이달의식단

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이달의식단 - 2023년 3월
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  • 3월 20일 월요일

  • 조식
    • 혼합잡곡밥3 (5.)
    • 북어국1 (1.5.6.13.)
    • 돈육메추리알장조림3 (1.5.6.10.13.)
    • 불고기양배추전3 (1.5.6.10.15.16.18.)
    • 배추김치3 (9.13.)
    • 망고에이드3 (13.)
    • 쫀득롤케익초코3 (1.2.5.6.)
  • 중식
    • 새우볶음밥5 (1.2.5.6.9.10.13.)
    • 마라탕3 (1.5.6.9.13.17.18.)
    • 두부조림3 (5.13.)
    • 크래미천사채샐러드3(셀) (1.2.5.6.8.13.)
    • 꿔바로우탕수육-칠리소스3 (1.5.6.10.12.13.)
    • 배추김치3 (9.13.)
    • 한라봉3
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 혼합잡곡밥3 (5.)
    • 스팸구이3 (1.5.6.9.10.13.)
    • 배추된장국5 (5.6.13.)
    • 오리불고기3 (5.6.13.)
    • 비빔만두3 (1.5.6.10.13.)
    • 배추김치3 (9.13.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산친환경쌀 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남 명태 : 코다리/동태포:러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국 참조기 : 중국 주꾸미 : 베트남 다랑어 수산가공품 : 참치캔:가다랑어(원양산:태평양산) 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):705.2 Kcal
    탄수화물(g) : 102.3
    단백질(g) : 36.8
    지방(g) : 18.0
    비타민A(R.E) : 131.7
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 42.2
    칼슘(mg) : 157.3
    철분(mg) : 3.8<br>
    칼로리(중식):853.5 Kcal
    탄수화물(g) : 132.1
    단백질(g) : 37.5
    지방(g) : 20.7
    비타민A(R.E) : 216.8
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 69.4
    칼슘(mg) : 267.6
    철분(mg) : 15.8<br>
    칼로리(석식):1319.4 Kcal
    탄수화물(g) : 175.9
    단백질(g) : 51.9
    지방(g) : 46.8
    비타민A(R.E) : 303.5
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 38.1
    칼슘(mg) : 240.9
    철분(mg) : 6.2