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이달의식단

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  • 9월 7일 수요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 낙지연포탕 (5.13.)
    • 석쇠불고기 (5.6.10.13.16.18.)
    • 햄치즈오믈렛 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 요구르트 (2.)
    • 새우또띠아 (1.2.5.6.9.10.12.13.15.18.)
  • 중식
    • 돼지고기필라프 (1.2.5.6.9.10.12.13.16.18.)
    • 꿀빵 (1.2.4.5.6.)
    • 삼색옹심이수제비국 (1.5.6.13.17.18.)
    • 닭훈제샐러드 (1.2.5.6.12.13.15.16.18.)
    • 랍스터치즈구이 (2.9.13.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 수제야채피클 (13.)
    • 골드파인애플
  • 석식
    • 칼슘찹쌀밥
    • 마라어묵탕 (5.6.13.18.)
    • 배추나물 (5.6.18.)
    • 대패삼겹살두루치기 (5.6.10.13.18.)
    • 감자채카레볶음 (2.5.6.12.13.16.18.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 블루레몬에이드 (13.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산무농약쌀 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 양고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 양고기 식육가공품 : 국내산 넙치 : 국내산 조피볼락 : 국내산 참돔 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 뱀장어 : 국내산 낙지 : 베트남산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 : 원양산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 넙치 수산가공품 : 국내산 조피볼락 수산가공품 : 국내산 참돔 수산가공품 : 국내산 미꾸라지 수산가공품 : 국내산 뱀장어 수산가공품 : 국내산 낙지 수산가공품 : 베트남산 명태 수산가공품 : 러시아산 고등어 수산가공품 : 국내산 갈치 수산가공품 : 국내산 오징어 수산가공품 : 국내산 꽃게 수산가공품 : 국내산 참조기 수산가공품 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산 아귀 수산가공품 : 국내산 주꾸미 수산가공품 : 베트남산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):822.3 Kcal
    탄수화물(g) : 120.3
    단백질(g) : 36.3
    지방(g) : 22.6
    비타민A(R.E) : 287.7
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 1.3
    비타민C(mg) : 34.0
    칼슘(mg) : 428.2
    철분(mg) : 5.2

    칼로리(중식):801.9 Kcal
    탄수화물(g) : 92.7
    단백질(g) : 43.8
    지방(g) : 31.4
    비타민A(R.E) : 286.0
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 66.6
    칼슘(mg) : 341.3
    철분(mg) : 10.2

    칼로리(석식):765.9 Kcal
    탄수화물(g) : 126.0
    단백질(g) : 18.5
    지방(g) : 23.4
    비타민A(R.E) : 195.0
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 22.5
    칼슘(mg) : 195.2
    철분(mg) : 3.0