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이달의식단

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  • 1월 2일 목요일
  • 조식
    • 유기농기장밥
    • 사골꽃떡국 (13.16)
    • 등갈비김치찜 (5.6.9.10.13)
    • 연두부달걀찜 (1.2.5)
    • 배추김치 (9)
    • 한끼두유(미숫가루) (5)
  • 중식
    • 유기농혼합잡곡밥 (5)
    • 사골꽃떡국 (13.16)
    • 애호박새우살볶음 (5.9.13)
    • 목살스테이크&파인애플 (2.5.6.10.12.13.16.18)
    • 배추김치 (9)
    • 우리밀 바이퍼케이크 (1.2.5.6.13)
    • 닥터캡슐 베리믹스
  • 석식
    • 김가루밥
    • 잔치국수 (1.5.6.13)
    • 매콤콩나물무침 (5)
    • 언양식반달불고기/파채 (2.5.6.16)
    • 배추김치 (9)
    • 바나나우유 (2)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 명태 : 러시아산 명태 수산가공품 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 페루,칠레 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산 주꾸미 : 베트남산 주꾸미 수산가공품 : 베트남산
  • 참고사항
    칼로리(조식):803.1 Kcal
    탄수화물(g) : 93.9
    단백질(g) : 38.5
    지방(g) : 27.8
    비타민A(R.E) : 123.3
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 5.4
    칼슘(mg) : 307.8
    철분(mg) : 2.4

    칼로리(중식):747.1 Kcal
    탄수화물(g) : 105.1
    단백질(g) : 28.5
    지방(g) : 21.6
    비타민A(R.E) : 34.4
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 6.1
    칼슘(mg) : 183.6
    철분(mg) : 2.6

    칼로리(석식):782.5 Kcal
    탄수화물(g) : 96.6
    단백질(g) : 32.2
    지방(g) : 29.5
    비타민A(R.E) : 204.0
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 6.1
    칼슘(mg) : 307.3
    철분(mg) : 3.6