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이달의식단

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  • 3월 11일 화요일
  • 조식
    • 누룽지
    • 꼬마김말이강정 (1.4.5.6.12.13.16)
    • 꽃모양치즈떡갈비 (1.2.5.6.10.13.15.16)
    • 참치김치볶음 (5.9.13)
    • 친환경 딸기
    • 초코볼씨리얼/우유 (2.5.6)
  • 중식
    • 유기농기장밥
    • 호박감자찌개 (5.6)
    • 해물볶음우동 (5.6.8.9.13.17.18)
    • 소불고기 (5.6.13.16)
    • 배추김치 (9)
    • 오렌지
    • 상추치커리무침 (5.6.13)
  • 석식
    • 유기농기장밥
    • 사골조랭이떡국 (13.16)
    • 오이깍두기 (13.18)
    • 오징어김치전 (1.5.6.9.17)
    • 고구마치즈매콤닭불구이 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 배추김치 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 명태 : 러시아산 명태 수산가공품 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 페루,칠레 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산 주꾸미 : 베트남산 주꾸미 수산가공품 : 베트남산
  • 참고사항
    칼로리(조식):828.4 Kcal
    탄수화물(g) : 97.7
    단백질(g) : 27.5
    지방(g) : 36.4
    비타민A(R.E) : 581.0
    티아민(mg) : 2.2
    리보플라빈(mg) : 1.1
    비타민C(mg) : 106.4
    칼슘(mg) : 389.8
    철분(mg) : 11.5

    칼로리(중식):810.2 Kcal
    탄수화물(g) : 114.8
    단백질(g) : 39.3
    지방(g) : 18.8
    비타민A(R.E) : 67.1
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 32.6
    칼슘(mg) : 104.4
    철분(mg) : 5.0

    칼로리(석식):794.9 Kcal
    탄수화물(g) : 107.6
    단백질(g) : 23.5
    지방(g) : 29.0
    비타민A(R.E) : 69.6
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 3.6
    칼슘(mg) : 112.0
    철분(mg) : 1.6