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이달의식단

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  • 8월 20일 수요일
  • 조식
    • 유기농현미밥
    • 조랭이떡국 (1)
    • 오리훈제김치볶음(0) (5.6.9)
    • 치즈품은 구이햄 (1.2.5.6.10.16)
    • 깍두기 (9)
    • 다크초코마카다미아 (2.5)
  • 중식
    • 새우나시고랭볶음밥 (1.2.5.6.9.13.18)
    • 유부우동국물 (1.2.5.6.9)
    • 분모자떡볶이 (1.2.5.6.16)
    • 닭봉오븐구이 (2.5.6.12.13.15.16.18)
    • 배추김치 (9)
    • 열대과일샐러드
  • 석식
    • 유기농현미밥
    • 육개장 (1.16)
    • 제육볶음 (5.6.10.13)
    • 타코야끼 (1.2.5.6.13)
    • 계란옷두부구이 (1.5.6)
    • 배추김치 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 명태 : 러시아산 명태 수산가공품 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 페루,칠레 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산 주꾸미 : 베트남산 주꾸미 수산가공품 : 베트남산
  • 참고사항
    칼로리(조식):722.8 Kcal
    탄수화물(g) : 55.5
    단백질(g) : 24.7
    지방(g) : 45.1
    비타민A(R.E) : 57.2
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 32.6
    칼슘(mg) : 97.0
    철분(mg) : 1.6

    칼로리(중식):766.2 Kcal
    탄수화물(g) : 116.5
    단백질(g) : 33.5
    지방(g) : 16.4
    비타민A(R.E) : 181.8
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 11.6
    칼슘(mg) : 108.4
    철분(mg) : 2.6

    칼로리(석식):914.6 Kcal
    탄수화물(g) : 96.0
    단백질(g) : 44.7
    지방(g) : 38.1
    비타민A(R.E) : 116.0
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 11.4
    칼슘(mg) : 174.1
    철분(mg) : 4.7