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이달의식단

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이전월 2013년 6월 다음월
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  • 6월 17일 월요일
  • 중식
    • [조식]
    • 도우넛①②⑥
    • 요구르트스무디②
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 386/7.5/146/0.8
    • [중식]
    • 현미밥
    • 등뼈시래기국⑤⑥⑩
    • 취나물무침⑤
    • 코다리순살강정
    • 배추김치⑨
    • 골드파인애플
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 688.4/30.7/147.2/3.4
    • [석식]
    • 친환경쌀밥
    • 청국장찌개⑤
    • 메밀된장나물
    • 한우불고기⑤
    • 오징어튀김
    • 배추김치⑨
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 774.5/41.5/290.6/6
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣