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이달의 식단

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			1 중식 김치볶음밥(1.2.5.6.9.10.13.16.) 잔치국수(5.6.9.) 오이고추된장무침(5.6.) 계란후라이(1.5.) 나박김치 맛있는귤 * 에너지/단백질/칼슘/철 700.5/33/322.4/4.7	2 중식 친환경기장쌀밥 닭고기미역국(15.) 상추겉절이 오삼불고기(10.17.) 잔멸치아몬드볶음(5.6.) 연근탱글전(1.5.6.) 배추김치(9.) 포도 * 에너지/단백질/칼슘/철 709.9/49.6/272.2/5	3 중식 친환경통밀잡곡밥(6.) 아욱건새우국(5.6.9.) 돈육메추리알장조림(1.5.6.10.13.) 코다리엿장조림(4.5.6.12.13.) 오이소박이 함박스테이크&소스(1.2.5.6.10.12.13.16.18.) 배추김치(9.) 아이스망고 * 에너지/단백질/칼슘/철 739.9/48.5/380.6/5.5	4
5	6 중식 무농약수수밥 오징어무국(5.12.17.) 도라지강정조림(4.5.6.12.13.) 미트볼야채조림(1.2.5.6.10.13.15.16.) 오리훈제&무쌈(1.2.5.6.) 매콤콩나물무침(5.) 배추김치(9.) 포도 * 에너지/단백질/칼슘/철 761.6/43/220.7/4.8	7 중식 친환경보리밥 사골우거지국(숙주)(2.5.6.13.16.) 매운닭감자조림(5.6.13.15.) 소시지야채볶음(2.5.6.10.13.15.18.) 김부각(5.6.) 가자미구이&양념장(5.6.18.) 깍두기(13.) 멜론 * 에너지/단백질/칼슘/철 715.6/40.4/281.1/6.2	8 중식 야채비빔밥(5.13.) 맑은무국(5.9.) 계란후라이(1.5.) 배추김치(9.) 약고추장(채식)(5.6.13.) 사과쥬스(영농)(13.) 미니도넛링(글러이즈)(1.2.5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철 708.3/22.2/256.4/5.7	9 중식 친환경잡곡밥(5.) 해물순두부찌개(1.5.17.) 꽁치무조림(5.6.) 오향장육&무쌈(5.6.10.13.18.) 부추겉절이(13.) 게맛살전(1.5.6.13.) 배추김치(9.13.) 요플레(짜먹는키즈딸기맛)(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철 745.8/53.7/358.4/4.9	10 중식 옥수수알잡곡밥 국물떡볶이(1.5.6.12.13.16.) 해물스파게티(1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.17.) 치킨커틀렛&소스(1.2.5.6.11.12.13.15.16.) 배추김치(9.) 반달단무지 유산균요구르트(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철 725.1/48/197.1/4.6	11
12	13 중식 친환경클로렐라밥 어묵곤약매운탕(1.5.6.13.) 청경채오이무침 닭정육주물럭&치즈(2.5.6.15.) 김자반(5.) 순살갈치구이(2.5.6.13.16.) 배추김치(9.) 맛있는귤 * 에너지/단백질/칼슘/철 704/41.8/293.7/6	14 중식 친환경통밀잡곡밥(6.) 동태매운탕(5.12.) 수육&상추쌈(5.6.10.) 부추겉절이(13.) 애호박버섯볶음(9.) 진미채무말랭이무침(5.6.13.17.) 보쌈배추김치(9.13.) 조각파인애플 * 에너지/단백질/칼슘/철 677/47.7/184.9/4.6	15 중식 한우오므라이스&소스(1.2.5.6.8.10.12.13.15.16.) 두부된장국(5.6.9.12.) 무생채(9.13.) 배추김치(9.) 양배추샐러드&시리얼(1.2.5.6.12.) 망고쥬스(13.) 바베큐만두닭(1.5.6.15.16.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 738.5/36.5/311.9/5.6	16 중식 친환경보리밥 돼지등뼈감자탕(5.6.10.) 오이고추된장무침(5.6.) 오징어버섯볶음(5.6.17.) 생선까스&소스(메기)(1.2.5.6.) 구운김8매 깍두기(13.) 포도젤리(180ml) * 에너지/단백질/칼슘/철 750.8/46.8/224.8/4.1	17 중식 친환경잡곡밥(5.) 토란탕(5.9.12.) 매운돼지갈비찜(5.6.10.13.) 당면잡채(1.5.6.10.13.18.) 모듬전(오색.고기.동그랑땡)추석(1.2.5.6.8.9.10.13.15.16.17.18.) 배추김치(9.) 깨송편 우리쌀식혜 * 에너지/단백질/칼슘/철 760.5/44.2/296.6/5.8	18
19	20 중식 추석	21 중식 추석	22 중식 추석	23 중식 친환경클로렐라밥 콩나물국(5.9.) 참나물오이무침(5.6.) 주꾸미돈육볶음(5.6.10.) 감자채볶음(1.5.6.8.13.18.) 깐새우탕수조림(1.5.6.9.12.13.) 배추김치(9.) 맛있는귤 * 에너지/단백질/칼슘/철 712.5/29.9/133.3/7.6	24 중식 친환경검정쌀잡곡밥 해물짬뽕국(5.6.9.10.13.17.18.) 도토리묵양념장(5.6.) 모듬야채무침 오리훈제야채볶음(2.5.6.10.13.15.18.) 흰살생선전(메기)(1.6.) 배추김치(9.) 포도 * 에너지/단백질/칼슘/철 745/42.5/204.8/6.9	25
26	27 중식 친환경현미밥 들깨감자옹심이국(1.5.6.17.18.) 오이부추무침 오리불고기(살고기)(5.6.13.) 궁중떡잡채(1.5.6.13.16.18.) 삼치양념구이(5.6.18.) 배추김치(9.) 바나나(13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 763.4/37/214.6/5	28 중식 친환경보리밥 오리들깨탕(5.) 비름된장무침(5.6.) 어묵잡채(1.5.6.8.) 매콤주꾸미야채볶음(5.) 데리야끼멘츠카츠&소스(1.2.5.6.10.15.16.18.) 배추김치(9.) 멜론 * 에너지/단백질/칼슘/철 734/38/255.4/6.5	29 중식 야채카레라이스(2.5.6.10.12.13.16.18.) 얼갈이들깨된장국(5.6.9.) 도라지오이무침(5.6.13.) 치킨떡강정(1.2.5.6.12.13.15.) 배추김치(9.13.) 반달단무지 요거타임사과맛(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철 737.6/37/533.2/5.8	30 중식 친환경검정쌀잡곡밥 부대모듬햄찌개(1.2.5.6.9.10.15.16.) 새꼬막살무침(5.6.13.18.) 숙주나물(4.) 계란야채말이(1.2.5.6.8.10.15.16.) 매콤사천탕수조림(1.4.5.6.10.12.13.) 깻잎김치(5.6.13.) 맛있는귤 * 에너지/단백질/칼슘/철 748/34.2/428.6/6.4

9월 27일 월요일

중식
- 친환경현미밥
- 들깨감자옹심이국(1.5.6.17.18.)
- 오이부추무침
- 오리불고기(살고기)(5.6.13.)
- 궁중떡잡채(1.5.6.13.16.18.)
- 삼치양념구이(5.6.18.)
- 배추김치(9.)
- 바나나(13.)
- * 에너지/단백질/칼슘/철
- 763.4/37/214.6/5
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣