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이달의식단

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				1 중식 조식)쌀밥,참치김치찌개,미니순살돈가스/소스,야채모듬어묵볶음,김구이,우유/우리밀쿠키 중식)율무밥,한우갈비탕,갈치감자조림,고춧잎된장무침,나박김치,과일화채 석식)흑미밥,건새우근대국,등뼈김치찜,땅콩오징어링/탈탈소스,무말랭이젓갈무침,완두콩백설기	2 중식 조식)쌀밥,쇠고기무국,진미채땅콩조림,오이도라지생채,배추김치,바나나쉐이크 중식)차수수밥,수삼닭곰탕,된장깻잎장아찌,꽁치양념구이,부추두부적,배추김치,수박 석식)찰기장밥,콩나물시래기된장국,단호박돼지갈비찜,낙지어묵볶음,배추김치,만두탕수	3 중식 조식)누룽지,바나나,샌드위치,배추김치,우유 중식)콩국수,골뱅이야채무침,배추김치,크로와상,수박
4 중식 석식)영양잡곡밥,등뼈감자탕,너비아니야채볶음,상추부추들깨무침,배추김치,미숫가루	5 중식 조식)쌀밥,동태맑은국,한우불고기,고구마줄기된장무침,배추김치,핫골드윙/머스터드 중식)깐옥수수알밥,육개장,안동식찜닭,나비다시마/초고추장,조기구이,배추김치,토마토 석식)발아현미밥,조랭이떡국,고등어김치지짐,새우소시지전,김부각,배추김치,떠먹는요구르트	6 중식 조식)주먹밥,맑은대구탕,꼬마돈가스/소스,머위나물된장무침,배추김치,참외 중식)서리태콩밥,김치물만두국,돈육메추리알장조림,갈치카레구이,겉절이,과일화채 석식)깐녹두밥,추어탕,편육새우젓양배추쌈,울외장아찌무침,배추김치,케이준샐러드	7 중식 조식)쌀밥,닭미역국,호두웰빙혼합볶음,깻잎양념절임,배추김치,생크림모닝빵 중식)클로렐라밥,돼지고기김치찌개,닭봉굴소스조림,고구마줄기새우살볶음,삼치감자조림,수박 석식)차조밥,잔치국수,함박스테이크/소스,야채모듬어묵볶음,열무김치,갑오징어무생채	8 중식 조식)쌀밥,된장찌개,매운고구마갈비찜,해물완자전,배추김치,흑임자깨죽 중식)통밀밥,새뱅이찌개,돈육콩나물김치찜,단호박찜,오징어바과일탕수,열무김치,삶은옥수수 석식)오므라이스,미더덕된장국,달걀지단,배추김치,갈치고구마줄기조림,바베큐바떡조림,참외	9 중식 조식)쌀밥,순두부찌개,햄구이/파인애플/소스,오이생채,삼치데리야끼소스,유기농식혜 중식)찰기장밥,쇠고기미역국,무말랭이젓갈무침,햄부추달걀말이,배추김치,비빔만두 석식)현미찹쌀밥,청국장찌개,삼겹구이/야채,병어감자조림,배추김치,표고어묵잡채	10 중식 조식)쌀밥,종합어묵국,묵은지닭도리탕,김구이,고등어카레구이,딸기우유 중식)물국수,골뱅이야채무침,배추김치,피자토스트,자두
11 중식 석식)보리쌀밥,콩나물김치국,조랭이떡갈비찜,새우볼칠리소스강정,나박김치,미숫가루	12 중식 조식)쌀밥,호박잎들깨국,등뼈김치찜,새우살야채햄볶음,깻잎찜,얼려먹는리쪼 중식)팥밥,닭개장,파인불고기꽈리고추조림,북어양념구이,배추김치,기정떡,김실파무침 석식)차수수밥,조랭이떡만두국,가자미양념구이,해물김치전,나박김치,과일화채	13 중식 조식)쌀밥,동태찌개,오리훈제/무쌈,비엔나감자볶음,배추김치,검은깨콩우유 중식)율무밥,불낙찌개,인델리부추전,꼬마고기산적새송이조림,배추김치,호박잎/강된장 석식)강낭콩밥,사골우거지된장국,함박스테이크/파인애플/소스,주꾸미야채초무침,배추김치,고구마밤맛탕	14 중식 조식)쌀밥,북어무국,닭고구마조림,해물완자전,김구이,배추김치,흑임자깨죽 중식)차조밥,김치감자탕,조기구이,비엔나메추리알강정,나박김치,묵말랭이볶음,완두콩백설기 석식)흑미밥,건홍합미역국,편육새우젓양배추쌈,새우소시지전,배추김치,쫄면야채무침/삶은달걀	15 중식 조식)쌀밥,시래기된장국,오리주물럭,땅콩오징어링/탈탈소스,배추김치,연두부달걀찜 중식)콩나물비빔밥,부추양념장,갈치감자조림,두부완자전,열무김치,과일화채 석식)찰보리밥,부대찌개/라면사리,닭날개튀김,깻잎양념절임,나박김치,조기구이	16 중식 조식)쌀밥,한방갈비탕,오이소박이,꽁치김치조림,야채모듬어묵볶음,용가리치킨/머스터드 중식)발아현미밥,김치전골,새우살깻잎찜,무말랭이젓갈무침,파김치,돼지갈비찜 석식)완두콩밥,해물삼색수제비,불고기/상추,배추김치,깐풍기,갈치감자조림	17 중식 조식)누룽지,바나나,샌드위치,배추김치,딸기우유 중식)물냉면,골뱅이야채무침,배추김치,양념통닭,수박
18 중식 석식)깐녹두밥,꽃게탕,돼지갈비김치찜,마늘쫑비엔나볶음,나박김치,감귤쥬스	19 중식 조식)쌀밥,쇠고기무국,갈치감자조림,배추김치,바베큐바고구마조림,양상추참깨드레싱 중식)삼계탕/백숙,깍두기,열무된장무침,과일화채,해물김치전 석식)흑미밥,순두부찌개,한우불고기/야채,오징어바/탈탈소스,총각김치,절편	20 중식 조식)쌀밥,닭미역국,조기구이,한입순대볶음,배추김치,떠먹는요구르트 중식)차수수밥,사골조랭이떡국,순살돈가스/소스,쌈다시마/브로콜리초장,배추김치,낙지양배추볶음	21	22	23	24
25 중식 석식)클로렐라밥,황태콩나물국,등뼈김치찜,잡채어묵강정,김장아찌,미숫가루	26 중식 조식)쌀밥,쇠고기미역국,달걀찜,삼치데리야끼소스,배추김치,토스트/우유 중식)율무밥,꽃게탕,편육과새송이구이/야채,무말랭이젓갈무침,배추김치,감자샐러드 석식)흑미밥,불낙찌개,탕수육,상추부추들깨무침,배추김치,참치달걀말이	27 중식 조식)쌀밥,참치김치찌개,돈육메추리알장조림,감자피망볶음,배추김치,토마토쥬스/쿠키 중식)찰기장밥,콩나물시래기된장국,삼겹구이/야채,삼치무조림,배추김치,포도,집게맛살/케첩 석식)팥밥,등뼈감자탕,파프리카잡채,고등어구이/양념장,배추김치,한입순대볶음	28 중식 조식)쌀밥,종합어묵국,호두웰빙혼합볶음,춘천닭갈비,배추김치,흑임자깨죽 중식)발아현미밥,물만두국,마늘쫑장아찌,해물파전/초간장,배추김치,오삼불고기,유기농식혜 석식)영양잡곡밥,돼지고기김치찌개,새우젓호박볶음,열무물김치,갈치카레구이,탕수육	29 중식 조식)쌀밥,미더덕된장국,단호박돼지갈비찜,참치김치볶음,간장깻잎장아찌,우유/치즈케이크 중식)산채비빔밥,건홍합미역국,병어감자조림,닭다리군만두,배추김치,과일화채 석식)찰보리밥,수삼닭곰탕,참나물한치무침,파프리카달걀말이,배추김치,미트볼고구마조림	30 중식 조식)누룽지,토마토,참치샌드위치,배추김치,떠먹는요구르트 중식)완두콩밥,육개장,함박스테이크/파인애플/소스,오징어떡볶음,더덕장아찌,배추김치,맛살감자볶음 석식)깐옥수수알밥,해물된장찌개,묵은지닭도리탕,무말랭이고춧잎나물,청파래생선까스/탈탈소스,배추김치,수박	31 중식 조식)쌀밥,한우갈비탕,진미채땅콩조림,땅콩오징어링/케첩,배추김치,바나나쉐이크 중식)물국수,골뱅이야채무침,배추김치,피자토스트,포도

7월 12일 월요일

중식
- 조식)쌀밥,호박잎들깨국,등뼈김치찜,새우살야채햄볶음,깻잎찜,얼려먹는리쪼
- 중식)팥밥,닭개장,파인불고기꽈리고추조림,북어양념구이,배추김치,기정떡,김실파무침
- 석식)차수수밥,조랭이떡만두국,가자미양념구이,해물김치전,나박김치,과일화채
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣