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이달의식단 - 2019년 11월
일	월	화	수	목	금	토
					1 중식 ㆍ율무밥 ㆍ부대찌개 1.2.5.6.10.13. ㆍ오징어채조림. 5.6.13. ㆍ시금치나물 ㆍ왕새우튀김 1.5.6.9. ㆍ배추김치. 9.13. ㆍ귤 ㆍ팥죽 2.5	2
3	4 중식 흑미밥 닭고기미역국15 고등어무조림5.6.7.13.18 오이무침5.6.13 표고탕수육1.2.5.6.10.13 배추김치9.13 뿌요음료 *에너지/단백질/칼슘/철분 743.6/41.9/280.5/4.7	5 중식 검정콩밥 북어콩나물국5.13 수육/야채쌈5.6.10.13 무생채9.13 김치볶음9.13 떡볶이1.5.6.12.13 감귤쥬스5.13 *에너지/단백질/칼슘/철분 646/34.5/134.8/4.6	6 중식 차조밥 소고기무국 갑오징어오이초무침13 목우촌햄전1.2.6.10 된장깻잎장아찌 배추겉절이 13 쌀찐빵1.2.5.6.13/딸기푸딩1.5.13 *에너지/단백질/칼슘/철분 652.6/31.1/111.1/4.5	7 중식 차수수밥 닭도리탕15 대구무국5.6.13 참나물된장무침5.6 김구이13 배추김치9.13 감자핫도그1.2.5.6.12.13 *에너지/단백질/칼슘/철분 706/45.1/140.7/23.7	8 중식 율무밥 새우살감자국5.6.9.13.18 청경채무침 배추김치9.13 케이준치킨샐러드1.2.5.6.11.12.13 식혜 *에너지/단백질/칼슘/철분 636.4/33.8/1038.8/4.3	9
10	11 중식 고구마밥 돼지길비김치찌개5.9.10.13 낙지콩나물볶음5 깐풍기1.5.6.13 총각김치9.13 단호박죽 배 *에너지/단백질/칼슘/철분 703.8/39.2/204.4/5.8	12 중식 차수수밥 바지락미역국5.6 갈비단호박찜5.6.10.13 순살삼치튀김5 배추겉절이13 사케이요구르트2 플라워파이1.2.5.6.13 *에너지/단백질/칼슘/철분 693.7/39.9/180.9/4.4	13 중식 흑미밥 시래기된장국5.6.9.13 돈육불고기10 찹쌀콩멸치볶음5.13 콩나물들깨무침5 배추김치9.13 함초김13/딸바라떼 * 에너지/단백질/칼슘/철분 685.2/29.7/202.3/5.8	14 중식 카레라이스2.5.6.10.13 우렁된장국5.6.13 오징어채조림5.6.13 오이부추무침5.6.13.14.16.18 비엔나치즈떡볶이1.2.5.6.10.12.13 배추김치9.13/초코우유 * 에너지/단백질/칼슘/철분 760.7/34.6/437.2/4.8	15 중식 자장면1.5.6.10.13 계란국1.13 쪽파고추장무침5.6 꼬들오이지무침13 고구마치즈돈까스1.2.5.6.10.12.13 배추김치9.13 요구르트2 *에너지/단백질/칼슘/철분 716/35.5/169.8/11.3	16
17	18 중식 차수수밥 감자들깨탕9.13 소불고기16 도라지배초무침5.6.13 찰호떡만두 배추김치9.13 단호박죽 *에너지/단백질/칼슘/철분 655.7/25.1/161.5/6.5	19 중식 감자밥 사골떡국13 시금치나물 우엉어묵볶음 궁중산적1.5.6.10.15.16 깍두기 배 *에너지/단백질/칼슘/철분 669.7/20.7/271.6/7.1	20 중식 찰보리밥 아욱된장국13 갈치무조림 비엔나멸치볶음2.5.6.10.13 깻잎지짐만두1.5.6.10.13.16.18 배추겉절이13 진한핫초코2.5 *에너지/단백질/칼슘/철분 685.3/28.2/245.3/4.3	21 중식 밤밥 어묵국1.5.6.13 콩나물들깨무침5 흑두부김치볶음5 애호박전1.6 불고기피자1.2.5.6.10.12.13.16 사과 *에너지/단백질/칼슘/철분 709.3/34.7/430.5/6.6	22 중식 차조밥 국수장국1.5.6.13 청경채무침 우렁살야채무침 닭튀김5.15 배추김치9.13 바나나음료2 *에너지/단백질/칼슘/철분 672.8/40.7/559.1/17.6	23
24	25 중식 찰보리밥 시래기된장국5.6.9.13 오리훈제/양배추쌈 숙주나물 스파게티1.2.5.6.10.12.13 총각김치9.13 감귤쥬스5.13 *에너지/단백질/칼슘/철분 789.5/30/171.7/6.9	26 중식 팥밥 김치수제비국5.6.9.13 돈육장조림1.5.6.10.13 갓김치/총각김치9.13 치즈스틱1.2.5.6 배/콩나물무침 *에너지/단백질/칼슘/철분 791.2/30.9/235.4/6.4	27 중식 콩나물밥5.13 어묵국1.5.6.13 오이소라살무침5.6.13 돈가스1.2.5.6.10.11.12.13 파김치/배추김치9.13. 사과 *에너지/단백질/칼슘/철분 673.1/29.5/155.2/4	28 중식 흰밥 닭죽13.15 매실장아찌무침 새우통살까스1.2.5.6.9.13.15.18 부추겉절이 총각김치9.13 귤 *에너지/단백질/칼슘/철분 657.7/28/275.5/17	29 중식 차수수밥 돈육김치찌개5.9.10.13 치즈쏙어묵바1.5.6.13.16 쪽파고추장무침5.6 국산콩마파두부5.6.10.12.18 깍두기 비피더스 *에너지/단백질/칼슘/철분 660.4/28.8/254/5.5	30

11월 5일 화요일

중식
- 검정콩밥
- 북어콩나물국5.13
- 수육/야채쌈5.6.10.13
- 무생채9.13
- 김치볶음9.13
- 떡볶이1.5.6.12.13
- 감귤쥬스5.13
- *에너지/단백질/칼슘/철분
- 646/34.5/134.8/4.6
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣