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이달의식단

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  • 12월 22일 금요일
  • 중식
    • 친환경찰보리밥
    • 초코곰돌이던킨도넛 (1.2.5.6.13)
    • 쑥시래기된장국 (5.6.8.9.18)
    • 묵은지닭볶음 (5.6.9.13.15.18)
    • 방풍나물 (5.6)
    • 흑돼지돈가스/야채샐러드 (1.2.5.6.10.11.12.13.18)
    • 배추김치/백김치 (8.9.13.18)
    • 밀감
    • 단팥죽
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(중식):921.9 Kcal
    탄수화물(g) : 103.7
    단백질(g) : 43.5
    지방(g) : 20.8
    비타민A(R.E) : 160.9
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 39.6
    칼슘(mg) : 968.4
    철분(mg) : 6.0