전북제일고등학교 JEONBUK JEIL HIGH SCHOOL

이달의식단

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이달의식단 - 2021년 8월
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  • 8월 13일 금요일

  • 조식
    • 케이준샐러드1.5.6.12.13.15.
    • 고메함박스테이크1.2.5.6.10.12.13.15.16.
    • 깍두기9.
    • 바나나13.
    • 씨리얼/우유2.5.6.13.
    • 낙지김치죽9.13.18.
  • 중식
    • 김가루밥5.6.13.18.
    • 바싹불고기냉면1.2.3.5.13.16.
    • 도라지오징어포무침5.6.13.17.
    • 쭈불고기5.6.10.13.
    • 배추김치9.
    • 미니초코링(던킨)1.2.5.6.13.
  • 석식
    • 친환경찹쌀밥
    • 어묵김치국1.5.6.9.
    • 궁중떡볶이(0)5.6.8.13.16.18.
    • 볼케이노고구마함박스테이크1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.
    • 깍두기9.
    • 누네띠네1.2.5.6.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):843.9 Kcal
    탄수화물(g) : 115.2
    단백질(g) : 44.1
    지방(g) : 25.1
    비타민A(R.E) : 480.0
    티아민(mg) : 1.6
    리보플라빈(mg) : 2.8
    비타민C(mg) : 98.2
    칼슘(mg) : 439.4
    철분(mg) : 7.3

    칼로리(중식):833.0 Kcal
    탄수화물(g) : 128.5
    단백질(g) : 43.7
    지방(g) : 14.0
    비타민A(R.E) : 150.5
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 10.3
    칼슘(mg) : 97.8
    철분(mg) : 5.0

    칼로리(석식):876.2 Kcal
    탄수화물(g) : 138.0
    단백질(g) : 32.2
    지방(g) : 21.6
    비타민A(R.E) : 107.5
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 30.1
    칼슘(mg) : 141.9
    철분(mg) : 4.2