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이달의식단

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		1 중식 조식)쌀밥,열무된장국,돼지갈비찜,갈치카레구이,배추김치,떠먹는요구르트 중식)우리통밀밥,오리훈제샐러드,피자맛떡볶음,배추김치,참나물무침 석식)현미찹쌀밥,육개장,애호박새송이전,닭강정,고들빼기김치,꽁치김치지짐	2 중식 조식)쌀밥,쇠고기무국,오징어떡볶음,오이소박이,배추김치,용가리치킨/머스터드 중식)어린채소비빔밥,건홍합미역국,탕수육,고등어무조림,배추김치,미숫가루 석식)차수수밥,녹두삼계탕,병어찜,쫄면야채무침,깍두기,야채모듬어묵볶음	3 중식 조식)쌀밥,떡국,오리주물럭,상추겉절이,배추김치,멜론 중식)은행팥밥,단배추된장국,등뼈김치찜,조기구이,열무김치,부추잡채 석식)찰보리밥,불낙찌개,닭날개튀김,고들빼기김치,오절판/무쌈,참치김치볶음	4 중식 조식)쌀밥,재첩국,닭고구마조림,김장아찌,배추김치,꼬마돈가스 중식)깐옥수수알밥,새알심쇠고기미역국,비엔나메추리알강정,갈치감자조림,배추김치,무말랭이젓갈무침 석식)오므라이스,콩나물김치국,열무김치,삼치데리야끼소스,불고기,과일화채	5 중식 조식)쌀밥,한우갈비탕,고구마주꾸미야채볶음,참치김치볶음,두부완자전,딸기우유 중식)물국수,골뱅이야채무침,배추김치,수박,왕꼬치/매콤땅콩소스
6 중식 석식)통밀밥,돼지갈비김치찌개,낙지야채볶음,오믈렛,열무김치,아이스홍시	7 중식 조식)쌀밥,황태해장국,매운고구마갈비찜,해물완자전,배추김치,우유/우리밀쿠키 중식)율무밥,유부우동,오리불고기/야채,오징어죽순무침,배추김치,단호박고구마튀김 석식)흑미밥,수삼닭곰탕,녹두빈대떡,삼치무조림,배추김치,돈육땅콩강정	8 중식 조식)쌀밥,조랭이떡만두국,불낙볶음,깻잎찜,배추김치,피자롤 중식)열무비빔밥,된장찌개,콩나물무침,무생채,배추김치,탕수육,비타스콜 석식)깐옥수수알밥,꼬치어묵국,돼지고기두루치기,양상추참깨드레싱,파김치,꽁치양념구이	9 중식 조식)쌀밥,맑은대구탕,한우불고기,오이부추무침,배추김치,떠먹는요구르트 중식)찰보리밥,부대찌개/라면사리,깐풍기,어묵메추리알장조림,나박김치,도토리묵야채무침 석식)서리태콩밥,건새우근대국,편육새우젓양배추쌈,오징어바과일탕수,고등어김치조림,파김치	10 중식 조식)쌀밥,한방갈비탕,콩나물볶음,병어찜,배추김치,잎새군만두 중식)발아현미밥,호박잎된장국,매운고구마갈비찜,표고버섯완자전,배추김치,메밀쟁반국수 석식)날치알김치볶음밥,달걀후라이,건홍합미역국,치킨너겟/머스터드,배추겉절이,과일화채	11 중식 조식)쌀밥,조랭이떡국,오리주물럭,우엉어묵조림,배추김치,샌드위치 중식)차수수밥,해물탕,굴소스돈육볶음/야채,두부멸치지짐,더덕장아찌,배추김치,새우튀김/탈탈소스 석식)영양잡곡밥,추어탕,닭고기훈제/무쌈,맛살달걀말이,배추김치,깻잎양념절임	12 중식 조식)쌀밥,돼지고기김치찌개,김부각,야채소시지전,파김치,떠먹는요구르트 중식)삼선자장면,북어무국,단무지,배추김치,후라이드치킨,매실쥬스
13 중식 석식)팥밥,우거지갈비탕,꼬치꼬치떡볶음,삼치무조림,배추김치,과일화채	14 중식 조식)쌀밥,김치수제비국,갈치카레구이,한우불고기,배추김치,양송이스프 중식)현미찹쌀밥,닭개장,순살돈가스/소스,친환경파프리카고추/쌈장,고들빼기김치,어묵김치볶음,바람떡 석식)찰보리밥,청국장찌개,삼겹구이/야채,오징어링양념볶음,배추김치,쫄면야채무침	15 중식 조식)쌀밥,낙지연포탕,돈육김치볶음,도라지진미채무침,콘푸레이크핫도그/케첩,고들빼기김치 중식)흑미밥,해물탕,돼지갈비찜,오절판/무쌈,배추김치,오징어바과일탕수 석식)클로렐라밥,순두부찌개,해물닭찜,호박잎/우렁쌈장,미트볼피망조림,배추김치,떡산적	16 중식 조식)쌀밥,소불고기당면찌개,해물완자전,꽁치김치지짐,나박김치,흑임자깨죽 중식)찰기장밥,잔치국수,등뼈김치찜,청파래오징어까스/탈탈소스,젓갈무침,파김치,미숫가루 석식)클로렐라밥,떡만두국,춘천닭갈비,조기구이,배추김치,매실장아찌,하우스감귤	17 중식 조식)쌀밥,건새우아욱국,오삼불고기,두부완자전,배추김치,떠먹는요구르트 중식)깐옥수수알밥,황태콩나물국,묵은지닭도리탕,베이컨감자볶음,열무김치,장어양념구이 석식)깐녹두밥,육개장,탕수육,주꾸미오이생채,배추김치,표고어묵잡채	18 중식 조식)쌀밥,떡국,매운고구마갈비찜,건파래볶음,배추김치,크런치새우볼/케첩 중식)콩나물비빔밥,양념간장,애호박된장찌개,고등어무조림,고들빼기김치,바베큐바떡조림,수박 석식)차수수밥,뼈우거지해장국,함박스테이크/소스,상추겉절이,배추김치,오징어떡볶음	19 중식 조식)쌀밥,참치김치찌개,돈육메추리알장조림,해물완자전,배추김치,흑임자깨죽 중식)물국수,골뱅이야채무침,배추김치,참외,방울증편
20 중식 석식)발아현미밥,곰탕/소면사리,고등어김치지짐,꼬마돈가스/소스,깍두기,바게트빵/과일생크림	21 중식 조식)쌀밥,오징어호박국,돼지갈비찜,알감자약고추장조림,배추김치,콘푸레이크핫도그/케첩 중식)영양찰밥,시금치미더덕된장국,돈육콩나물볶음,김구이,야채모듬어묵볶음,배추김치,과일화채 석식)완두콩밥,바지락살미역국,춘천닭갈비,갈치카레구이,배추김치,미니햄버거	22 중식 조식)쌀밥,조랭이떡만두국,돈육김치볶음,삼치데리야끼소스,나박김치,과일푸딩 중식)통밀밥,등뼈감자탕,너비아니야채볶음,참나물애호박해물전,배추김치,고구마주꾸미야채볶음 석식)찰기장밥,잔치국수,닭고기훈제/무쌈,꽁치양념구이,열무김치,잎새군만두	23 중식 조식)쌀밥,동태맑은국,오리주물럭,베이컨감자볶음,배추김치,우유/우리밀쿠키 중식)발아현미밥,부대찌개/라면사리,닭봉굴소스조림,오이도라지생채,메추리알꽈리고추조림,나박김치,미숫가루 석식)율무밥,콩나물시래기된장국,한우불고기/야채,새우소시지전,배추김치,무말랭이젓갈무침	24 중식 조식)쌀밥,순두부찌개,돼지갈비찜,오징어바/탈탈소스,고들빼기김치,흑임자깨죽 중식)차조밥,수삼닭곰탕,순살돈가스/소스,갈치무조림,배추김치,취나물무침,수박 석식)깐옥수수알밥,해물삼색수제비,닭고구마조림,크런치새우볼/케첩,배추김치,깻잎찜	25 중식 조식)쌀밥,한우갈비탕,어묵김치볶음,조기양념구이,깍두기,피자롤 중식)차수수밥,쫄면짬뽕국,김실파무침,배추김치,새우튀김/탈탈소스 석식)흑미밥,닭개장,동태살깻잎튀김,떡갈비,배추김치,갑오징어브로콜리/초고추장	26 중식 조식)쌀밥,열무된장국,불낙볶음,두부완자전,배추김치,떠먹는요구르트 중식)물국수,골뱅이야채무침,배추김치,피자토스트,수박
27 중식 석식)완두콩밥,참치김치찌개,안동식찜닭,꼬마돈가스/소스,파김치,우리밀식혜	28 중식 조식)쌀밥,쇠고기미역국,콩나물볶음,새우볼칠리소스강정,배추김치,복만두찜/양념장 중식)보리쌀밥,김치물만두국,오향장육/양배추/호박잎쌈,오징어떡볶음,나박김치,참치달걀말이 석식)클로렐라밥,아욱된장국,매운고구마갈비찜,표고새우살탕수,배추김치,열무비빔냉면	29 중식 조식)쌀밥,떡국,꽁치김치조림,후라이드윙/머스터드,깍두기,베이컨감자볶음 중식)산채비빔밥,북어무국,달걀후라이,배추김치,닭봉굴소스조림,삼치무조림,미숫가루 석식)흑미밥,돼지갈비김치찌개,바베큐바떡조림,부추잡채,고들빼기김치,갈치카레구이	30 중식 조식)쌀밥,맑은대구탕,오리불고기,오이소박이,참치김치볶음,프렌치토스트 중식)서리태콩밥,어묵우동,돈육콩나물김치찜,새송이버섯전/양념장,깍두기,가자미양념구이 석식)차조밥,동태찌개,삼겹살구이/야채,깐풍오징어바,배추김치,미역줄기맛살볶음

6월 30일 수요일

중식
- 조식)쌀밥,맑은대구탕,오리불고기,오이소박이,참치김치볶음,프렌치토스트
- 중식)서리태콩밥,어묵우동,돈육콩나물김치찜,새송이버섯전/양념장,깍두기,가자미양념구이
- 석식)차조밥,동태찌개,삼겹살구이/야채,깐풍오징어바,배추김치,미역줄기맛살볶음
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣