우근대국,호두웰빙혼합볶음,오리불고기,배추김치,과일샐러드 중식)흑미밥,잔치국수,등뼈김치찜,새송이버섯전/양념장,갈치카레구이,쌈다시마/초고추장,깍두기 석식)찰보리밥,꽃게탕,파프리카잡채,한우불고기,상추겉절이,핫골드윙/머스터드,배추김치	13 중식 조식)쌀밥,닭미역국,고등어감자조림,오삼불고기,배추김치,샌드위치 중식)깐옥수수알밥,아욱된장국,돼지불고기/쌈배추,조기구이,배추김치,검은깨콩우유,과일생크림핫케익 석식)서리태콩밥,김치물만두국,간장깻잎장아찌,조랭이떡갈비찜,새우소시지전,총각김치,딸기	14 중식 조식)쌀밥,순두부찌개,오리훈제/무쌈,삼치데리야끼소스,고들빼기김치,흑임자깨죽 중식)영양잡곡밥,추어탕,안동식찜닭,양배추쌈/양념간장,콩비지김치전,깍두기,베이컨감자볶음 석식)차수수밥,육개장,닭봉굴소스조림,삼치무조림,파프리카해물완자전,배추김치,유자차	15 중식 조식)주먹밥,냉이김치국,어묵메추리알장조림,매운고구마갈비찜,배추김치,과일샐러드 중식)물국수,골뱅이야채무침,피자토스트,배추김치,감귤쥬스
16 중식 석식)발아현미밥,청국장찌개,갈치무조림,편육새우젓양배추쌈,달걀찜,배추김치,고구마파이	17 중식 조식)쌀밥,콩나물국,꽁치김치조림,무장아찌,돼지갈비찜,왕꼬치/매콤땅콩소스 중식)콩나물비빔밥,바지락살미역국,두부표고탕수,고등어무조림,부추양념장,배추김치,닭고구마조림,딸기 석식)깐녹두밥,녹두삼계탕,병어감자조림,시금치나물,돈육콩나물김치찜,깍두기,떠먹는요구르트	18 중식 조식)쌀밥,쇠고기미역국,야채모듬어묵볶음,꼬마돈가스/소스,배추김치,오이소박이,불가리스 중식)현미찹쌀밥,떡국,매운고구마갈비찜,갈치카레구이,감자새우롤/케첩,배추김치,과일샐러드 석식)흑미밥,닭개장,무말랭이젓갈무침,잡채,함박스테이크/파인애플,배추김치,감귤쥬스	19 중식 조식)쌀밥,부대찌개,돈육메추리알장조림,오징어채땅콩조림,김구이,배추김치,바나나 중식)서리태콩밥,불낙찌개,머위나물된장무침,오리훈제/무쌈,청파래오징어가스/탈탈소스,배추김치,새알심팥죽 석식)찰기장밥,다슬기아욱국,오리불고기/야채,조기구이,배추김치,탕수육	20 중식 조식)쌀밥,참치김치찌개,견과류멸치조림,고추장깻잎장아찌,단호박돼지갈비찜,콘푸레이크핫도그/케첩 중식)김치볶음밥,종합어묵국,고등어무조림,달걀후라이,핫골드윙/머스터드,배추겉절이 석식)차수수밥,돼지고기김치찌개,도토리묵야채무침,표고어묵잡채,깐풍기,고등어구이/양념장,우유	21 중식 조식)쌀밥,한우갈비탕,너비아니야채볶음,꽁치김치조림,콩나물볶음,깍두기,불가리스 중식)유부국수,골뱅이야채무침,배추김치,마늘바게트,딸기	22
23 중식 석식)현미찹쌀밥,돈육등뼈감자탕,오징어떡볶음,순살돈가스/오이피클,배추김치,크로와상	24 중식 조식)쌀밥,동태찌개,한우불고기,상추겉절이,감자새우롤/케첩,배추김치,딸기우유 중식)클로렐라밥,다슬기아욱국,단호박밤죽,오향장육/양배추쌈,갈치무조림,배추김치,딸기 석식)율무밥,김치전골,새송이버섯전/양념장,닭봉굴소스조림,깍두기,부추잡채,우유	25 중식 조식)쌀밥,조랭이떡국,돈육콩나물김치찜,꽁치양념구이,배추김치,핫골드윙/머스터드 중식)발아현미밥,부대찌개/라면사리,오리훈제/무쌈,해물완자전,무장아찌,병어무조림,불가리스 석식)차조밥,육개장,양념통닭,묵말랭이볶음,비엔나메추리알강정,조기구이,배추김치	26 중식 조식)쌀밥,사골우거지된장국,간장깻잎장아찌,묵은지닭도리탕,갈치카레구이,딸기 중식)차수수밥,청국장찌개,병어감자조림,콩나물볶음,삼겹살구이/야채,배추김치,마늘바게트 석식)클로렐라밥,조랭이떡만두국,우렁살열무새우지짐,오리불고기,파프리카해물완자전,배추김치,떠먹는요구르트	27 중식 조식)주먹밥,북어무국,고등어감자조림,한우불고기,배추김치,딸기 중식)율무밥,어묵우동,갈치무조림,편육새우젓양배추쌈,근대나물무침,배추김치,잎새군만두 석식)깐옥수수알밥,수삼닭곰탕,꽁치김치조림,순살돈가스/오이피클,깍두기,베이컨감자볶음,불가리스	28 중식 조식)쌀밥,뼈우거지해장국,오리훈제/무쌈,오징어떡볶음,김구이,배추김치,딸기 중식)서리태콩밥,꽃게탕,달걀찜,돼지갈비찜,매실장아지,잡채,배추김치 석식)흑미밥,추어탕,콩나물볶음,청파래생선가스/탈탈소스,돈육목살된장구이,배추김치,검은깨콩우유	29 중식 조식)쌀밥,냉이김치국,안동식찜닭,새우소시지전,배추김치,콘푸레이크핫도그 중식)흑미밥,녹두삼계탕,갈치무조림,돌미나리무침,꼬마돈가스,배추김치,불가리스 석식)새우살볶음밥,북어무국,무장아찌,고등어김치조림,한우불고기,딸기
30 중식 조식)쌀밥,우거지갈비탕,병어감자조림,메추리알꽈리고추조림,감자새우롤,배추김치,딸기우유 중식)영양잡곡밥,추어탕,김실파무침,삼겹살구이/야채,배추김치,비엔나메추리알강정,딸기 석식)현미찹쌀밥,쇠고기미역국,등뼈김치찜,무장아찌,조기구이,떠먹는요구르트	31 중식 조식)쌀밥,한방갈비탕,파인불고기꽈리고추조림,오징어오이초무침,배추김치,과일푸딩 중식)영양잡곡밥,부대찌개/라면사리,닭봉굴소스조림,건파래볶음,갈치카레구이,깍두기,간장깻잎장아찌 석식)찰보리밥,떡국,고등어김치지짐,단호박고구마튀김,돼지불고기/쌈배추,크로와상,파김치

1월 1일 토요일

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