전북제일고등학교 JEONBUK JEIL HIGH SCHOOL

이달의식단

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이달의식단 - 2025년 3월
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  • 3월 20일 목요일

  • 조식
    • 유기농현미밥
    • 떡만두국 (1.5.6.10.16.18)
    • 미역줄기맛살볶음 (1.5.6.8)
    • 돈육짜장볶음 (1.5.6.10.13.16)
    • 배추김치 (9)
    • 마늘빵 (2.5.6)
    • 딸기우유 (2)
  • 중식
    • 유기농기장밥
    • 어묵무국 (1.5.6)
    • 세발나물초무침 (5.6.13)
    • 모듬잡채 (1.5.6.10.13)
    • 목살큐브스테이크 (5.6.10.12.13.16)
    • 배추김치 (9)
    • 애플망고잼 도넛 (1.2.5.6)
  • 석식
    • 후리가케밥 (1.2.5.6.9.13.16.18)
    • 유부우동국물 (1.2.5.6.9)
    • 쿵파오치킨파스타 (1.5.6.13.15.18)
    • 레몬크림새우 (1.2.5.6.9.13)
    • 배추김치 (9)
    • 하이요구르트 (2)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 명태 : 러시아산 명태 수산가공품 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 페루,칠레 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산 주꾸미 : 베트남산 주꾸미 수산가공품 : 베트남산
  • 참고사항
    칼로리(조식):747.2 Kcal
    탄수화물(g) : 101.7
    단백질(g) : 35.0
    지방(g) : 20.9
    비타민A(R.E) : 112.7
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 12.8
    칼슘(mg) : 229.0
    철분(mg) : 4.6

    칼로리(중식):890.1 Kcal
    탄수화물(g) : 115.4
    단백질(g) : 37.9
    지방(g) : 28.7
    비타민A(R.E) : 131.0
    티아민(mg) : 1.8
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 18.0
    칼슘(mg) : 108.1
    철분(mg) : 3.5

    칼로리(석식):757.7 Kcal
    탄수화물(g) : 105.1
    단백질(g) : 29.1
    지방(g) : 24.1
    비타민A(R.E) : 65.3
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 5.9
    칼슘(mg) : 200.4
    철분(mg) : 2.5