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이달의식단

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  • 12월 14일 화요일
  • 조식
    • 계란후라이1.5.
    • 사과소스미트볼구이1.2.5.6.10.13.15.16.18.
    • 배추김치9.
    • 초코볼씨리얼/우유2.5.6.13.
    • 낙지김치죽9.13.18.
    • 망고푸딩
  • 중식
    • 친환경차조밥
    • 떡만두국1.5.6.10.16.18.
    • 삼색나물5.6.
    • 오징어삼겹살두루치기5.6.10.13.17.
    • 싸먹는슬라이스햄2.6.10.
    • 배추김치9.
    • 파인애플
  • 석식
    • 친환경찹쌀밥
    • 어묵매운탕1.5.6.
    • 돈사태김치찜5.6.9.10.13.
    • 열무된장무침5.6.
    • 김부각5.6.
    • 총각김치(완)9.
    • 핫도그&케첩1.2.5.6.10.12.13.15.16.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 명태 수산가공품 : 러시아산 오징어 수산가공품 : 페루산 다랑어 수산가공품 : 원양산 주꾸미 수산가공품 : 베트남산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):748.8 Kcal
    탄수화물(g) : 94.9
    단백질(g) : 33.2
    지방(g) : 26.1
    비타민A(R.E) : 652.5
    티아민(mg) : 1.8
    리보플라빈(mg) : 3.3
    비타민C(mg) : 116.6
    칼슘(mg) : 433.4
    철분(mg) : 7.4

    칼로리(중식):887.5 Kcal
    탄수화물(g) : 113.3
    단백질(g) : 40.1
    지방(g) : 32.5
    비타민A(R.E) : 339.1
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 45.3
    칼슘(mg) : 133.5
    철분(mg) : 5.9

    칼로리(석식):801.7 Kcal
    탄수화물(g) : 116.9
    단백질(g) : 46.3
    지방(g) : 25.3
    비타민A(R.E) : 428.0
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 15.2
    칼슘(mg) : 428.7
    철분(mg) : 7.9