이달의식단<식생활관<학교소식<심원초등학교

학교소식

이달의식단

홈 > 학교소식 > 식생활관 > 이달의식단

이전월 2019년 4월 다음월

이달의식단 - 2019년 4월
일	월	화	수	목	금	토
	1 중식 차수수밥 쑥된장국 5.6.13 옥수수계란찜 1.2.5.13 배무생채 13 오징어돈육불고기 5.6.10.13.17 요구르트2 에너지667.6kal 단백질35.8g	2 중식 흑미밥 감자수제비국1.5.6.9.13.14.16.18 취나물무침 부추겉절이 방울토마토 닭튀김5.15 에너지 668kal 단백질38.3g	3 중식 찰현미밥 소고기미역국 16 머위된장무침 떡볶이 1.5.6.12.13 두부부침/양념장 1.5.6 배추겉절이 13 에너지665.8kal 단백질 23.6g	4 중식 콩나물밥 5.13 북어계란국 1.13 돌나물무침 쑥야채튀김 1.2.5.6 배추김치 9.13 양념간장 5.6.13 사과쥬스5.13 에너지639.7kal 단백질20.9g	5 중식 찰밥 13 어묵무국 1.5.6.13 시금치고추장무침 탕수육 1.2.5.6.10.12.13 배추김치 9.13 김구이 13 에너지676.6kal 단백질29g	6
7	8 중식 기장밥 콩가루쑥된장국 5.6.13 고등어무조림 7 쫄면야채무침 5.6 햄전 1.2.6.10 김치볶음 9.13 에너지 667.6 kal 단백질29.2g	9 중식 찰보리밥 다슬기미역국 돈육장조림 1.5.6.10.13 청경채겉절이 5.6.13 과일푸딩 1.5.13 팥죽 2..5 에너지 656.3kal 단백질 21.8g	10 중식 귀리밥 닭무국 5.6.13.15 유채나물 풋마늘대무침 13 완자전 1.5.6.10 배추김치 9.13 에너지 642.7kal 단백질 24.4g	11 중식 차조밥 청국장찌개 5.9.10.13 양념깻잎장아찌 무생채 9.13 쌈다시마브로콜리/초장 돈까스브라운소스1.2.5.6.10.11.12.13. 에너지 708.9kal 단백질 31.7g	12 중식 카레라이스 2.5.6.10.13 오이사과초무침 5.6.13 북어채콩나물국 5.13 부추팽이버섯무침 5.6 너비아니부침 1.2.5.6.10 배추김치 9.13 에너지 642.8kai 단백질23.8g	13
14	15 중식 잡곡밥 5 육개장 1.5.6.13.16 쪽파고추장무침 5.6 애호박전 1.6 얼갈이겉절이 9. 13 감자찐만두1.5.6.10.13 에너지634.5kal 단백질21g	16 중식 김치볶음밥 2.6.9.10.13 어묵국 1.5.6.13 도라지초무침 5.6.13 콩나물들깨무침 5 핫도그1.2.4.6.10.12.13 요구르트 2 에너지671.1kal 단백질22.9g	17 중식 현미찹쌀밥 동태무국 5.6.13 도토리묵/양념장 5.6.13 계란야채말이 1.2.5.6.10 볶음김치 9.13 팥찹쌀도넛 1.2.5.6.13 에너지651.2kal 단백질27.4g	18 중식 찰보리밥 떡국 1.5.6.13.16 부추겉절이. 자두매실쥬스 두부부침/김치볶음 5.6.13 초코핫케익1.2.5.6.13 에너지660.8kal 단백질26.3g	19 중식 하이라이스1.2.5.6.10.12.13 오이생채 1 단무지무침 13 치킨커틀릿1.2.5.6.13.15 방울토마토 l12 에너지663.6kal 단백질31.6g	20
21	22 중식 흑미밥 황태미역국 5.6 참나물된장무침 열무순겉절이 13 간장양념불고기 10 에너지647.1kal단백질27.2 g	23 중식 현미찹쌀밥 청국장찌개 5.6.9.10.16 쑥갓무침 미역줄기볶음 명태통살까스 1.5.6.13 깍두기 에너지638.8kal 단백질22.8g	24 중식 찰보리밥 버섯들깨탕 13 깻잎찜 5.6.13 머위된장무침 포크커틀릿1.2.5.6.10.13 얼갈이겉절이 9.13 에너지638.8kal 단백질22.8 g	25 중식 잡곡밥 5 순두부찌개 1.5.6.9.13.14.16.18 쫄면채소무침 1.5.6.13 가지쇠고기볶음 파김치 9.13 함초김 에너지658 kal 단백질20.4g	26 중식 참치채소볶음밥 근대된장국 13 미트볼조림 1.2.5.6.10.12.13 들미나리무침 딸기쥬스 5.13 배추김치 9.13 에너지 647 kal단백질22.1g	27
28	29 중식 찰보리밥 돈육김치찌개 5.9.10.13 두릅초회 스파게티 1.2.5.6.10.12.13 깻잎김치 에너지 633.4kal 단백질22.4g	30 중식 차수수밥 국수장국 1.5.6.13 우렁오이초무침 13 가지나물 함박스테이크 5.6.12.13 요구르트 2 에너지646.8kal단백질 26.3g

4월 3일 수요일

중식
- 찰현미밥
- 소고기미역국 16
- 머위된장무침
- 떡볶이 1.5.6.12.13
- 두부부침/양념장 1.5.6
- 배추겉절이 13
- 에너지665.8kal
- 단백질 23.6g
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣