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이달의식단

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이전월 2022년 3월 다음월
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  • 3월 25일 금요일
  • 조식
    • 친환경찹쌀밥
    • 동태찌개5.13.
    • 오리훈제&무쌈1.5.13.
    • 숙주깨소금무침
    • 김부각5.6.
    • 배추김치9.
  • 중식
    • 친환경현미밥
    • 닭개장1.15.
    • 오이부추무침5.6.13.
    • 떡함박야채구이1.2.5.6.10.13.16.18.
    • 마파두부(0)5.6.10.13.18.
    • 배추김치9.
    • 오렌지
  • 석식
    • 친환경찹쌀밥
    • 오징어무국5.17.
    • 애기배추나물
    • 돈육짜장볶음2.5.6.10.13.16.18.
    • 배추김치9.
    • 과일맛제리뽀
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 중국산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 : 원양산 주꾸미 : 베트남산 명태 수산가공품 : 러시아산 오징어 수산가공품 : 페루산 다랑어 수산가공품 : 원양산 주꾸미 수산가공품 : 베트남산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):811.1 Kcal
    탄수화물(g) : 98.9
    단백질(g) : 40.4
    지방(g) : 38.9
    비타민A(R.E) : 169.0
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 31.6
    칼슘(mg) : 361.6
    철분(mg) : 7.2

    칼로리(중식):808.1 Kcal
    탄수화물(g) : 111.0
    단백질(g) : 40.7
    지방(g) : 24.8
    비타민A(R.E) : 293.6
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 39.1
    칼슘(mg) : 138.5
    철분(mg) : 7.4

    칼로리(석식):766.5 Kcal
    탄수화물(g) : 114.0
    단백질(g) : 45.9
    지방(g) : 13.9
    비타민A(R.E) : 230.4
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 20.0
    칼슘(mg) : 164.8
    철분(mg) : 3.2