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이달의식단

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  • 10월 5일 목요일
  • 조식
    • 누룽지
    • 고메함박스테이크 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 꿀먹은가래떡구이 (1.2.5.6)
    • 배추김치 (9)
    • 후르츠링씨리얼/우유 (2.5.6)
    • 상추치커리무침 (5.6.13)
  • 중식
    • 친환경귀리밥
    • 조랭이떡만두국 (1.5.6.10.16.18)
    • 삼색나물
    • 제육볶음 (5.6.10.13)
    • 배추김치 (9)
    • 친환경샤인머스캣포도
    • 버터플라이새우튀김 (1.2.5.6.9)
  • 석식
    • 꼬꼬아찌 (1.5.6.12.13.15)
    • 유부우동국물 (1.2.5.6.9)
    • 타코야끼 (1.2.5.6.13)
    • 배추김치 (9)
    • 콘샐러드 (1.2.5.11.13)
    • 폴리또(망고파인맛)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 명태 : 러시아산 명태 수산가공품 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 페루,칠레 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산 주꾸미 : 베트남산 주꾸미 수산가공품 : 베트남산
  • 참고사항
    칼로리(조식):779.1 Kcal
    탄수화물(g) : 119.8
    단백질(g) : 26.3
    지방(g) : 21.3
    비타민A(R.E) : 729.2
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 1.6
    비타민C(mg) : 71.3
    칼슘(mg) : 873.5
    철분(mg) : 6.7

    칼로리(중식):858.6 Kcal
    탄수화물(g) : 128.1
    단백질(g) : 37.6
    지방(g) : 20.4
    비타민A(R.E) : 118.8
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 13.4
    칼슘(mg) : 937.6
    철분(mg) : 4.4

    칼로리(석식):970.2 Kcal
    탄수화물(g) : 128.6
    단백질(g) : 38.7
    지방(g) : 31.6
    비타민A(R.E) : 184.7
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 12.6
    칼슘(mg) : 907.1
    철분(mg) : 3.9