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이달의식단

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  • 10월 30일 월요일
  • 조식
    • 친환경찹쌀밥
    • 조랭이떡국 (1)
    • 오징어볶음(0) (5.6.13.17)
    • 배추김치 (9)
    • 왕새우미니핫도그 (1.2.5.6.9.12.13)
    • 나랑드사이다
  • 중식
    • 친환경통밀쌀밥 (6)
    • 건새우시금치된장국 (5.6.9)
    • 홍진미채고추장조림 (1.5.6.13.17)
    • 분모자 로제찜닭 (13.15)
    • 짬뽕만두찜 (1.5.6.10.16.18)
    • 배추김치 (9)
    • 우리쌀사과만주 (1.2)
  • 석식
    • 친환경찹쌀밥
    • 잔치국수 (1.5.6.13)
    • 치즈고구마롤까스 (1.2.5.6.10.12.13)
    • 배추김치 (9)
    • 과일맛제리뽀
    • 불짜장팽이버섯구이 (5.6.13.16)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 명태 : 러시아산 명태 수산가공품 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 페루,칠레 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산 주꾸미 : 베트남산 주꾸미 수산가공품 : 베트남산
  • 참고사항
    칼로리(조식):948.5 Kcal
    탄수화물(g) : 154.2
    단백질(g) : 36.9
    지방(g) : 17.6
    비타민A(R.E) : 86.6
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 10.4
    칼슘(mg) : 909.4
    철분(mg) : 3.4

    칼로리(중식):797.1 Kcal
    탄수화물(g) : 121.9
    단백질(g) : 37.1
    지방(g) : 16.0
    비타민A(R.E) : 126.5
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 11.1
    칼슘(mg) : 834.0
    철분(mg) : 4.2

    칼로리(석식):695.3 Kcal
    탄수화물(g) : 116.9
    단백질(g) : 25.7
    지방(g) : 13.9
    비타민A(R.E) : 51.3
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 5.0
    칼슘(mg) : 747.7
    철분(mg) : 2.5