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이달의식단

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  • 8월 23일 화요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 김치콩나물국 (5.9.13.)
    • 돼지갈비찜 (5.6.10.13.18.)
    • 느타리버섯어묵볶음 (1.5.6.13.16.18.)
    • 두부양념소스 (1.5.6.12.13.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 거꾸로 마시는 야쿠르트 (2.)
  • 중식
    • 강황쌀밥
    • 바나나콩빵 (1.2.5.6.)
    • 새우호박찌개 (5.6.9.13.17.18.)
    • 가지나물 (5.6.18.)
    • 해파리냉채 (13.18.)
    • 오리불고기 (5.6.13.18.)
    • 미니소시지구이 (1.2.5.6.10.13.15.16.)
    • 배추김치 (9.13.)
  • 석식
    • 친환경혼합잡곡밥 (5.)
    • 삼색수제비국 (1.5.6.13.18.)
    • 꽈리고추멸치조림 (5.6.13.18.)
    • 닭양념볶음 (5.6.13.15.18.)
    • 하와이안 미트볼 (1.2.5.6.10.13.15.16.18.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 청귤주스 (13.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산유기농쌀 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 아귀 : 국내산 명태 수산가공품 : 러시아산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):770.3 Kcal
    탄수화물(g) : 98.4
    단백질(g) : 35.7
    지방(g) : 26.6
    비타민A(R.E) : 203.9
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 19.4
    칼슘(mg) : 319.9
    철분(mg) : 4.0

    칼로리(중식):749.7 Kcal
    탄수화물(g) : 101.6
    단백질(g) : 40.5
    지방(g) : 22.0
    비타민A(R.E) : 297.4
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 32.4
    칼슘(mg) : 235.0
    철분(mg) : 8.0

    칼로리(석식):786.7 Kcal
    탄수화물(g) : 116.8
    단백질(g) : 40.9
    지방(g) : 22.2
    비타민A(R.E) : 332.7
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 49.2
    칼슘(mg) : 230.4
    철분(mg) : 4.6