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이달의식단

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  • 5월 15일 목요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 유부어묵국 (1.5.6)
    • 오이부추무침 (13)
    • 건파래볶음 (13)
    • 소고기불고기 (5.6.13.16.18)
    • 배추김치 (9)
    • 곰돌이뮤즐리요거트 (2.5.6)
  • 중식
    • 강황쌀밥
    • 꼬들장아찌무침 (5.6.8.9.18)
    • 사모사 (5.6)
    • 탄두리치킨 (2.5.6.12.15.16.18)
    • 배추김치 (9)
    • 한우마크니커리 (2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 망고라씨 (2.13)
    • 인도 난 (1.2.5)
  • 석식
    • 클로렐라쌀밥
    • 순두부고추장찌개 (5.6.10)
    • 훈제오리야채볶음 (2.5.6.8.16.18)
    • 고봉일식등심돈까스 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
    • 배추김치 (9)
    • 골드파인애플
    • 유자단무지채맛살냉채 (13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 양고기 : 해당없음 양고기 식육가공품 : 해당없음 쌀 : 국내산 쌀 가공품 : 국내산 배추 : 국내산 배추 가공품 : 국내산 고춧가루 : 국내산 고춧가루 가공품 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 넙치 : 해당없음 넙치 수산가공품 : 해당없음 조피볼락 수산가공품 : 해당없음 조피볼락 : 해당없음 참돔 : 해당없음 참돔 수산가공품 : 해당없음 미꾸라지 : 국내산 미꾸라지 수산가공품 : 국내산 뱀장어 : 해당없음 뱀장어 수산가공품 : 해당없음 낙지 : 베트남산 낙지 수산가공품 : 베트남산 명태 : 러시아산 명태 수산가공품 : 러시아산 고등어 : 국내산 고등어 수산가공품 : 국내산 갈치 : 국내산 갈치 수산가공품 : 국내산 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 국내산 꽃게 수산가공품 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 참조기 수산가공품 : 국내산 다랑어 : 원양산 다랑어 수산가공품 : 원양산 아귀 : 국내산 아귀 수산가공품 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 주꾸미 수산가공품 : 베트남산 가리비 : 국내산 가리비 수산가공품 : 국내산 우렁쉥이 : 해당없음 우렁쉥이 수산가공품 : 해당없음 전복 : 국내산 전복 수산가공품 : 국내산 방어 : 국내산 방어 수산가공품 : 국내산 부세 : 해당없음 부세 수산가공품 : 해당없음 비고 : 다시마, 멸치, 미역: 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):774.3 Kcal
    탄수화물(g) : 113.5
    단백질(g) : 34.2
    지방(g) : 20.0
    비타민A(R.E) : 95.2
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 20.4
    칼슘(mg) : 311.5
    철분(mg) : 4.8

    칼로리(중식):798.5 Kcal
    탄수화물(g) : 124.4
    단백질(g) : 31.8
    지방(g) : 19.1
    비타민A(R.E) : 327.0
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 26.1
    칼슘(mg) : 160.0
    철분(mg) : 3.6

    칼로리(석식):876.5 Kcal
    탄수화물(g) : 95.8
    단백질(g) : 33.8
    지방(g) : 39.6
    비타민A(R.E) : 77.8
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 56.4
    칼슘(mg) : 144.4
    철분(mg) : 3.2